恶搞经典电影海报真的很经典
奥巴马最爱萨达姆奥巴马本来就是个传奇.和一只狗在一起的话。恶搞生化危机&甄嬛传斯巴达樊少黄姚明，你好功夫！是中国人，看的这个就欢呼吧！！！...
带动力显示功能机械表推荐 方便实用
对于机械表来说，动力存储显示有着举足轻重的作用。今天小编就为大家推荐几款比较有代表性的表款推荐给大家。手动上链腕表，可以很清楚的掌控手表的动力储备情况，动力不足时候可以及时上链，非常方便实用。对于动力显示功能...
话客手机APP 接打电话就能赚钱的神器
对于人们来说下载手机APP无非就是想要解乏而已，最近市场上出现了一款神器，叫做话客。通过这款APP接听电话挣钱，是不是亮瞎你的眼。话客这是一款叫做话客的APP，一款接打电话就能赚钱的神器。网友之所以认为其霸气，是因为手...
联想扬天M40在职场的出色表现
现在的职场上经常离不开笔记本，抱着本厚厚的笔记本穿梭于公司和客户之间是否让你感到疲惫?你还在抱怨各种办公软件侵占你的内存空间吗?你还在不满商务笔记本保守的外形吗?让联想扬天M40点亮你的生活吧!联想扬天M40在职...
男人运动健身前吃什么更塑形
10-28很多喜欢健身的男性朋友，都是下班回家前去健身房。通常情况下都是晚上7-8点，距离午饭已有一段时间的距离。如果空腹去锻炼，感觉很没力气。但是上班时，又没法提前吃晚饭。不少人就问训练前吃些什么呢？今天我们就来讲讲，训前...
健身补充能量最佳的11种食物
10-29锻炼身体少不了需要充沛的体力，如果你觉得昏昏欲睡，身体无力，即使做健身效果也将不大。哪些食物有助于增加能量的超级食物呢？怎样吃有助于更好地运动？11种补充能量的食物：1.小麦小麦制作的食品，例如全麦面包等，小麦富含淀粉、...
增肌食物排名：助长肌肉的8种食物
10-28为什么重训、高强度训练、核心都做过了，肌肉还是不明显？俗话说七分吃、三分练，饮食的因素远大于训练。有可能是缺少某些饮食的关系喔！只有运动却没有搭配适当饮食的话，可是会事倍功半的！下面八种食物有助肌肉增强1.鸡蛋想练...
健身后不能吃什么食物 健身饮食禁忌
10-28健身期一定要知道基本的饮食注意事项，如果因为饮食不正确而让辛辛苦苦为健身做的努力白费，那就太可惜了。健身的小伙伴们来和小编一起学学健身饮食注意事项吧，了解健身期间的饮食要点，在膳食准备的时候认真考虑到了，就能更...
健身期间的饮食要注意哪些问题
10-28健身期间要注意饮食习惯才能有效保持好身材，在饮食期间要怎样注意饮食料理的问题呢？下面我们一起来看看健身期间要怎样注意饮食调理吧！健身后禁忌的食品有哪些呢？1、生冷蔬菜在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、...
健身完吃什么最好？推荐3种饮食方法
10-28健身完吃什么最好？都说：健身三分靠练，七分靠吃。这里的吃不是指进食大量的食物，而是指健身前后选择正确的食物，错误的健身饮食可能让你的健身效果大打折扣。来看看健完身应该吃什么，促进身体减脂增肌吧。1、健身完吃什么最...
运动前饮食必需要注意的三大事项
10-28如今健身人已经越来越多，当健身训练成为了一种常态的时候，饮食方式也会随之改变。那么我们在运动前饮食需要注意些什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！运动前饮食需要注意些什么？1、关键的碳水化合物碳水化合物是人体为体...
健身期间应该吃哪些食物
10-28大家都知道，健身的目的是增肌，所以在锻炼的同时，需要补充相应的营养。如维生素、蛋白质、碳水化合物、水果等等，很多健身爱好者也是按部就班，按教练指导进行补充。本处其实就是说说为何要补充这些。1、蛋白质增长肌肉必须...
