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提高的精彩之选

如何提高你的社交能力?

11-26

这都是青春期的缘故。进入青春期,少男少女有了较强的自尊心,对外界的反应敏感,很在乎别人的印象和评价。加上社交圈子扩大,认识的人增多,以前可以毫无顾忌地在家里说话撒娇,现在面对同龄伙伴,有几分羞涩,生怕说得不对,被人瞧不...

男生如何提高自己的衣服?

11-28

同样的衣服,为什么明星能让人记忆深刻?事实上,答案是风格,统一的风格。定义风格的方法有很多。一般来说,我们可以分为运动、休闲和商务;还有来自不同国家的地区,如日本、韩国、英国、美国等。不同的衣服可以给人不同的感觉,这...

预防流感合理膳食也能做到

11-27

近日,国家中医药管理局发布了《甲型H1N1流感中医药预防方案》,提供了几套预防流感药方。不过,专家提醒,没有处在疫区的人员还不需过多地吃中药,以免发生不良反应。那么,我们一日三餐所吃的食物,是否具备应对流感提高免疫力呢...

睡前喝鱼汤整晚睡的香

11-27

鱼汤中所含对人体有害的胆固醇仅为畜禽的1/5乃至1/3,特别是鱼汤含有大量生物活性物质,这类物质可有效地预防失眠及心血管疾病。日本是世界上最长寿的民族,他们的长寿秘诀在于喜食水产品,尤其是常喝鱼汤。这是因为鱼汤中有...

考前脑力十足的健脑方法

11-22

复习迎考期间,考生们的心思全放在紧张的学习上,家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家,以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看,兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌握一些健脑的小方...

免疫力低下可致口腔溃疡

11-25

复发性口腔溃疡属于多基因遗传病。当身体出现胃肠功能紊乱、月经失调,体内缺乏铁、锌等微量元素,精神紧张,劳累或感冒时,都会诱发口腔溃疡,所以单用维生素B2治疗无效。目前,还没有根治此病的药物。体内缺铁缺锌也易长溃疡,患...

提高睡眠质量的十大方法

11-22

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。1、坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可...

怎样提高足球战术

11-27

单门比赛目的:进攻训练。人数:7人,4对3。场地:半个标准足球场和球门。时间:最多30分钟。要点:3名进攻队员要对抗4名防守队员并绕过或穿过他们去射门得分。得分多者胜。方法:进攻方在罚球区外附近控球。如果他们设法射了门,得...

早期强化胰岛素治疗

11-22

最近进行的一项耗资千万的调查发现,因生活水準的提高,中国城镇人口糖尿病的发病率正在增长,而中国男性人口中,叁十至六十岁年龄段者该病的发病率增长更快。中国人中糖调节受损者也是这个年龄段居多,而该现象是介于正常和糖...

揭男性裸睡有什么好处 习惯裸睡可提高性欲助睡眠

06-14

男性裸睡有什么好处呢?很多人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡没有安全感,也有很多人一开始觉得裸睡难为情,习惯裸睡后,最重要的是在心理上完全放松。裸睡也是生活的一种状态,能够坦然面对自己,正视自己的身体。习惯裸...

惊!捏脊能提高小儿的免疫力!

11-26

捏脊主要针对小儿慢性的营养障碍症。这种病的症状是经常出现腹泻或呕吐、大便时烂时硬、身体日渐消瘦、不想吃东西、精神困倦、好哭、夜睡多汗、烂口角等情况。民间凡遇到小儿出现上面症状,都喜欢采用这种疗法治疗。操...

男性吃南瓜 益处多多

11-24

男人的一生,总是想尽办法呵护自己的精子,一场场虫虫保卫战也就此打响。日前,美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的...

初夏多吃南瓜 健康永远相伴

11-27

南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我国各地都有栽种,为夏季的主要蔬菜之一。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫...

推荐:提高免疫力的生活方式

11-26

我们只要把积极的生活方法运用恰当,积极循环也能获得积极能量。当然,这需要根据现实进行,毕竟对50岁的免疫系统来说,功能不可能跟15岁时一样,但是仍然可以维持健康、有效地抵御疾病、增加基础能量水平、保持情绪稳定。当我...

幼儿解决冲突的能力要怎样培养

11-27

在幼儿园我们经常看到、听到孩子们因一些小事情发生冲突从而向老师告状。那什么是冲突呢?所谓冲突是指活动参与者之间相互反对或一方阻止另一方企图的自觉行为,它是教育活动中的基本互动形态。而我们应该如何解决幼儿之...

吃菠菜真的可以让你成为“大力水手”

11-27

美国新泽西州罗格斯大学的伊利亚·拉斯金教授领导了这项研究。研究人员从菠菜中提取出了多种植物固醇,并进行测试,结果发现,人体肌肉样本注射该物质后,生长速度快了两成;连续注射一个月后,老鼠的体力也有所增强。研...

中药治疗不育,提高精子质量

11-25

在男性不育的治疗中,尤其关键的是如何改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题,这是治疗中尤其需要注意的。实际上,在现实生活中并非都能够掌握服用的方法与技巧,往往使正确的治疗而效果往往大打折扣,使一些本来可...

多吉美:显著提高肝癌生存期

11-25

此间正在召开的第44届美国临床肿瘤学会(ASCO)年会上公布了亚太区最大规模的肝癌临床研究的试验结果。与安慰剂组相比,多吉美(索拉非尼)片剂可显著延长亚太地区晚期肝细胞癌(HCC)的总生存期47.3%,并也可显著延长这些患者的疾...

转动眼球可有效提高记忆力

11-25

无论老人、孩子还是中青年人,每个人都想拥有超凡的记忆力,但普遍认为,记忆力与先天因素关系较大。然而,一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能。转动眼球英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如...

春季吃菠萝提高免疫力

11-23

春季是菠萝上市的季节,菠萝营养价值高,同时还具有药用价值,菠萝果肉黄或浅黄,肉质细嫩,水分含量高,口感极佳。每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8...

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