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长假的精彩之选

保护视力青少年长假期间应控制“屏幕生活”

11-24

河北医科大学第二医院眼科主任医师魏素琴说,青少年课外作业多、考试测验多、课外运动少,并且习惯在动荡的车厢内或者走路时玩手机、收发信息,或者躺在床上看书,长时间玩网络游戏,都容易导致视力下降。据1988年美国文献报告,儿童...

长假综合症需要尽快调整

11-06

长假已经结束,然而,由于假期生活方式改变引起的疾病却悄然出现,如:肠胃道疾病、口腔溃疡、感冒、牙痛、结膜发炎等,还有的人则出现了嗜睡、疲惫、焦躁不安等问题,这些都是典型的长假综合征表现,如不尽快从生理和心理两方面进...

国庆长假有哪些饮食保健方法

11-14

国庆长假,亲友欢聚一堂,丰盛筵席必不可少。鸡鸭鱼肉,是餐桌上的常备食物,当然更有各种传统的新年小食,令人大饱口福。但如何在满足口福的同时,又能留住健康呢?医生的建议:吃喝要有度虽然说一次的大吃大喝对身体本没什么长远危...

春节做好功课不用担心长假长肉

11-11

前车之鉴——春节我整个儿就是个吃货从去年QQ调查中,了解到黄小姐的亲身经历:九天假期,吃了睡,睡了吃,胖得都快变形了。在机关上班的黄小姐感叹。因为她工作单位在泰州,周末有时候也要加班,平时一两个月才回家一趟...

准妈妈小长假出行的策略

11-05

在怀孕期间,很多孕妈妈都承受着很大的心理压力,出去游玩也是挺好的一件事。但是安全问题还是不得不考虑的。游玩的时候不得不时刻想着自己是孕妇,把握一个度,以免出现万一。那么,准妈妈小长假出行要注意什么呢?一是坐飞机不...

元旦小长假出游注意事项

11-19

元旦假期临近,很多人选择出游。元旦小长假出游要注意哪些事项呢?1.参加冰雪探险、冰雪摄影和其他项目时,要注意人身安全,牢记景区点报警电话并采取防护措施。2.参加泡温泉活动时,要根据个人体质确定是否参加和浸泡时间长短...

屌炸天!无痕底妆让你长假后依旧美丽

10-31

临近新年,年底的工作真的就是排山倒海般,感觉怎么都做不完一样,尽管如此还是要赶快把自己的肌肤状态调整好。其实一个好的底妆习惯不仅能够让自己变得更加的自信美丽,同时也是一项保养的功课呢,所以一定要谨记底妆打造法,让...

十一小长假闯荡美国 领略纽约费城拉斯维加斯

09-30

美国,现在不但是大家移民目的地的首选,也是不少游客心中向往的旅游胜地。这个令人发指的大国,到底有哪些值得游玩的好地方呢,2015小长假一起去看看吧!美国今年国庆节与中秋节临近,也就是说大家只需请假3天便可凑成一个12天...

元旦小长假饮食要注意什么

11-19

健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为,就是要吃得文明、吃得卫生、吃得科学。所谓吃得科学,关键就是要掌握好营养膳食平衡。首先,主食和副食的平衡十分重要,所摄食的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适...

春节小长假在家如何减肥

05-21

春节假期虽然很适合走亲戚但是很多人还是喜欢宅在家里,但是宅在家里又容易长胖,这可怎么办呢?赶紧来试下春节宅在家的减肥方法吧。春节减肥运动之瑜伽瑜伽是很适合在家做的运动,不会占用太多时间,对场地也没有特别的要求。...

十一长假怎么过 国庆节攻略

11-15

方案一:仁者爱山,智者乐水旅游虽然是一个浪漫的度假方式,但说实话,这也是最传统的方式之一,要不大家见面,总是爱问,十一去哪里玩啊?可见,十一,出去玩,肯定还是大多数人的首选,平时,我们工作在城市,城市的高节奏的生活让我们倍感压力...

2018五一小长假上高速收费下高速免费卡片怎么处理

05-10

根据国务院公布的2018年部分节假日安排的通知,2018年从4月29日至5月1日放假调休,共放假3天。大家有什么出行计划,需要提前规划,趁早做好安排!一、【五一劳动节高速公路免费时间】五一小长假从4月29日至5月1日放假调休,共3...

全球十大最心惊胆战的桥 春节长假你敢来吗

06-02

害怕春节长假即将来临,大家都盘算着春节将要去哪里旅游?全球十大令人心惊胆战的桥,春节长假你敢来吗?我们先来一睹全球十大令人心惊胆战的桥的风采。瑞士Trift桥即使是好天气人们过桥也会感到害怕,更别说是多风的时候,起...

五一长假 中医养生的保健大全

11-22

养肝护胃养肝在于清肝明目,蔬菜含有多种维生素,可充分满足肝脏的需要,但是最适宜养肝的是菠菜,具有补血止血、通血脉、滋阴平肝、帮助消化、清理肠胃热毒的功效,对春季因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的...

中秋国庆养生:八天长假 如何健康度过

11-14

睡到自然醒、出去旅游、约上一堆朋友好好地聚一聚……还有几天,人们翘首企盼的国庆八天长假就要到来,不少人早早地做好了假期规划,假期生活安排得可谓是满满当当。吃喝玩乐成为了这一节假日的主题曲。我得给...

如何防治长假疲劳

11-24

购物、出游、娱乐、聚餐、会友……十一黄金周里,人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来,放松心情,选择不同的方式度过。但节后上班成为白领们心里焦虑的事情。上班族如何尽快摆脱困扰,心情愉快地投身正常生活呢...

元旦小长假如何减肥 试试这4个方法

10-19

假期期间奶奶总是觉得我们没吃饱、亲朋总是觉得我们吃得少,而现在摸摸粗了两圈的腰围,要怎么面对节后露出小蛮腰的日子?节后减肥成为美女们的头等大事!粗粮做主食食物多样化过节期间,饮食上不免出现了一些较为油腻的食物...

缓解眼睛疲劳 给眼睛放个中长假

11-05

给眼睛放中长假尽管操作电脑的人一旦集中精神盯着屏幕,就很难停手,但专家认为,可以通过一些小办法强制给眼睛放中长假:比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手间的间隙,尽量远眺放松,或用双手轻轻按揉眼眶周围。一般每隔1小时就要休...

春节长假吃喝积毒素 五种食物来排毒

10-31

正值春节长假,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请……殊不知,这样饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是天气寒冷,人体新陈代谢减缓,使毒素慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳,毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,导致...

国庆小长假 带孩子出游的注意事项

10-29

马上就要到国庆小长假了,父母是不是早就已经答应宝宝国庆去哪里旅游,好好待孩子去放松一下,但是为了能够在假期玩的开心,父母在假期的时候应该要记住以下的注意事项哦。带足物品应急药品不能少平时有空就要想想带孩子出游...

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