锻炼时是不是要吃营养品
11-23健身是不是要吃营养品？来问的人当然有瘦有胖各种体型，但同一个目的都是想变壮，营养品的光芒似乎盖过训练程度、饮食计画、休息品质，难道健身就一定要吃这些东西吗？我记得台湾以前的健美老将-郑海源前辈，在巅峰时期（举重、健...
健身前吃什么好？9种食物瘦身效果加倍
10-29健身前必吃的食物1、香蕉香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能，这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质，可以加一点花生酱。2、燕麦燕麦...
想要好身材 六大运动配餐推荐给你
10-28都知道好身体是吃出来的，其实好身材也离不开吃，除了要加强运动之外，运动配餐也是非常重要的。想要运动饮食瘦身方法更高效，你要学会吃和动的黄金搭配，运动和饮食的搭配很有学问，这六种常见的搭配却是简单轻松，相信你一定做得...
健身怎样吃鸡肉 这四种多尝试
10-20健身的时候吃鸡肉是有真实的理论和实践来支持的，在健身的过程当中吃些鸡肉是对增肌也好、减肥也好都会有一定的帮助。那么健身怎样吃鸡肉呢？今日小编推荐四种做法，一起了解下吧！健身如何吃鸡肉1、腌制腌制对于鸡胸肉来说...
男性健身的五大饮食原则
10-28健身运动后，也要注意饮食方面的问题，那么健身后的饮食有哪些原则呢？今天小编就来为大家讲解一下男性健身后的五大营养饮食原则，让大家健身的效果更佳出众，对于这方面不是太熟悉的朋友们赶紧看看了。健身也有饮食原则，这并不...
运动吃什么好 4种食物让你光吃不胖
10-28大家都知道在运动健身时，应该要少吃加忌口，但其实对于某些食物而言，其实你吃了，对身体热量的转换更好，更有效率，因为它们可以快速分解你身体的糖分，并补充你运动时所需要的热量，具体应该吃什么好，下面我们就来具体看看吧！不只健...
运动前吃什么 4种食物让效果加倍
10-28人体擅长将你吃的东西转换成能量，但对于某一些食物，转换的效率更高。举例来说，碳水化合物有助于高强度的运动，因为他们可以迅速地分解成糖原，而你的肌肉需要这些物质才能好好地工作。因此，如果你想持续一段时期的努力健身内...
健身加餐吃什么好及五大注意事项
10-28健身过程中营养的补充是必不可少的，正确的健身加餐能有效补充身体元素，而且健身成果很大程度取决于你的饮食，合理的饮食能让健身效果更理想。今天教你如何正确健身加餐。健身加餐的几种注意事项：一、易消化原则易消化是加...
胸肌锻炼方法 必吃的8种速效健身食物
10-28拥有一副强壮结实的身材是每一个男人梦寐以求的事情，可是在生活中，由于工作学习的压力，我们没时间去锻炼自己，那么胸肌的锻炼方法有哪些呢？怎样才能快速锻炼出一副好的身材呢？下面就让小编带大家看看吧。胸肌锻炼方法1、双...
最健康的健身食物搭配推荐
11-02我们都知道每天适当的健身有利于我们的身体健康，但是运动是消耗体能的一个过程，那么在健身的前后该吃些什么呢？下面为大家介绍最健康的健身食物搭配推荐，供大家了解。健身前吃什么比较好香蕉香蕉富含可以快速见效的碳水化...
哪些是健身早餐必备的食物
11-23很多人都知道早餐要吃好，但怎样才算好呢？营养均衡的早餐有两大衡量标准。早餐应该有四种食物每顿早餐都应该包括以下四类食物：谷类、肉类（肉、鱼、蛋）、奶类（或豆类）、蔬果类（蔬菜和水果）。如果4种都有的可以算是营养...
健身为什么吃牛肉 减脂增肌必备
10-19健身对饮食是非常的挑剔的，但为何很多人选择吃牛肉呢？吃牛肉的具体原因是哪些呢？大家想必也知道，鸡肉也是一种常见的健身食物，那么与牛肉比较是如何呢？不妨一起看下！健身为何吃牛肉牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使...