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方法的精彩之选

速效除斑不可取 有损健康

11-27

许多美容院在大作广告:几天内包治黄褐斑云云。人们不禁疑问:难道黄褐斑这道医学难题涂几瓶祛斑霜或者是脱几层皮就能迅速治好吗?回答是否定的。黄褐斑的发病原因是复杂的,女性妊娠期、月经不调、慢性盆腔炎、慢性肝功能不...

51个点子让你随时随地都在运动!

11-27

1、间隙跳跳绳2、亲手洗车3、用手推除草机整理草坪4、放开工作在屋子里绕圈跳舞5、遛自家的狗,或者邻居家的6、在目的地前一、两个站下车,走过去7、把车停在最远的停车位上8、只要时间方便,选择走楼梯而不坐电梯9、看电...

防头屑的9大绝招

11-27

1、戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮屑的产生。2、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮屑的形成,应戒掉。3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发...

以下方法能让孩子长得更高

11-26

孩子身高三成依赖后天因素。做父母的责任是为孩子创造更加良好的生长环境,供给足够而不过量的食物,均衡而不偏颇的营养;让孩子有足够的运动、充足的睡眠、保持身心愉快;预防和积极治疗疾病。这样就可以把先天所赋予的生长...

教你如何确定跳远起步点

11-27

1、九七法所谓九七法,就是走九步跑七步的丈量法。从踏跳区前沿开始,向助跑的相反方向走九步(正常行走),接着再跑七步(加速跑),其最后一步的落点,就是助跑的起点。2、缩减法踏跳不准时,不要单一地往后移起跑线,因为这样不能避免踏...

8个方法让你面色红润

11-26

>>更多推荐:老餮推荐冬季养生补血食谱泡一个舒适的澡热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。Tips:享受SPA是制造好脸色最有效的懒人...

不可思议!瘦小腹只要一夜

11-26

形体教练向我们推荐:做30次转身运动(双手抱在脑后站立,迅速分别向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以上),紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势,但是注意髋关节不动,分别向左右两侧做上肢侧身运动...

你的减肥方法合理吗?

11-27

但很多人经过一段时间锻炼后,虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了,可是围度却没有什么变化,甚至还有明显增加。出现这种现象时,你就应该好好想一想,你的减肥方法是否正确1.有些人由于工作紧张,锻炼起来三天打鱼,两天晒网,其效果...

懒女健美四步走

11-26

弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展,给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。站立侧伸展1、挺直站立,双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头,左手紧贴大腿侧。2、缓缓向左侧倾倒身体,保持头与脊柱成一直线,右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸...

怎么想法儿给孩子吃蔬菜?

11-26

3个月内:此时宝宝无牙齿,消化功能不成熟,适合给宝宝喂一些菜水。具体做法是:先烧开约200毫升的水,再将洗净切碎的嫩青菜叶约100克左右放入沸水中,待再次煮沸后,离火带盖静置一会儿,稍凉后弃渣留水即成。可加少许白糖(浓度低于...

要想宝宝长高应做到以下几点

11-26

参加体育锻炼经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使肌肉、骨骼、大脑发育得更好。所以...

自己动手,做瘦脸美人

11-27

做法:最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。1、抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后,在颊...

保护关节的原则及方法

11-26

保护关节的原则:1、使用较大和有力的关节:关节发炎时,会变得不稳定,更容易受损伤。用力的时候,细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此,在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节,手提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘...

十招,让你的免疫力“更上一层楼”

11-26

多年的研究表明,只要注意一些简单的生活细节就能活得健康快乐。以下就是科学提高免疫力的10种方法:1、听自己喜欢的音乐听音乐也能激活人体的免疫系统,但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。同一首乐曲,有些人听来是仙乐,对...

一些小秘方能让孩子长高

11-26

长高秘方1:好情绪研究发现,心理因素会影响到儿童的正常发育,心理压力大,很少有人关爱的儿童,体内生长激素分泌水平降低,会影响到身体长高。因此,家长应努力为孩子营造一个平和的家庭环境,给孩子更多关爱。孩子成长期脑力活动...

预防高原脑水肿的措施有哪些?

11-25

预防高原脑水肿具体措施如下:(1)乘车进入高原者,最好是进行阶梯式进入。(2)在行进至高原途中,应注意保暖,防寒。(3)刚进入高原环境,应加紧休息,不宜进行中等强度以上的体力劳动及剧烈运动,以免增加机体的耗氧量。(4)加强卫生...

推荐 胰岛素泵选购的秘诀

11-26

选购胰岛素泵主要从以下几个方面考虑:性能稳定胰岛素泵是电子设备,无法回避电子设备的弊端。这就需要技术成熟、性能稳定。时常出现这样或那样的小问题(非操作性的),会影响治疗效果。其次是关于胰岛素泵附加功能方面。目...

肠梗阻的几种检查方法

11-25

血清二氧化碳结合力测定:当出现代谢性酸中毒时,二氧化碳结合力可以降低。血清电解质测定:可出现低钾、低氯和低钠血症。血常规:血白细胞计数增高一般在10×1O9/L以上,绞窄性肠梗阻常在15×109/L以上,中性白细胞增...

细数:测量体温的几大妙法

11-26

一般肛门温度较口腔温度稍高,而腋下温度则较口腔温度稍低(相差约0.3℃~0.5℃)。若将体温计置于腋窝测量体温(称为腋温),方法简便,不受饮水、进食、张口呼吸、不合作等影响,但是可受到出汗及环境温度等因素的影响,而使所测之...

专家支招:阴道保湿有绝招

11-26

火辣辣的疼痛、令人苦恼的干涩―――性爱中,无论怎样做足功课,很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为,都是性唤起不足惹的祸。其实,除了前戏不足,身体出了小差错也可导致女人的干涩。专家指出,7个原因可导致阴道干...

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