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中老年的精彩之选

中老年抑郁症患者可选择什么疗法

11-09

中老年抑郁症的治疗方法很多,其中疗效较好当属音乐疗法。1、什么是音乐疗法所谓音乐疗法,即指通过欣赏乐曲、演唱歌曲、演奏乐器等方法进行治疗,其中欣赏乐曲也被称为被动疗法。2、音乐是如何治疗中老年抑郁症的通过聆听...

中老年慢性腰腿痛的预防及治疗

11-25

许多腰腿痛的发作是自限性的,也就是说即使不治疗它们也能缓解。但对有些人来说,腰腿痛会转为慢性,其中由于随年龄增长而发生腰椎退行性改变是主要的原因。因此,慢性腰腿痛是困扰、影响中老年人日常生活的主要原因之一。#p...

中老年如何防治骨性关节炎

11-08

64岁的李大妈,左膝关节疼痛长达10年,走路时偶尔会出现膝关节卡住(医学上称绞锁)的感觉。近一年来,膝关节卡住感发生次数增多,若久坐或以其他姿势保持时间过长,必须先伸展活动腿脚一段时间后,才能活动自如。李大妈来到广州军...

如何治疗中老年男性前列腺

11-19

湿热蕴结型表现为小便赤短、灼热,甚至点滴不畅,小腹胀满,口苦口渴,不思饮水,舌质红、苔黄腻,脉沉数,宜用清热化湿、利尿的药膳。小编推荐:前列腺增生保健10方法加味猕猴桃饮【原料】猕猴桃50克,车前子15克,滑石10克,甘草6克。【制...

中老年怎么保健私处健康

11-15

秋冬季节是老年性阴道炎高发季节,许多老年女性朋友容易受其困扰。为此,本刊特邀贵阳中医学院第一附属医院妇科专家杨怡医师为您解答私秘处的健康问题。阴道炎困扰老年女性女性随着年龄的增长或其他原因,卵巢功能衰退或消...

防中老年男性性功能退化的秘决

11-26

如何才能增强性功能呢?(1)保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后会感到精疲力尽,此时,对性就很难产生兴趣。如果勉强进行,势必影响性生活质量,或勃起不坚,或发生早泄。其实,这些人的性生活可安排在早晨睡醒...

中老年妇女易得骨质疏松的原因

11-09

骨质疏松症以及是一种很常见的病了,其中以中老年妇女居多,为什么中老年妇女更易得骨质疏松呢?下面我们就请专家专家来谈谈中老年妇女更易得骨质疏松的原因。骨质疏松性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。一般来...

中老年健身操有哪些 推荐9种健身操

10-28

生命在于运动是每个人都知道的事,许多老年人中也流行起了健身操,那么中老年健身操有哪些呢?下面就由小编为您介绍中老年健身操有哪些。中老年健身操有哪些?1、起床活动早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放...

中老年男性如何保持性能力?

11-24

1、要坚持适度的性生活:与人体其他器官一样,性器官也是用进废退。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保...

中老年防暑须知

11-06

中暑也是夏季容易发生的疾病。我们许多中老年人都知道在严寒的冬天注意防病保健,实际上,夏的酷暑对老年人健康的威胁也不可忽视。今天帮中老年人整理下在炎炎夏日,如何防暑。老人要防心脏病有资料表明,三伏天降雨增多,气压...

何首乌是中老年人降压降脂秘方

11-13

何首乌有奇效中老年人降压降脂必知3秘方,何首乌是名贵的中药材,有补益精血之效。中药何首乌,有生首乌与制首乌之分,二者功效也不一样,生首乌有解毒、消痈、润肠通便之效,制首乌补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。如今,血压高,...

中老年减肥食谱:番茄苦瓜

11-15

中年人减肥食谱:苦瓜番茄玉米汤材料:苦瓜2根、西红柿1个、玉米半根、少许盐和味精制作:把苦瓜去瓤后切段,可以切小一些方便烹煮。西红柿切大片,玉米切为小段,一同放入大锅中熬煮,苦瓜在熬煮过程中苦味素会散到汤中,与番茄素和...

中老年高血压需警惕颈椎病

11-23

蔡先生最近患血压高,其一天中的血压极度不稳定,忽高忽低,极不规律。奇怪的是,有时不服降压药,血压也会降到正常水平。引起该种高血压的,主要是颈椎病椎动脉型。这颈椎病导致血压升高的机理,约是当头部转到一个角度时,突出的椎...

中老年妇女体检要做哪些项目

10-20

中老年妇女体检要做哪些项目一、骨密度检查:有调查结果显示,女性在绝经后5年内体内钙质会流失30%左右,多少老年女性都有骨质疏松症,因此中老年女性接受骨密度检查非常重要,能及时知道体内是否缺钙,然后及时进行补充调节,以免...

中老年为什么会导致腰腿痛

11-08

中老年人随年龄增加发生腰腿痛的可能性也逐渐增加。现代医学证明,钙的消耗是衰老过程的一个明显标记。据有关专家研究,骨质随年龄增加而进行性丧失。35岁以上的妇女,每年丧失骨质的1%,骨皮质开始变薄。根据以上事实推算,那...

中老年有什么体检重点

11-07

随着年龄的增长,人体全身各系统各脏器的功能和结构都会发生退休性改变,而许多疾病的危害性及其死亡率也随年龄增长而上升。其中,一类是普遍发生在衰老个体中的疾病,比如动脉硬化,另一类是随年龄增加而增多的疾病,比如肿瘤,还...

中老年冠心病人要重调养

11-17

冠心病是中老年人的常见病、多发病,发病过程很漫长,发病后应积极去医院进行正规检查、治疗。但患者不应把全部希望寄托于医生的治疗,还应注意日常生活中的自我调养,主要有以下几点:1.饮食调养:平日饮食宜清淡,尽量少食或避免...

中老年为什么会导致根面龋

11-09

牙周病是牙齿支持组织,包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病,是最常见的口腔疾病之一,也是导致牙齿丧失的一个主要原因,但患者并非所有这些组织都同时患病,视局部炎症的轻重及范围。关于牙周病牙周疾病...

中老年性爱体操 激发活力促进健康的绝佳选择

10-17

随着年龄的增长,许多人误以为性爱在中老年阶段会逐渐减弱或消失。然而,事实并非如此。中老年人也可以享受健康、快乐的性生活。而中老年性爱体操则成为一种独特的方式,帮助中老年人保持活力、促进健康。本文将探讨中老年...

中老年女性补钙适量最关键!

11-26

过量补钙不利健康参加此次研究的妇女,其膳食钙摄入量实际上已较充足,钙剂补充组为861±390mg/日,而安慰剂组为853±381mg/日,也就是说,这些妇女的膳食钙摄入量已基本接近推荐的适宜摄入量(800mg~1000mg/日)。...

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