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节后的精彩之选

5款自制减肥茶助节后消脂

11-05

一、菊花柠檬蜂蜜饮材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。做法:1.将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。3.泡到菊花出味,开水变温。4.柠檬切片。5.往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均...

怎么饮食应对节后综合症

11-14

可怕的节后综合症8天的双节过后,所有人要重新归回工作岗位上了。本是休生养息的长假,不少人却出现了浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状,其实这都是节后亚健康综合征在作祟。节后综合症就是人们在大假之后的各种生...

节后综合征要如何调整

11-05

长假过后,又要重返工作岗位,你是否感觉身心萎靡,情绪低落或焦躁,注意力难以集中;或是头痛、失眠,对上班产生厌恶或恐惧感;甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等。如果你出现了超过三条,那很有可能你患上了节后综合症。不用担...

穴位按摩调理节后胃肠道

11-23

节后要多做肠胃保健按摩,这样能帮助节假日辛苦的胃肠更快恢复功能。点按中脘:将一手拇指放在上腹部中脘穴处(肚脐上方五指处),以指腹着力进行点按,用力均匀,有一定力度,若感到指下有胃蠕动感或听到肠鸣更佳,可调和脾胃、顺气止...

节后体毒堆积 如何排毒效果佳

10-31

春节后该如何排毒?优质睡眠,最好的排毒药方长期睡眠不足,熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢,内分泌失调,导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程,同时优质的睡眠可以加速肝脏造血,补气养血,全面强健身体器官的各...

节后儿女应该如何关心父母

11-08

过完惬意的春节,大家纷纷开始忙碌的工作,可和儿女分隔两地的老人,又不得不独守空房。年近70的李阿婆就是这样,从过完年孩子们陆续离家开始,老人的情绪似乎就开始不对劲了。她常常嘴里说着不用担心我,你们工作最重要,可转过脸...

四招为节后肠胃做运动

11-11

清淡食物配粗粮吃了几天的大鱼大肉,想必也吃腻了,这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。专家建议,节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝...

节后给肠子清毒 推荐19种清肠食物

10-31

春节七天长假,想必你一定玩得过瘾、痛快。不过,一连几天大鱼大肉,你的肠胃已经开始拉响警笛了。过年期间因为大鱼大肉吃太多,适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。春节过后为你的肠子洗白白盘点19种清肠食物...

节后刮油别太猛 小心肠道受不了

10-28

过年吃得太油腻,体重也上了一个台阶,不吃饭光喝水,再喝些清肠的东西,给内脏打扫卫生。杭州市中医院肛肠科主任禇卫健说,门诊中有这样想法的人还不少。清肠在临床上有明确的人群限制,如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人...

春节胡吃海喝 节后如何调理肠胃?

11-05

春节最开心的是胃肠,最遭罪的也是胃肠。人们因为愉悦因为开心,就会在节日期间吃很多美食,而且,节日期间的酒宴也比平时多很多,所以,可谓是大饱口福。现在是食品极大丰富的时代,只要你有钱,想吃什么就吃什么,想怎么吃就怎么吃,平...

上班族节后综合症来袭怎么办?

11-23

节后综合症来袭怎么办?心理专家表示:上班族可起居有序,适当制定工作计划但是,暂别工作7天后,不少市民发现,想重新全身心投入工作,竟显得有些力不从心,节后综合症在春节后开始困扰不少上班族。对此,心理咨询师表示,起居有序、适...

节后便秘怎么办 试试这些中药

10-28

便秘导致肥胖怎么办?肥胖的原因不只是因为缺少运动,热量摄入过多。还有一个重要原因就是便秘。专家介绍说,这些肥胖病人想要瘦,治疗便秘是必须的。中药减肥法是一个不错的选择。中药减肥法目前,市场上常用的中药通便药物有...

节后怎么紧急护理肌肤

11-11

不管你多么不想来上班,多么不想正视春节长假的转瞬即逝,残酷的事实终究摆在眼前!所以还是考虑眼前的肌肤问题吧,节后哪个妹子内分泌不告急?小编教你3步疗法拯救你的节日脸。第一步:眼部急救解决浮肿眼黑眼圈熬夜是黑眼圈的...

IT一族怎样调节“节后综合症”

11-19

节后综合症的主要症状睡眠紊乱长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果睡眠紊乱就会找上门。对策:过度疲惫引起的睡眠紊乱,需赶紧采取补救措施。体...

每逢佳节胖三斤 节后该如何调整饮食

10-28

俗话说每逢佳节胖三斤,春节是回家和亲人团聚的日子,但对于一些人来说,春节也是发福发胖的日子,每到节后总会看到有那么几个人胖了三圈,可也总是有那么几个人很快就能瘦回来,看得眼红不如找找办法。为什么春节容易胖因为春节...

节后三类人群的饮食调养方

11-25

喝酒吃肉族节日朋友团聚,吃喝风依旧盛行,大多数人自然不能免俗。满桌子的大鱼大肉、酒精、香烟让人躲也躲不掉。节后烦恼:体重、围度增加。超级推荐:奶香鲜果原料:橙子1/2个、葡萄4颗、奇异果1/2个、西瓜1小块、小番茄3个...

六款中药调理汤调整节后综合征

11-03

编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全熬夜疲倦、醉酒头晕、上火、生湿,这些都是春节带给我们的后遗症,也是节后综合征的表现,下面为大家介绍中药调理汤,解决节后综合症。串门累身多喝益气解乏汤里巷拜年争欲早,欢欢喜喜拜...

调理节后综合症5大妙招

11-05

春节长假已过,人们陆续回到了自己的工作岗位,但是,很多人却感觉非常的苦恼,想着每天又要起大早去挤大巴,每天又要面对那些琐碎的做不完的工作,每天又要重复去年的一切,而工资却没有多大的提升,甚至还有很多人连去年的奖金都没...

节后综合征有哪些 该如何调整

11-03

为何会得长假综合症?很多人都有这种体会:在节后的两三天内,上班的工作效率很低,久久不能进入状态,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适,有的甚至还伴有...

败火食物降降节后火

11-19

凉拌金针菇原料:金针菇,黄瓜,青椒,蒜汁,香油,盐,醋,糖,辣椒油少许做法:1.金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝,放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳。蚝油生菜原料:生菜一棵,蚝油,葱,蒜瓣...

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