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按摩有哪些注意事项的精彩之选

怎么按摩应对黑眼圈方法

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眼睛保养是非常重要的一件事情,眼部按摩可以促进眼部血液循环,减缓眼部疲劳,让双眼更加有神,人也会显得很放松精神。那么,如何按摩去眼袋黑眼圈呢?下面就给大家介绍!眼部按摩方法:1、指腹按压提拉眼皮把三个手指放在眉毛的下...

怎么按摩治疗前列腺疾病

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手部按摩对慢性前列腺炎和前列腺增生有良好的疗效。由于当前对此类疾患尚无特效疗法,运用手部按摩治疗就更有意义。通过手部按摩可以激发和增强前列腺功能,同时加强泌尿系统的排尿作用,从而使其功能恢复正常。[按摩选穴]经...

怎么按摩缓解眼部疲劳

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视疲劳并非独立的眼病,中医认为眼睛是全身疲劳的发源地。眼部疲劳中医推拿巧治疗方法是怎样的?介绍中医推拿治疗眼部疲劳的常用方法如下:眼部疲劳点按晴明穴睛明穴在两眼内侧,内眼角稍微偏上方的凹陷处,左右各一个。我们可...

怎么按摩背部预防乳房下垂

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下面中医教你怎样预防乳房下垂。1:平时可以做做挺胸运动防止乳房下垂,因为挺胸运动可以有效增进肌肤紧实度,在运动时,胸肌一定要保持弹性,如此才能达到其效果。也可以做扩胸运动,常做伸展和扩胸运动,有助于胸部肌肉的锻炼,同...

怎么按摩治疗慢性咽炎方法

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慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来,多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。浙江医院推拿科陈鹏医生有一套自我推拿法,具有利咽宽喉,润喉开音的作用。1.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法轻柔...

怎么自我按摩治疗便秘

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便秘疗法1.取坐位或立位,右手掌分别先后放于小腹部两外侧,左手掌放在右手手背上,在小腹部沿顺时针方向揉5分钟,然后按逆时针方向再揉5分钟,每日早晚各做1次。2.左右手轮流从心窝处到下腹部慢慢地上下搓擦50~100次。3.双手掌心...

有哪些按摩排毒减肥

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脏腑气血不调、水肿、代谢垃圾等都能让一个人看起来臃肿且没精神。对于那些没有吃很多却总是虚胖,平日又没精打采、精神不济的人来说,更加不能选择节食或拼命运动等激烈的瘦身方法,先找准亚健康的根源,用食补和经络疗法等...

怎么足底按摩提高免疫力

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1一指禅推法(1)指端一指禅推法:以拇指指端着力于一定部位或穴位,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。(2)偏峰一指禅推法:以拇指...

中医怎么按摩缓解亚健康

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一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状...

怎么按摩控制食欲减肥

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下面为大家介绍中医按摩穴位的减肥方法。百会穴——饭前按摩可以减少食欲位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能...

大肚男怎么按摩减肥

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中医按摩减肥方法同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学,并感觉舒服、见效快等优点。大肚男减肥收腹的中医按摩方法是怎样的?古方...

如何按摩治疗失眠呢?

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头面按摩法具有醒脑提神,镇静安眠,降压止痛,疗眩息晕,润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩,只需端坐按摩以下穴位:1、天门开穴法:两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴...

怎么按摩缓解肠胃不适

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中医建议,如果出现以上情况,不妨试试中医按摩穴位,已达有效缓解。中医首先中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指...

怎么按摩缓解腰肌劳损

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腰肌劳损是慢性下腰痛中常见的一种疼痛,以长期反复发作的腰部疼痛为主要症状,但检查时多无明确的器质性病变。这里向大家介绍一组简便易学的家庭中医按摩治疗方法。1、按揉腰背:患者取俯卧位,操作者以一手掌根部沿患者脊...

怎么按摩内庭穴祛除胃火

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按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥有泉水已成小流的意思。《灵枢·本输》中说:内庭,次趾外间也,为荥。内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效,可以说是热证、上火的克星。《难经?六十八...

中医怎么按摩消除面部皱纹

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你不妨试试中医面部按摩手法,既可消除皱纹,又可健美肌肤。中医按摩教你去除面部皱纹消除皱纹面部按摩步骤:1、两手同时呈圆锥状,逐步上移,达到双眼下方时,改向两侧面颊移动。2、用两手食指、中指分别沿两侧向上移,到前额处时...

怎么推肝脾有助于减肥

11-16

肝是给心脏供血的血库,胆可以分泌胆汁帮助消化。如果肝的解毒问题解决不好,身体垃圾排泄不出去,就会造成胆汁分泌不足,而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。还有,肝给心脏的供血能力如果差了,心脏就会供血不足,而排出体内垃圾...

哪些按摩方法让你的皱纹慢慢来

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怎样减少或是预防皱纹的产生,想必是所有女性最关心的问题。要想让皱纹真的不长在自己脸上,可是要下很多功夫的。下面,小编就来介绍5步按摩法,虽然有些麻烦,但能让你的皱纹姗姗来迟,还是值得的!第一步:力压明净额额头是最容易...

怎么按摩脚趾头养胃方法

11-13

中最终医医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固;胃肠功能差的,这两个脚...

中医怎么按摩治疗女性痛经

11-09

痛经总是折磨着女性的身心,那么应该怎样解决痛经问题呢?有中医提醒,常揉肚脐与足三里,让你轻松摆脱痛经的困扰。治痛经何必非吃药?按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多,如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、...

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