快女冠军江映蓉自曝2周瘦10斤

09快乐女声冠军争夺赛9月4日晚开战,在最后的百人投票中,之前以56:44领先的江映蓉首先达到101票夺得2009年快乐女声的总冠军。江映蓉按动总冠军按钮,冠军宝座从天而降,主办方领导们颁发奖杯。江映蓉坐上特制的白色冠军宝座。李霄云获得亚军...

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减肥好茶玫瑰蜜枣茶

因为减肥的信息普遍,许多人也很乐于分享自己的减肥经验,就这样越累积越多,所有奇招怪法都出笼了。玫瑰蜜枣茶的作法材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)做法:准备500-600CC的水将蜜枣...

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轻松享瘦 4款瘦身食谱DIY

1.油焯海带豆将300克海带切丝,用开水焯熟,100克黄豆用水煮熟后,将海带和黄豆放凉,控干水分,再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维,可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便,丰...

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匍匐前行可瘦背?!

1)俯卧,屈肘撑地,两肘交替向前爬行10—15米,重复2—3次,呼吸均匀。2)左手撑地,右肘和右腿前移15—20米,重复2-3次。爬行时,上体稍抬。两侧交替进行。3)两肘交替向前匍匐爬行8—10米。两腿伸直、放松,并随上体向前爬移。重复3次,间...

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