时间海里的宝石：亨利慕时腕表新创作
奢华的腕表买来不仅是用来看时间的，更是一件艺术品。购买高价格的腕表是一种享受，当齿轮转动你会感觉到时间的流逝，而在你看向表盘的时候其实有些美好的东西正在进入你的视线。冒险者陀飞轮腕表H.MOSER&CIE.冒险者陀...
做试管婴儿要经历的7个坎(案例分享)
我做的试管婴儿，目前已成功怀孕。我把自己和病友们的所见所闻记录下来，为其他姐妹们提供支持和参考,在开始之前我要跟姐妹们说一件事很重要，我推心置腹地讲，好的正规的医院是用不着做广告的。其次，如果姐妹们找的医院或医...
爆福特Geiger GT 820官图 80.3万这匹野马难驯
在2016年各种车展，宝马奔驰奥迪纷纷亮相推新车的时候，福特的这匹野马也蠢蠢欲动，这不，福特立马就发布了一组野马GeigerGT820的官图，还公布了各种参数，从中可以得知新野马组件性能提高，车身及底盘全面升级。新车有望今年上市，...
涨知识 价值百万的腕表到底贵在哪里？
众所周知，顶级品牌的腕表价格是十分昂贵的，所以，有些腕表的价值甚至于高过一套房子。当然，难免有人怀疑区区一块腕表真的有价值百万?今天，小编就从腕表的材质、机芯、工艺、品牌、收藏价值这五个方面跟你一起探讨这个问题...
每天做引体向上好吗 做引体向上有何好处
10-20每天练习引体向上肯定是好的，但是你要选择合适的锻炼数量才行。一天做多少个引体向上是最合适的呢？经常练习引体向上有什么好处呢？小编带你好好了解下！希望对大家都有帮助哦！每天做引体向上好吗引起向上虽然可以每天都做，但...
引体向上锻炼二头肌
11-11很多男士喜欢做引体向上，经常可以看到有男士跳起来，随便抓住门框练两下子，证明引体向上是很方便的。准备动作：1）跳起或借助踏脚正手全握单杠，双手握位比肩宽。2）保持身体稳定，屈膝，双脚交叉于身后。训练动作：3）缓缓曲肘，将身体向...
引体向上的锻炼方法有哪些
05-05很多人在锻炼肱二头肌的时候会用到很多方式方法，很多人还会利用引体向上的方法来锻炼这个肱二头肌，将肱二头肌锻炼好了之后对身体体质改善非常的好，一些人体质柔弱的话就是需要多锻炼锻炼，但是提到引体向上，很多人不确定这...
负重引体向上怎么练 快来学
10-20负重引体向上就是有重量加身的引体向上，但是其效果也是不凡的。但是未必大家都是会练负重引体向上，重量选择就是一个问题！下面小编带大家好好学习下如何练负重引体向上，还有了解引体向上应该怎么负重才行？负重引体向上怎么...
练背神技引体向上怎么做 这几个动作让你轻松做到
01-21引体向上是健身中的常见动作，学校中的体能测试中也会经常碰到，有些人都不健身却可以轻易完成引体向上，这些人都是手臂力量强大的类型。那么引体向上怎么做会比较轻松呢?教你这几个轻松的引体向上动作，力量不足也能轻易做...
ＦＡＱ引体向上可以让脸变成吗？
11-26引体向上对促长身高有一定效果的，背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对健美关系甚大。换句话说，背阔肌丰厚发达时，整个背部看上去才呈现出V字型。发达背阔肌及斜方肌、大圆肌、小圆肌、菱形肌、冈下肌...
怎么拉引体向上 提高引体向上的方法
10-20拉引体向上不是练引体向上，这是为了让你练好引体向上而做的准备。那么怎么拉引体向上呢？提高引体向上能力的方法又有哪些呢？今日就让小编好好为大家解读一番吧！希望对大家有帮助！怎么拉引体向上锻炼方法：1、开始动作：双手窄...
知道如何做一个正确的引体向上吗?一看就懂的引体向上教程!
12-27我们在健身，尤其是在锻炼背部肌肉的时候，经常会使用引体向上这个动作。很多人对于它再熟悉不过了，这种熟悉也导致了很多人在由渐入深学习动作的过程中，经验略显欠缺。作为街头健身的基础性动作，诸如双力臂等花哨的动作都是...
