人人都买得起的破卡西欧?不 金G-D5000你买不起
卡西欧在很多人眼中都是价格亲民的腕表代表,因此就有好多人轻视卡西欧,认为卡西欧档次不高,但其实卡西欧有的是你买不起的表款。这款价值70,000美元的18k金G-D5000-9JR(限量版),可不是谁都买得起的。G-D5000-9JR卡西欧的...
男女“放电”的身体语言
放电有迹可寻心理学家曾在饭店、酒吧等地方,做了长期的观察研究,发现两性之间的挑逗,可以分为三个阶段。第一阶段男女双方进行大范围狩猎,寻觅目标,倘若见到合自己心意的异性,一开始只会匆匆瞥一眼,然后便会移开目光,心里盘算...
盘点最超值的四大便携无线音箱!
如今随着社会的发展进步,音乐已然是生活中不可割舍的一部分了,听音乐的方式也在不断进步,小编为大家盘点一下最超值的四大便携无线音箱,一起来了解一下吧!如果你喜欢听音乐的话、如果你喜欢运动的话,那么我相信你一定会对...
搞笑动物之汪星人剃毛前后
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DIY瘦腿霜 无害效果好
11-15粗盐萝卜瘦腿霜材料:白萝卜、粗盐。作用:针对小腿水肿和肥胖的女生。制作方法:将白萝卜洗净去皮,萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁备用,把萝卜均匀切成圆柱体。用萝卜皮汁均匀涂抹在小腿上,用圆柱的萝卜作为按摩棒,沾取一些粗盐在...
早春7个瘦腿小诀窍
11-19第一大秘诀:干洗腿。用两只手抱着一侧大腿,用力从大腿根部逐渐向下按摩,一路按摩到脚腕部,接着再从脚腕往上按摩十几遍,每天有时间就来做上几次,不仅能达到瘦腿的效果还能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。第二大秘诀:揉腿...
按摩瘦小腿的方法有哪些?
11-20如何按摩小腿减肥?小腿按摩减肥法:两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚,左右两腿各重复此动作30次。用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往下捏揉30次,力气可稍大,小腿外侧同样捏几下。左右两腿重复此动作。如果力道不够,...
怎么瘦腿 3步教你甩掉肌肉型小腿
11-01看见别人穿着迷你裙而羡慕?在为自己的小腿太粗而懊恼?粗壮小腿的类型有很多种,其中让很多MM都头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才能够消灭小腿肌肉呢?肌肉型小腿,实际是肌肉MIX脂肪...
消腿部水肿多按这些地方
11-18你是哪一种水肿?中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常,导致水湿滞留,泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种大象腿。气虚水肿型常见于久坐办公室的人,双腿长时间处于较低位置,因重力作用,使下肢静脉血回流困难,血...
边做菜边瘦腿的方法
11-19没时间运动,那就变做菜边运动吧,瘦腿、煮菜两不耽误!烧饭也能烧出修长玉腿?不信就赶紧来学习一下吧!洗菜踮脚在切菜或洗菜的时候,两腿分开与肩同宽,双腿稍稍用力,绷起脚尖,吸气时抬起,呼气时放下。尽量快速做抬、压脚跟的动作,直...
踮脚轻松瘦腿的方法
11-19脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,每次做20至30下,并尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛的时候效果更好。运动时可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。第一步:打...
8个方法健身又瘦腿
11-151.做高抬腿运动清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站一会或散步吃完饭可别直接...
睡前健身之瘦腿操
11-15睡前大腿前侧健身操前侧运动一:缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起,直到与大腿同高处,保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作,不妨在做完一组动作后,再逐渐增加运动量。尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种,直到双...
迅速美腿的5个习惯
11-19习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。多快走及纵跳多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看...
夏天是露腿的季节 怎么有效瘦腿
11-02夏天一到,MM们都迫不及待的穿上短裤、短裙,让自己清凉一下,但是有些人的腿部比较粗,穿的短会让你的暴露你的大象腿,那么,有什么好的方法可以瘦腿呢?1、做高抬腿运动每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每...
高效瘦腿攻略 安利几个虐腿动作
10-19除了美妆、护肤,最受关注的应该就是瘦身了吧。在小仙女的瘦身清单中,给自己的腿减个肥应该是个必选项。但是有些妹子一直都找不到很好的瘦腿方法,今天,小编就来给小仙女们安利几个高效的虐腿攻略。下面要介绍的这几个动作...
美腿最简单方法 揉揉跳跳腿就能变瘦
11-19一、多快走及纵跳多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。二、习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修...
完美腿型轻松有 就做这六个动作
10-20完美的腿型是不容易拥有的,但很多人都渴望拥有,特别是女孩子们,那么你清楚应该怎么做吗?进行哪些健身动作能够帮你快速、有效的达到这个目标呢?不多说了,跟着小编练起来吧!塑造完美腿型动作第一个动作:前后单腿蹲练习。动作很...
6招教你如何瘦膝盖 打造真正修长美腿
11-041、多参加活动膝部的运动如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等,并在运动过程中有意加力,使膝部聚积的脂肪加速消耗,最后使膝部周围的赘肉变得结实。2、坚持做膝部运动白领女士可利用工间时间作屈膝运动,如下蹲运动,双腿并拢...
鹰式瑜珈美腿提臀很简单
11-15了解脂肪只要每周做3次瑜伽动作,每次20分钟,在家30分钟有氧燃脂运动,四周为一个周期,你就会发现松垮的臀部肥肉不见了,皮肤变得紧致。一、前屈体式两腿分开与髋同宽站直。上身向前弯曲,微微屈膝,胸部向着膝盖,然后将胸部尽量...
怎么瘦腿最快最有效 6个方法瘦腿效果最好
10-31每个爱美的MM都想拥有一双令人羡慕嫉妒的美腿,但是现实往往过于残酷,短小粗壮的小腿令MM不敢穿短裙秀身材。那么怎么瘦腿最快最有效呢?试试冬季瘦腿小妙招吧。冬季如何瘦腿1、三分钟晨操每日瘦腿计划,一边做早餐,一边忙里...
实用瘦腿法 大小腿一起瘦
11-15第一招:瘦小腿在办公室的实用小招,坐在椅子上脱掉鞋子踮起双脚,双脚分别以脚尖为支撑点和圆心做绕圈运动,每隔2小时做20下,能有效缓解小腿疲劳,促进小腿血液循环,坚持一个月小腿能瘦2-5公分哦。如果是居家的MM,可以试试毛巾提...
简单小步骤,成就完美双腿!
11-18步骤1身体侧面贴地、臀部勿往后倾,两手轻触地面支撑,保持挺胸。步骤2吸气,右脚往上举高,上半身不动,吐气回步骤1,左右各10次。步骤3做完上述步骤后,回到步骤1,吸气、将右脚跨过左脚踩在垫上。步骤4吐气、左脚离地尽量往上,吸气...
办公久坐族超实用瘦腿方案
11-10久坐一族超实用瘦腿方案一、肌肉转化为脂肪瘦腿方案:恢复运动习惯或练美腿功柔软结实的肌肉,是塑造美腿的前提,透过下面介绍的各式柔软运动操,每天持之以恒练习,不仅能改善原本不完美的腿形,还可让它更漂亮、更修长。步骤一...