1、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
2、过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
3、避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合;预防因过度用力造成组织损伤,否则随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。
4、膝关节出现骨折时,要及时去医院诊治,尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意,应及时采取手术治疗,否则容易出现创伤性关节炎,导致关节的骨质增生。
5、如果双下肢有O形腿或X形腿畸形,为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病,可考虑作股或胫骨截骨术,纠正异常的力线,改变膝关节受力不均的问题。
膝关节骨质增生该如何预防
尚男吧
人气:9.31K
最近更新
- 1关节炎骨质增生吃什么 关节炎骨质增生的食疗方
- 2膝关节骨质增生治疗偏方哪些好呢?
- 3膝盖骨质增生
- 4如何有效预防腰椎骨质增生呢?
- 5老年人骨质疏松吃什么好?骨质疏松应该如何预防?
- 6骨关节炎与骨质增生
- 7如何关爱骨关节,预防骨关节炎?
- 8生活习惯也会增加骨质疏松风险?如何预防女性患骨质疏松
- 9膝关节骨质增生怎么办
- 10如何有效的预防骨质增生呢
- 11骨质增生在生活中如何预防
- 12膝关节疼痛谨防膝骨关节炎
- 13更年期如何预防腰椎骨质增生
- 14如何科学有效预防骨质增生
- 15创伤性关节炎怎么预防骨质增生
- 16如何做好对骨质增生的预防
- 17如何预防登山膝关节疼痛
- 18职场女性如何预防乳腺增生
- 19日常生活中如何预防骨质增生
- 20引起膝关节骨质增生的因素有哪些
推荐内容
- 1金鱼鱼鳃发白怎么回事:患有水霉病(或被寄生虫寄生)
- 2糖分摄入量高会引发胰腺癌吗
- 3冯提莫回应隐婚传闻 控告不实传播者
- 4吃什么可以增加月经量 推荐三道食疗
- 5月经初潮早患乳腺癌的机率高
- 6罗志祥隔空秀恩爱 两人恋爱7年有余网友纷纷催婚
- 7兔年姓充宝宝免费取名字
- 8H7N9禽流感最新消息:河北禽流感患者病情有所好转
- 9塔里木兔的兔笼应该如何选择?
- 10千古玦尘插曲有哪些 执生念是谁唱的声音有点熟悉
- 11老人吃茄子可减少老年斑
- 12这样吃,你就肯定会瘦
- 13治疗糖尿病肾病的定律?
- 14历史上曹丕为了郭照赐死了甄宓郭照当皇后没?郭照如何在与甄宓的战争中胜出
- 15吴磊为什么在成都上学 吴磊的户籍所在地是成都么