引体向上是攀岩者基础训练的最佳选择
11-26攀岩者会需要比较特殊或专门形式的力量，例如：做静态伸展时需要的Lock-off或在动态攀登时所需要的瞬间爆发力。而单纯的引体向上没办法提供上述的特殊力量。举例来说，我们常听见某某某的引体向上还不赖（假设超过十五到二十...
引体向上训练方法与技巧 引体向上练什么肌肉
10-17引体向上训练方法与技巧，引体向上练什么肌肉？引体向上是一种出色的训练动作，可以锻炼到上肢的多个肌肉群。在本文中，我们将介绍引体向上的训练方法与技巧，帮助你有效地锻炼上肢肌肉，增强力量与体能。引体向上是一种上体向上...
引体向上正手做不了怎么办 推荐五种练习方法
10-20引体向上正手的难度很大的，有些人做不了怎么办呢？有哪些方法能够帮助你练好正手引体向上呢？练习正手引体向上的技巧有哪些呢？一起了解学习下吧，相信会对你有帮助的！引体向上正手做不了1、有条件的可以去健身服或者在家里用...
引体向上标准动作 你会吗
10-20任何健身方式都需要标准的动作练习才能有好效果，引体向上也是如此！那么引体向上标准动作应该怎么做呢？怎么练引体向上的效果是最好的，引体向上练习需要注意哪些问题呢？本文详细为你解答！引体向上标准动作起始姿势：手指搭杠，拇...
单臂引体向上的练法 赶紧收藏
10-20单臂引体向上是很好理解，就是单手引体向上的！那么大家知道正确的单臂引体向上应该怎么练才行呢？练习引体向上有哪些注意事项呢？练习引体向上又有哪些好处呢？一起看看吧！单臂引体向上如何练单臂引体向上动作：向上跳起，单手以最...
作死还是强大 在高空做引体向上
10-20高空对于恐高的人是不能提及的，那如果在高空做引体向上是怎样的存在呢？该说是作死还是强大呢？相信很多人一听到这就绝对不可思议吧！不过，这是可以实现的，只要你了解引体向上锻炼技巧，加上拥有极佳的身体素质就行！高空做引体向...
怎样练正握引体向上 推荐三个动作要领
10-20引体向上握杆手方式的不同，可以分为正握和反握两种，难度上是正握稍大一些，但是效果都是不错的，不过，关键是你要会做！那么正握引体向上怎么练呢？反握引体向上又该怎么练呢？一起跟着小编学下！怎样练正握引体向上动作要领：1、两手...
引体向上怎么呼吸 练引体向上的方法
10-20任何运动都有自己的独特的呼吸方式，引体向上也是如此！那引体向上如何呼吸呢？想要练好引体向上又该怎么做呢？标准的引体向上是怎样的呢？下面跟着本文一起认真的了解下，相信对健身有帮助！引体向上怎么呼吸在底部时吸气；憋气并拉...
健身新花样 成就完美身形
11-25>>>推荐：男人每天4个小动作轻松壮阳目标1：雕塑般的臂膀老方法：引体向上新方法：拳击拳击可以使你消除肌肉松弛，拥有强健有力的肌肉。运用下勾、直击、侧摆等各种出拳姿势各出拳25次，左右手交替进行。每次锻炼时，变换姿势的顺...
引体向上让你的背肌更强
11-26第一、坐姿器械下拉。对于初学者来说，可能力量不足，建议选用这种方法：坐在坐姿器械直杆下方，挺直背部、上身略向后仰，把直杆下拉到胸前锁骨处再还原，控制动作匀速进行。第二，引体向上。用引体向上锻炼背部，增加背部的宽度：双手...
必须看 颈前引体向上怎么练
10-20引体向上是不错的健身方式，特别是颈前引体向上，没有颈后引体向上来的困难和危险，但也要练习正确的做法才行。那么颈前引体向上应怎么练呢？做引体向上有哪些实在的好处呢？小编带你了解！怎么练颈前引体向上起始姿势：两手用宽握...
引体向上有什么好处 引体向上速成方法
10-20做好一个健身动作，首先要知道这个运动有什么好处，对于想要引体向上的朋友们，你们知道引体向上有什么好处吗？引体向上速成的方法又有哪些呢？一起看下吧！相信对练习引体向上有帮助的！引体向上有什么好处1、放松腰背部肌肉、锻...