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菌藻类的精彩之选

青头菌可以减肥吗 青头菌的热量

10-20

青头菌的热量以及减肥功效别名:变绿红菇、青冈菌、绿菇热量:24大卡(100克可食部分)分类:蔬果和菌藻评价:菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维等成份,入口细嫩,香味悠长,能量低,推荐在减肥期间食用营养信息营养素含量(每100克...

榛蘑可以减肥吗 榛蘑的热量

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棒蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体,野生榛蘑学名蜜环菌,别名蜜蘑、蜜环蕈、栎蕈,是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类,下面一起来看下棒蘑的热量,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的...

冬菇可以减肥吗 冬菇的热量

10-30

冬菇可以减肥吗冬菇的热量别名:毛柄金线菌热量:212大卡(100克可食部分)分类:菌藻类评价:富含磷和钾,水发后,推荐减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)64.60脂肪(克)1.30蛋白质(克)17.8...

蟹味菇可以减肥吗 蟹味菇的热量

10-29

蟹味菇的热量别名:真姬菇、玉蕈、斑玉蕈、荷叶离褶伞热量:18大卡(100克)分类:菌藻类适宜人群:一般人群均可食用蟹味菇的营养成分(营养素含量/每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)18食物纤维(克)3.7叶酸(微克)28铁(毫克)0.4钙(毫克)1蟹...

慈菇可以减肥吗 慈菇的热量

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慈菇是连城的主要特产之一,果实为黄白色或青白色球茎,不仅可作蔬菜,而且还有药用功能,中医认为,慈姑主解百毒,下面一起来看下慈姑的热量,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。慈菇的热量以及减肥功效别名...

红蘑可以减肥吗 红蘑的热量

10-29

红蘑可以减肥吗红蘑的热量热量:214大卡(100克)分类:菌藻类评价:富含钾和铁,水发后,推荐减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)214.00碳水化合物(克)58.10脂肪(克)0.70蛋白质(克)18.40纤维素(克)24.60维生素A(微克)一红蘑的...

螺旋藻可以减肥吗 螺旋藻的热量

10-29

螺旋藻的热量以及减肥功效热量:356大卡(100克)分类:菌藻类评价:螺旋藻中蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质含量非常丰富,推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)356.00碳水化合物(克)18.20脂肪(克)3.10蛋白质...

银耳可以减肥吗 银耳的热量

10-30

银耳可以减肥吗银耳的热量别名:白木耳、雪耳热量:200大卡(100克可食部分)分类:菌藻类评价:碳水化合物含量很高,但其中一半是纤维,有极好的缓解便秘的作用,熟银耳一般配较多汤,水分含量高,热量低,推荐减肥期间食用。营养信息营养...

石花菜可以减肥吗 石花菜的热量

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石花菜是红藻的一种,通体透明,犹如胶冻,口感爽利脆嫩,还可以提炼琼脂。下面一起来看下石花菜的热量,如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量查询。石花菜的热量以及减肥功效别名:海菜、海冻菜、冻菜、琼枝、草...

茶树菇可以减肥吗 茶树菇的热量

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茶树菇可以减肥吗茶树菇的热量别名:杨柳菌、杨柳田头菇、柳松菇、柳树蘑、柳蘑、茶树菇、茶薪菇热量:279大卡(100克)分类:菌藻类评价:柳松茸蛋白质营养丰富,其中蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量齐全,赖氨酸的含...

菌藻类有益肝病患者吗

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按食品的相对营养价(RNV),以当量为单位计算,菌藻类食物中含有较高蛋白质及维生素B类及E,微量元素也十分丰富。在食用菇类里,以干口蘑中蛋白质最高约55.3,其次RNV蛋白质量在20以上的有大红菇、松蘑、香菇(干)、冬菇、黄蘑、羊肚...

猪肚菇可以减肥吗 猪肚菇的热量

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猪肚菇菌体肥大、口感脆嫩,味甘淡,烘烤或烹调时有独特的香味,特别是火锅配料的上等选择,深受消费者欢迎,下面一起来看下猪肚菇的热量以及减肥功效,如果你想了解其他食物的热量也可以看下我们的食物热量表。猪肚菇的热量以及...

口蘑可以减肥吗 口蘑的热量

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口蘑可以减肥吗口蘑的热量别名:白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘蘑热量:242大卡(100克)分类:菌藻类评价:富含钙磷钾镁,泡发后,推荐减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)242.00碳水化合物(克)31.60脂肪...

杏鲍菇可以减肥吗 杏鲍菇的热量

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杏鲍菇可以减肥吗杏鲍菇的热量别名:刺芹侧耳、芹侧耳、芹平菇热量:31大卡(100克)分类:菌藻类评价:杏鲍菇营养丰富,质地脆嫩,口感绝佳,风味独特,故有"草原上的美味牛肝菌"之美称,推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100...

猴头菇可以减肥吗 猴头菇的热量

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猴头菇可以减肥吗猴头菇的热量别名:猴头菌、猴头、猴头蘑热量:13大卡(100克)建议:每次约20克分类:菌藻类猴头菇的营养成分(营养素含量/每100克)热量(大卡)13.00碳水化合物(克)4.90脂肪(克)0.20蛋白质(克)2.00纤维素(克)4....

琼脂可以减肥吗 琼脂的热量

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琼脂的热量以及减肥功效别名:洋粉、冻粉、石花胶、洋菜热量:311大卡(100克)分类:菌藻类评价:琼脂是由多种海藻经加热至溶化后,加以冷却凝固而成的精华,它能在肠道中吸收水分,有助于增强饱腹感,预防便秘,减肥期间可以适量食用。营...

平菇可以减肥吗 平菇的热量

10-30

平菇可以减肥吗平菇的热量别名:侧耳、耳菇、青蘑、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇热量:20大卡(100克可食部分)分类:菌藻类评价:钾和纤维含量较高的一种菌菇,对于缓解水肿和便秘有帮助,且水分率高、热量低,推荐减肥期间食用。营养...

洋菇可以减肥吗 洋菇的热量

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洋菇的热量以及减肥功效分类:菌藻类别名:洋茸洋蕈蘑菇热量:23大卡(100g)适宜人群:一般人群均可食用洋菇的功效降血压、降低胆固醇洋菇的营养价值洋菇含有维生素B、C等维生素与难得的锗元素,调节生理机能,增强体力,还能帮助身体...

滑子菇可以减肥吗 滑子菇的热量

10-29

滑子菇可以减肥吗滑子菇的热量别名:珍珠菇、滑菇、光帽鳞伞,日本叫纳美菇。热量:15大卡(100克)分类:菌藻类滑子菇的营养成分营养素含量(每100克)热量(大卡)15叶酸(微克)58铁(毫克)0.7钙(毫克)4滑子菇的营养价值味道鲜美,营养丰富,是汤料...

松蘑可以减肥吗 松蘑的热量

10-20

松蘑的热量以及减肥功效别名:松口蘑、松茸、松菇、松蕈、鸡丝菌热量:207大卡(100克)分类:菌藻类评价:富含钾,水发后,推荐减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)207.00碳水化合物(克)0.40脂肪(克)3.20蛋白质(克)20.30纤维...

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