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脂肪的精彩之选

白领亚健康多吃鸡肉不用慌

11-27

鸡肉就是白肉中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种...

吃肉又吃豆心脏有保险

11-26

防心脏病:猪肉与豆类一起吃除经常运动外,食用有益心脏的膳食,例如吃猪肉时搭配豆类,是控制胆固醇、预防心脏病的重要一步。许多人偏爱吃动物性脂肪,这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。因为即便...

7秒减肥法 跟脂肪说bye

11-25

>>>推荐:有效控制食欲的新潮瘦身食品7:00边刷牙边抬一条腿:一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。8:30上滚梯时抬起后脚跟:上班或上学时坐滚梯时,把脚的前半部...

帮你了解“继发性糖尿病”

11-26

胰腺疾病与继发性糖尿病胰腺除了分泌胰液参与消化蛋白质、脂肪外,也是胰岛素的内分泌器官。胰腺的严重病变可以造成胰岛素生成和分泌障碍,引发糖尿病。药物与继发性糖尿病某些药物可以引起糖耐量受损甚至糖尿病,常见的药...

你身体里究竟藏有多少毒

11-27

肝脏排毒:肝脏是人体最大的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。1、练习瑜伽:瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等解毒器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒。2、多吃苦...

水果代替主食坏处多多

11-27

不能用水果代替主食这种做法不但没起到良好的减肥效果,反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。其实,主食当中含有丰富的碳水化物,减少了它就意味着增加了脂肪、蛋白质等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白质在体内过多地分解...

警惕:吃烤肉千万勿喝可乐

11-26

据一项最新的科学研究显示,吃烤肉时如果搭配可乐,还会有导致骨癌的危险!如果只是单喝可乐或者只吃烤肉倒不会有太大的关系,只要不过量都不至于产生很大的影响,但是如果这两样食物搭配在一起,同时进食的话,就会对身体健康带来...

夏日轻松瘦腿 人人适用的五种方法

11-24

1、检查身体做好准备1、检查身体做好准备在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻...

肉不是唯一的脂肪来源

11-26

人摄入体内的三大营养素--脂肪、碳水化合物、蛋白质在身体内会相互转换。你自以为控制住了脂肪,但蛋白质、碳水化合物超标,一样会在体内转化为脂肪。所以,吃任何种类的食物都跟运动一样讲求度,饮食均衡,不暴饮暴食。脂肪肝...

父母怎么改造“肉食宝宝”

11-26

在营养学上说的肉类,包含家禽(鸡、鸭、鹅)、家畜(猪、牛、羊)、各种水产(虾、蟹、鱼、花枝、蚵)等,所以在本文中提到的肉都是广义的肉。在食物分类上,肉类与蛋及黄豆制品(豆腐、豆干等),都属于六大类食物中的肉鱼豆蛋类,此类食物主...

揭示:脂肪肝的保养与修护

11-26

无论何种原因引起的肝脏病变,肝细胞损伤是共同的病理基础,最常见的肝细胞学结构改变均为肝细胞膜及细胞内的细胞器膜受损,从而影响到肝细胞的代谢功能和酶的活性。因此,治疗与纠正肝细胞损伤是各种类型肝病的主要措施之一...

为什么引起肝脂肪变

11-24

肝脂肪变的机理有以下几方面:①脂蛋白合成障碍,不能将脂肪运输出去,故造成脂肪在肝细胞内堆积。常由于合成脂蛋白的原料(如磷脂或组成磷脂的胆碱等物质)缺乏,或化学毒物(如酒精、四氯化碳等)、其他毒素(如真茵毒素)破坏内质网结...

孕期饮食的营养要点

11-27

1)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入,保证优质蛋白质的供给。2)摄入适量的脂肪,以...

家长如何应对儿童脂肪肝

11-26

当脂肪的重量超过肝脏重量的10%时,就被称为脂肪肝。脂肪肝虽然是良性病变,但如不采取有效措施,可能会增加患动脉硬化、脂肪性肝硬化、高血压等顽固性疾病的危险。值得欣慰的是,经过合理调养和治疗,脂肪肝可以被治愈。小儿脂肪...

惊!营养不良竟会致命?

11-26

经过检查,医生认为马丽的体重低于正常标准,同时伴有营养不良和低血糖等症,与不正常饮食有关。大家这才恍然大悟,仔细想想,谁也记不清上一次看到马丽正经吃饭是什么时候。每次吃饭的时候,马丽总说不饿,只吃些蔬菜,剩下许多主食...

慎:肾结石形成的五大因素

11-26

脂肪摄取太多。各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情...

去眼袋相关问答及手术选择

11-27

去眼袋Q手术去眼袋需要住院吗A去眼袋手术是小手术,可以通过美容门诊手术而不需住院就可切除。Q眼袋术后患者会出现哪些不适A眼袋术后有时会出现流泪症状,但随着肿胀的消退症状会消失。Q术后会留下刀痕吗A眼袋切除手术并...

脂肪肉瘤应该注意什么?

11-25

(1)食品多样化:食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素,而且还能抑制有害致癌物质。(2)喝含酒精的饮料一定要适量:喝酒多有损健康,口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多,同时又抽烟的患癌症的危险性更大。(3)...

血脂检查注意点

11-25

三天内避免高脂饮食病例一:按照医生的嘱咐,李女士周一清晨空腹来医院化验血脂。结果显示,甘油三酯偏高。原来,周末两天,李女士全家聚会,自然少不了一番大吃大喝。错误之处:化验前一日进食了大量高脂肪的食物,会影响血脂的化验...

登梯健身三法 高效溶脂

11-25

循环登梯法该法适用于楼层低的、锻炼条件较差的肥胖者训练。肥胖者可找一段楼梯上下反复循环练习,训练方法,也是按循序渐进的原则,先由短时间登梯锻炼,逐渐增加到时间长些的登梯锻炼。对居住楼房的患者,若楼层不太高,上下不...

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