何炅的经典语录
1.爱可以简简单单。但不能随随便便。2.从小到大我们都被打分，被比较，被放进谁谁谁定的各种规则里。有时我们是被偏袒的，有时我们是被轻视的，其实那些被随意横挑竖拣的只是我们的外壳，有一样永远不会被不公平贬低，就是强大的...
那些令人五体投地的广告语
转让三轮车，我真心的转让。老板，阿姨有公的吗？关爱女孩，从我男人做起。这老板底气真足。饭卖人口，欢迎来吃。最贴心的警示语...
张小斐才是隐藏的腿精
张小斐凭借《你好，李焕英》让全国观众记住了这个有演技又有颜值的女明星，张小斐除了拥有较强的业务能力之外，她的时尚品味也很出众，尤其是那一双大长腿更为吸睛，让无数宅男欲罢不能！自从走红后，大家才发现，原来张小斐颜值并不...
高品质冷门却不输颜值的4款表 都认识算你赢
入门表大家买天梭，万元价位买浪琴，再高端些就买欧米茄、劳力士等等，这些大都是因为人们的从众心理使然，当然这样也不太容易踩雷。不过也还是有很多可能因为宣传广告不到位被忽略，接下来推荐高品质冷门却不输颜值的4款表，都...
如何从食物中来补充水分
11-22首先，主食里就含有充足的水分。面条、大米还有其他谷物中所含的淀粉，在烹调过程中都会充分抓取水分——所以米面在烹饪过程中会膨胀，并且产生甜味。在下面条的时候，尽量多放水，可以让面吸收高达本身重量六倍的水...
夏天喝水有讲究
11-15一直以来，我们都被教导说：一天要喝够八杯水，才会有好的身体。但是，与其逼着自己喝下淡而无味的白开水，不如去开发食物中的好水源——多选择一些富含水的食物，每天就能多摄入20%的水分。听起来是不是很简单呢?首先...
冬季女性如何补充水分
11-07人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要...
夏季出汗怎么补充水分
11-16下面带大家一起了解夏季喝水的学问。不渴也要喝水。不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。口渴不能狂饮。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛...
运动过程如何补充水分
11-06适当健身有益健康。运动过程因为流汗等原因需要补充水分，对于想健身的人来说，应该如何补充水分才有益健身人健康。第一，运动前2小时喝约500毫升的白开水。这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心...
坐月子要如何补充奶水
11-03有不少女性在产后面临到哺喂母乳的问题，若乳汁分泌不足、乳腺发炎以及阻塞，不仅造成身体的不适，更影响妈妈继续哺喂母乳的意愿。而中医理论认为，在坐月子期间，只要产妇气血充足，肝气疏通，就可以改善乳腺阻塞问题，也能带来丰沛...
夏季如何补充水分 就应该要这样喝水
10-30气温越来越高，人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季最重要的养生课。但你知道吗？相比其他季节，夏天喝水还有很多独特的讲究。下面小编教你如何在炎炎夏日正确喝水。夏季应该要这样喝水1、喝温不喝凉喝凉水会使胃肠黏膜突然...
健身过程如何补充水分
11-06运动健身一定要补充水分。因此对于健康健身的人群来说，健康补充水分有益健身更健康。想要补充水分需要注意以下几点。1.补水得讲究水量一个健康的人每天至少要喝8～10杯水(2.5升/天)，运动量大或在炎热环境里，饮水量就要相...
怎么喝水给肌肤补充水分
11-15你的肌肤是否因为缺水而干燥呢？皮肤干燥，就会出现皱纹等问题。那么我们应该如何给肌肤做好补水护理呢？肌肤保湿又该怎么做呢？饮好水：尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择...
男性健身如何补充糖分 吃糖吗?
05-21有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩。如此补充糖分是没有用的，而且还会造成副作用的产生。一、另外摄取过多的糖分会使得血液中的甘油...
健身后如何饮食？推荐喝牛奶来补充水分
10-28健身自然是对身体有好处，健身后的营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后如何...
孕妇秋季肌肤如何补充水分
11-21在秋天，天干地燥，很容易上火，肌肤会出现一些小的状况，及时给肌肤补充水分是有效的保养方法。祛除堆积老化角质层第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物——那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。怀孕期间，准妈...
冬季肌肤干燥 如何补充水份
03-30即将进入冬季，不少男士发现自己的肌肤越来越干燥，所以，此时的您尤其需要给自己的肌肤补水。那么，如何才能有效补充肌肤的水分呢？一起来看一下：您是否在皮肤保湿时会混淆补水和锁水的概念呢?认为两者是没有什么分别的。实际...
秋季男人如何补充肌肤水分
11-01在干燥的秋季，空气和温度的变化极易引起敏感、长痘、过油、毛孔粗大等问题。男人的皮肤并非如想象中坚韧，它经常多的是油、缺的是水，要让老公的一整天都过得更滋润，作为妻子就应该为他来个全套护理。男性润肤早晚清洁时，可...
脸脱皮吃什么 喝水补充水分
10-29正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水，然后稍微采取一点措施...
急性胃炎患者应该如何补充水分？
11-24急性胃炎患者应该如何补充水分：●控制饮水胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶，少吃难消化、易胀气的食物．饭前及饭后尽量少喝水。●喝菜汁新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺，有...
孕期妈妈如何补充水分
11-17要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000...
夏季运动前后应该如何补充水分
11-04夏季运动，由于气温的原因我们的出汗量会比较大，因此做好相应的补水工作就是保证我们的身体能够很好的维持代谢功能。那么在夏季运动补水有没有什么讲究呢？下面我们一起来看看吧。运动前别喝太多一般情况下，人体一天所排出...
运动过后怎么补充水分
11-07运动中由于大量出汗，会使人感到口渴难忍，这时补充水分是十分必要的。但是，如果不管三七二十一，一口气喝进大量的水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既影响膈肌升降，妨碍呼...
女人怎么喝水补充水分
11-06很多人都知道喝水有益健康，因此补充水分有益女性健康。那么对于女性朋友来说，了解怎么补充水分才有益女性健康哦。白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用，而充足的水还...