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减肥的误区的精彩之选

这些减肥方法并不可取

11-13

现在的年轻人很难从以瘦为美的圈子中跳出来。为了骨感美拼命减肥,即使牺牲健康也在所不惜。开学后不久,龙杰飞便欣喜地发了张帖子《我瘦了~绝食瘦的~》,介绍自己的减肥经验:开学的前两周只吃中午饭,第三周练习催吐,第三周的...

让你越减越肥的10个错误方法

11-20

1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量。有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。2.根本没有所谓的负卡路里食物根本没有什么...

关于减肥的七大谎言

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要减肥的MM天天对着体重器上的数字发愁,每天很严谨的按照瘦身方法减肥就是没有效,其实这个时候你已经陷入了7大瘦身谎言,今天小编总结了MM们常犯的7大瘦身谎言,一起来看看吧,要瘦身就要选择正确的减肥方法!谎言1:只要晚上7点...

哪些品牌的减肥品是不能吃的

11-13

央视国际消息:卫生部26日公布了全国减肥类保健食品的抽检结果,8种含有违禁成分的减肥类保健食品被撤销了保健食品批准证书。卫生部组织全国各卫生监督部门,抽检了118种减肥类保健食品,其中,8种产品经国家体育总局运动医学...

瘦得快,复胖速度更快

11-13

相信很多减肥的朋友都有这样的体会,在使用一些减肥方法的时候刚开始瘦得很快,但是过没多久,体重就开始反弹,而且变得很难减。今天小编就来给大家盘点那些让你减肥反弹厉害的恶性减肥方法,教你怎样减肥不反弹!长期不规律的饮...

最伤身的另类减肥方法有哪些

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减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动,可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等...

怎样正确识别减肥的方法

11-14

精致女人,美丽并不仅仅停留在表面,凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外,最重要的是头脑清楚,坚持正确的减肥方向和方法,少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法,是从诸多减肥成功人士那里搜集而来,你一定要会正确识别...

千万不要相信这些不给力的减肥方法

11-13

一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐不同的食物可给人提供不同的营养物质,所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物,在开始时确实能起到立...

秋季减肥禁忌 想减肥远离这些误区

11-01

秋季是减肥的好时机,把握住这个时机就能事半功倍,但是也要注意一些禁忌,想瘦就别做以下这6件事:减肥禁忌1、不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间,你会因为极度的饥饿...

会阻碍减肥的三大误区

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误区1:无脂和无糖就是没有脂肪没有糖很多减肥人士和糖尿病患者喜欢购买贴有无糖标志的食品,其实食用这类食品也应适度。所谓的无糖,其实只是糖分含量较低,在国家标准允许的范围内而已,无脂食品并非完全无脂。苏珊博士建议...

减肥大误区 无糖低卡饮料更易胖

11-05

我不要变胖!很多人出于这样的想法喝减肥饮料。但是,最近的研究表明,减肥饮料这个名字欺骗了大家的眼睛,不仅不能减肥,甚至会适得其反。日本RocketNews24新闻网1月23日就对此进行了介绍。减肥碳酸饮料不减反增美国公共卫生...

别轻信这些不给力的减肥方法

11-13

一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐不同的食物可给人提供不同的营养物质,所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物,在开始时确实能起到立...

减肥的误区有哪些

11-14

正确的方法是,建立科学的饮食习惯。节食只能是暂时、短阶段的,而要真正使体重减下来,需要长期坚持体育锻炼。减肥就要靠节食有资料表明,靠节食减轻体重,有90%的人都会反弹。正确的方法是,建立科学的饮食习惯。节食只能是暂...

揭穿减肥的真面目

11-14

进入冬季,不少MM发现自己节食效果甚微,为什么一些所谓的减肥产品不但减肥没有成功,反而增肥了呢?原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。而今天,我们就将五大问题的真面目一一揭穿。问题1-吃油...

解析减肥的常见误区

11-13

正确的方法是,建立科学的饮食习惯。节食只能是暂时、短阶段的,而要真正使体重减下来,需要长期坚持体育锻炼。减肥就要靠节食有资料表明,靠节食减轻体重,有90%的人都会反弹。正确的方法是,建立科学的饮食习惯。节食只能是暂...

性是最好的运动? 这些减肥误区骗了多少人

11-06

对于减肥,多少女性费尽了心思,然而因为相信一些减肥传言而导致减肥失败的人不计其数,下面这些减肥谎言你注意了吗?1.性是最好的运动Truth:一次充满激情的床上运动所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺...

专家揭五大减肥误区

11-04

减肥是夏季最热门的话题,不少朋友为了保持苗条的身材,每天都要进行减肥,不管是运动减肥,饮食减肥,都尝试个遍,但是带来的减肥效果却并不乐观。小编称,减肥的方法各式各样,最重要的还是要合适自己,才能带来好的减肥效果,避免盲目...

4大减肥禁区你踏进去了吗

11-01

为了减肥,明明吃的少,动的多,体重却丝毫没有往下掉的迹象,这时要当心是否误踩地雷而不自知!例如减肥期间用喝茶取代喝水、认为吃水果当宵夜不会胖、早餐大吃晚餐完全禁食,或是运动完还拼命大吃,都会影响你的减肥大业,一不小...

减肥必知的十大经典误区

11-20

1、只吃蔬菜和水果,就一定可以健康地瘦下来。真相:研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者,你必须得制定严格完善的饮食计划,以免长期饮食结构单一引发营养不良等,因为铁、钙、维生素D、维...

只吃蔬菜减肥有哪些危害

11-13

素食减肥者多为青少年,他们认为很少吃乳制品、高脂或低脂食品会减少脂肪摄入,降低肥胖的几率,其实不然,素食减肥者比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中,脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为...

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