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调节的精彩之选

如何运用心理调节治疗女性不孕?

11-13

心理负担主要归纳表现为:焦虑、躁动、疑虑、失望、轻生五个方面。如何调节心理治疗女性不孕?心理紧张,精神压抑,情绪低落失望,这些都可以影响内分泌特别是生育激素,从而影响受孕。夫妇双方过分焦虑,导致精神紧张是造成不孕的...

女性如何调节内分泌

11-04

一、调气血玫瑰奶茶材料:药用玫瑰花5朵,红茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少许。制作过程:1、在小锅中加入半杯水,等烧开之后加入5朵玫瑰花,用最小火煮3分钟。2、等花变软,有香味了,就放入红茶包泡2分钟。3、再加入牛奶用小火煮沸...

退休后适应障碍怎么样调节?

11-06

辛苦工作一辈子,等退休之后,职业角色和社会角色都会发生转变,如何适应这样的表现,以后如何应对,下面我们通过一个案例来分析和解答这个问题。案例详情:今年60岁的老张从事业单位科室负责人岗位上退下来,开始了清闲的晚年生活...

老人失眠的心理调节小窍门

11-26

由于人到老年后,睡眠方式有所改变的原因。老年人的睡眠方式多是间歇睡,睡睡醒醒、醒醒睡睡,夜晚很难睡足8个小时,但白天打盹,累计下来,一天的睡眠量也接近8个小时,成年人一般每天睡眠5~7小时,最多也就是7个半小时。许多探讨睡...

冬虫夏草调节内分泌、调节免疫及抗衰老作用明显

11-16

中华传统医学所说的肾与现代医学所说的肾的范畴是有差异的。现代医学概念上的肾,是泌尿系统最重要的器官。中华传统医学说的肾,不仅包括了泌尿系统的肾,还包括了人的生殖、免疫、内分泌等功能。近年以来,国内医学界开展了...

中医妙方调节女性内分泌

11-01

内分泌失调困扰着许多女性朋友。每个人的人体里都有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能,如果内分泌失调,应如何调理呢?中医认为,应该先找出原因,然后养成良好的日常生活习惯,保证生活质量,闲暇时...

夏季失眠应如何自我调节

11-21

夏季日长夜短,天亮早易早醒,而且天气闷热,容易让人产生烦躁不安的情绪,很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短,在医学上,这都被称为睡眠障碍,也就是我们常说的失眠。躺在床上超过30分钟没有...

轻中度抑郁症的调节方法

11-04

在快节奏的社会当下,我们时刻会充满着压力。那么当我们面对压力的时候如果不能及时的调试很可能会患上抑郁症。那么我们有什么比较好的方法能调节轻中度的抑郁症呢?下面带大家一起了解下相关的调节方法欲望适度当淡泊处...

哪些食物可以调节内分泌

11-01

内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖等诸多症状。在它还未更加肆虐之前,想想办法吧!有哪些食物可以调节女性内分泌呢?1、黄豆...

健康睡眠的标准

11-25

上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受环境干扰、惊醒,这是对睡眠质量的要求。据了解,一般情况下,人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时,少年幼儿...

轻度抑郁症的自我调节方法

11-03

抑郁症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病,那么对于轻度的抑郁症患者而言有什么比较好的自我调节方法呢?下面给大家介绍轻度抑郁症的自我调节方法,供大家参考。关怀法得了抑郁症不必慌张,首先应找出致病原因,向亲人朋友...

胃病跟某些职业有关吗

11-26

胃作为情绪的器官它的发病与精神因素、饮食不当等有关。目前的社会生活中,尤其是都市生活者,工作和学习紧张,有时进食等无规律,致胃病病人逐渐增多。恐惧、焦虑、忧虑和紧张等异常情绪变化的经常持续存在是引起胃病的常见...

上班族压力大要做如何调节

11-03

目前社会的压力非常大,竞争也日益激烈,往往很多上班族都不知道如何饮食,调理这颗劳累的心,每当悲伤的时候还爱不吃饭,这对身体是非常不好的,那么,有什么方法可以解决吗?最近流行的调节上班族饮食的方法主要有六种,就是不知道这...

电脑族身心不适要怎么调节

11-22

电脑族身心不适该怎么调节克服?这里说的不适指的是,长时间在电脑前坐着的人会出现头脚酸胀、免疫力下降、内心焦虑烦躁不安、神经衰弱等。这些不适症状该怎么样才能有效地预防和克服?可从调节房间光线、保持较好的视线角...

调节内分泌失调的4大食疗方

11-20

香附桔枳鸡取香附、金桔饼各20克,枳壳10克,鸡1只。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。本方适用气郁引起者。五白甜味糕用面粉200克,白糖100克,白扁豆、白...

女性保养,调节内分泌是前提

11-17

对于内分泌失调,我们也许并不陌生。最近一次体检,医生告诉你乳房出现肿块;本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰;每月的老朋友也摸不到规律,惟一能记住的痛经带来的令人记忆深刻的疼痛……这些症状...

解读:早晨食欲不好如何解决?

11-27

第1,早上起来我们人的细胞是被动起床,不像过去可以睡到阳光升起的时候自然醒,我们现在的情况是正在沉睡的时候,会因为这个原因、那个原因必须起床,这个时候起床体内的细胞并没有真正的唤起活性,这个时候我们需要的是用外力...

焦虑症的自我调节方法

11-03

焦虑症是我们的生活中常见的精神疾病,对于轻度的焦虑症患者而言有什么比较好的方法能缓解呢?下面给大家介绍焦虑症的自我调节方法,供大家参考。1、保持睡眠充足:多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到,因...

人的体型与神经衰弱之间有关系吗

11-23

人体的结构虽然基本相同,但由于遗传、环境、社会、营养、职业和锻炼等各不相同,因此每个人的躯体大小、高矮,脏器的形态也可有差别,这些特点在人体上的综合表现称为体型。一般来说,人体的体型可分为4型:(l)矮胖型:体态粗短坚实...

产后情绪的自我调节方式

11-02

第一、焦点转移产后大部分压力来自于工作和家庭,如果的确有着不愉快的生活时间,甚至是棘手的工作,不要总是专注在某一件事情上,给自己更多的空间,让愉快进驻,管住自己的喜爱,不仅是思维上的转移,也可以身体力行做一些积极的活...

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