持续睡眠不足将会使人过早死亡。这是一项长达40年的，有关长期失眠的影响的研究。亚利桑那大学的科学家发现，持续失眠6年以上，会使人过早死亡的风险增加58%。这也会增加血液中的炎症，易引发心脏病、糖尿病、肥胖、癌症、老年痴呆和抑郁症等。
失眠者往往会难以入睡或过早的醒来——这是一种常见的疾病。慢性失眠指每周至少失眠三个晚上，并且至少持续三个月。研究人员分析了一项长期的美国呼吸系统研究“图森气道阻塞性疾病的流行病学研究”中的数据，这项研究始于1972年，几十年来一直在追踪其参与者。
他们发现，与间歇性失眠不同，持续了至少六年的慢性失眠与过早死亡死亡率相关。他们还发现，顽固性失眠会导致血液出现更多的炎症(通过血液生物标志物c反应蛋白测量)。之前也有研究将失眠与死亡关联在一起，但其潜在的机制仍未被证明。
该研究的主要作者，塞拉姆·帕塔萨拉蒂博士说：“持久性失眠和过早死亡间日益强烈的关联性表明了治疗高危人群的重要性。我们发现，有持续性失眠的参与者由于心脏病和肺癌死亡的风险增加了，这与催眠药物的使用、没有时间睡觉(区别于睡眠不足)、性别、年龄和其他已知的混杂因素的影响无关。
这项研究的资深作者，斯特凡诺·格拉博士说：“尽管相对那些有间歇或没有失眠的参与者对比，有持续失眠问题的人更容易出现炎症，并且炎症增加的几率更高，其他更多的有关长期失眠会导致死亡率增加的原因还需要作进一步的探讨。” 他补充说，这样的研究可有助于预测失眠患者最终会出现的健康结果。这项研究发表在《美国医学杂志》上。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）