热门推荐
静坐的精彩之选

郭沫若“静坐”健身法

11-14

郭老的静坐,最早要追溯到二十年代初期。1914年初,他东渡到日本,当年6月考上东京第一高等学校。由于用脑过度,在一高预料一年毕业后,他得了严重的神经衰弱症。心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦,一夜只能睡二、三个小时,昔日过...

老人预防中风 醒来静坐3分钟

11-04

据医学调查发现,上午8~9点是发生中风的最高峰,中午时降低,而午后3~4点又是一个小高峰,到凌晨1~4点为低谷,发生率仅为上午最高峰时的1/12,而且老人中风多发生在睡觉醒来以后。老年人机体逐渐衰退,血管壁硬化,弹性减弱。当从睡...

女子医院大厅静坐抗议:隆胸丰脸完全没效果

05-11

10号上午,在南昌市八一大道的南昌大学医疗美容整形门诊部,出现了令人咋舌的一幕。现场究竟发生了什么呢?在南昌市八一大道的南昌大学医疗美容整形门诊部大厅,只见一名女子全身仅穿着一条内裤坐在医院大厅内,现场的人都难以...

湖南两百余名医生静坐抗议

11-04

健康新闻据《东方早报》等媒体报道昨日上午,岳阳市第二人民医院200多名医务人员在该院门诊楼前静坐,抗议前一天发生在该院的暴力伤医事件。据该院医务人员介绍,该院20日收治了一名被捅伤的男性患者,但最终抢救无效死亡,随...

保健秘方之静坐养生

05-06

目录:第一章:保健秘方之静坐养生的注意事项第二章:保健秘方之如何静坐养生第三章:保健秘方之静坐养生的好处静坐是一种养生、养心绝佳的方式,它通过呼吸吐纳帮助人体五脏运动,不仅改善人的健康状况还能养护心神。那静坐怎么...

早晚静坐缓解压力增加自控力

05-06

静坐是一种流行且易学的放松法。其实,静坐养生在中国有古老的历史,中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑,增加自己的内控程度,改进睡眠状况。现代研究表明,静坐会使得呼吸次数减少(每...

每天静坐超6小时易患糖尿病

11-07

美国堪萨斯州立大学研究发现,人如果一天静坐时间超过6小时,患癌症、糖尿病、高血压和心脏病风险会显着提高。这对患有糖尿病的白领一族来说,不仅仅是坏消息,更应该敲起一个警钟——如何更好地在工作中防治糖尿...

大才女徐静蕾:静坐养心 睡出美丽

11-25

>>>推荐:盘点:明星大爱的各种美肤养生汤徐静蕾认为,心情、气候、营养都是影响皮肤好坏的重要因素,静坐也是徐静蕾美容保健的方法之一。方法颇为简单:首先找一个环境清静、通风良好的房间,然后静坐30分钟左右。看似简单的静...

饭后养生 饭后闭目静坐护肝消食

11-01

饭后一件小事最养肝古人言养生贵在养神,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物的消化吸收,如果此...

畅谈佛教的静坐养生法

11-16

参禅打坐,是每一个佛门弟子的每日必修功课。其实佛家的参禅打坐正是对静坐养生的一种最好的解释与表现方式。静静的坐着,静静的呼吸,换你一个不同的生活。有研究数据显示,在静养之下,我们的神经都会处于一种放松的状态,呼吸...

静坐对癌症患者也有奇效

11-25

二十二名接受测试的病人每周均须参与康宁罕医师研究小组规定的静坐课程。经过一段时间後,研究小组再依照病人静坐深入的程度将病人分成三组。结果,静坐进入程度较浅的病人确实十二个月内便死亡,不过,静坐程度较深的病人存...

静坐冥想的好处 不要陷入3大减压误区

05-06

现在生活的快节奏很多上班族来自各方面的压力,就会给心情造成很大的影响,很多人都出现了失眠的现象,也有一些人选择通过冥想来减轻自己的压力,但是你知道吗?冥想也是要有科学的方法的,你知道冥想的3大误区有哪些吗?下面我们...

老人醒早了 静坐半小时对身体有益

10-19

步入老年后,很多人的睡眠质量开始下降,深度睡眠减少,睡眠周期也随之缩短。这是因为老人气血衰少,五脏之气不够充足所致。中国古代养生讲究天人相应,老人一般夏天5点左右、冬天6点左右睡醒,每晚能保证5.5~7小时的睡眠,就不必...

饭后静坐 有利肝脏养护

11-25

专家解释,当人们在吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量就要减少30%,如果再行走动,此时,流入肝脏的血流量就要减少50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中,它正...

为什么要静坐 静坐的好处有哪些

11-01

静坐,是一种修身养性的方法,喜欢养生的人也都会学学静坐,每天静坐一段时间对身体很好,那么,静坐的好处到底有哪些呢?为什么要静坐?静坐的好处是什么?静坐的好处是它是最基本的修养法。静坐的好处有很多,它可以澄清思虑,增进...

宠物兔子被治死主人静坐5小时(图)

11-25

陈先生昨天上午带兔子到宠物医院看病,不想抢救十分钟不到兔子死了,于是陈先生在宠物医院静坐5个小时,决意要为自己死去的宠物兔子讨个说法。陈先生说,自家的兔子病了两天,昨天上午送到北京顽皮动物医院,医生给兔子打了一针,...

饭后静坐可延年益寿

11-18

吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们肝脏的保养,尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。肝脏是人体造血和用血的重要器官,身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏...

“静坐”也可以减肥是真的吗

11-13

现代人越来越注意提高生活的品质,通常会进行一些健身瘦身运动,比如瑜伽、慢跑、拉丁舞或者有氧搏击操,总之选择是多种多样的。那么你知道哪一种才是现在最受追捧的呢?这些都不是,而是静坐。这股静坐热已经风靡了美国、英国...

瑜伽关键之处静坐

11-27

对瑜伽修行者来说,最为重要的修练就是静坐。许多人认为所谓瑜伽就是指用头顶立地,或是把身体改变成许多不同的姿势的运动。实际上,瑜伽动作的操练只是瑜伽的一部分,最重要的部分应是静坐,每一个瑜伽动作,只是帮助修练者能静...

英国研究:静坐超两小时 患心脏病几率翻倍

11-20

英国一项研究历经4年,调查了4512名中年苏格兰男子,发现那些每天坐在屏幕前超过两小时的人患心脏疾病的风险是常人的两倍,而闲暇时日均坐在屏幕前超过4小时的人士患任何疾病的死亡率都较常人高50%,并且无论每周运动多少个...

友情链接