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哪些食物有护眼的作用呢的精彩之选

怎么吃出好眼力

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计算机以及网络的发展与普及,给人们的工作与生活带来了极大的便利,但是,它也在悄悄偷走我们的健康,特别对我们眼睛的健康,有不利的影响。想要保持好眼力,你该怎么吃呢?研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性...

视神经患者的饮食注意事项

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视神经萎缩症属肝肾阳虚、心营亏损、脾肾阳虚者,均由精亏血少,或阳气不足,视神经失养所致,因此应针对性地选择滋补心、肝、脾、肾或助脾肾阳气的膳食,如鳖肉汤、龙眼肉粥、附子烧狗肉等,以达到补虚固本的功效,并且还要配合通...

养眼护眼三药膳

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在大量用眼时,要记住吃这几样东西:生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表,也可以补充视网膜的感光介质,养眼作用极佳。猪蹄、排骨这些食...

视力衰退该吃什么呢

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药膳:视力衰退吃什么好枸杞叶猪肝汤配料猪肝150g,枸杞叶250g,鸡汤4碗。制作将猪肝洗净后,切成片状,用姜丝和黄酒拌匀,枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开,调味后放入猪肝和枸杞叶,稍微煮一...

常吃蓝莓可以预防干眼症

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白领经常出现眼睛干涩发痒,这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么,白领要如何预防干眼症呢?专家表示,白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。常吃蓝莓可预防白领干眼症蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形...

眼疾有哪些食疗方法

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1、防老花眼的药粥(1)枸杞粥取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。(2)何首乌粥何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先...

圣女果能护肤又能护眼

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寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健...

护眼的食物有哪些

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眼睛十分脆弱,面对电脑时间过长、吸烟,甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。美国健康达人网站近日向人们推荐了几种护眼新食物。想保护眼睛,从此不必只选胡萝卜、菠菜了!黄豆和豆制品:它护眼的作用源于其所含的植物性雌...

怎么正确选取眼药水

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研究表明,我们的每时每刻都在产生泪液,借助眨眼动作泪液均匀地分布在角膜、结膜表面,润滑眼球防止干燥。因使用电脑等引起的干眼症和视疲劳,应使用权威眼科医院推荐的专业治疗——人工泪液,来帮助眼睛内部的分泌...

菊花茶可以保护眼睛吗

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睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能...

儿童怎么缓解眼疲劳

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枸杞南瓜杂米粥原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,红米50克,水4碗。制法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。营养点评:原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝...

对眼睛有好处的食物

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学生肩负繁重的学业,上班族整天面对电脑,还有些人长时间看电视、玩电子游戏、上网,无数双眼睛正超负荷地工作着,不少人因此患了视觉疲劳、近视,甚至青光眼急性发作。如何补救?除了休息、科学用眼以外,给眼睛补充它喜欢吃的东...

眼睛如何通过美食保护

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眼睛娇滴滴,不仅需要悉心保护,也需要更细致的养分滋润。食物可以更好的帮助我们明亮自己的眼睛。青少年出现视觉不清,大多是由于近视造成的,这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻...

中年男性怎么护眼

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奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易透支的就是健康。如何吃好喝好,远离亚健康状态呢?远离生猛海鲜不要因过于追求味道的鲜美,而致烹调不够充分,造成病从口入。多吃胡萝卜长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视...

如何彻底打垮黑眼圈

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对常熬夜的女性白领们,黑眼圈来报道,这是许多人的共同烦恼!如何去除黑眼圈呢?不怕!只要你乖乖地吃以下这五种食物,保你黑眼圈都没了!下面就来看看彻底帮你打垮黑眼圈的食物有哪些?绿茶绿茶:经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性...

护眼饮食有哪些呢

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夏日艳阳高悬,紫外线热情关照,很多想保护眼睛的人认为,戴上太阳镜就万事大吉。眼科专家提醒,太阳眼镜治标,饮食养眼治本,双管齐下更有效。研究表明,眼睛是人体对紫外线最敏感的部位,在医学上被形象地称为靶器官。银川市中医医...

强肾护眼茶有哪些

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现在以计算机维生的人越来越多了,天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会抗议的!这里介绍几种最适合计算机族喝的强肾明目茶饮...

经常熬夜怎么护眼提神

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经常熬夜的人吃什么好现在社会压力大,很多人会经常熬夜,那就先做好前期准备,晚饭别吃太饱,白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中,感到疲倦难熬时,不妨先休息半个小时左右,然后,隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量...

民间的清肝护眼食疗

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民间流传的清肝明目食疗推荐一款民间流传的清肝明目食疗:银杞明目汤1,原料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食盐各适量。2,制作:1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。2.银耳洗...

怎么治疗视神经萎缩

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治疗方法:予归脾汤加味药物组成:白术15g,茯苓10g,黄芪12g,龙眼肉30g,炒酸枣仁20g,人参6g,木香3g,炙甘草5g,当归15g,远志5g。辨证加减:兼肝肾不足加熟地黄15g、枸杞子15g、沙苑子10g;兼肝气郁滞加柴胡10g、青皮6g;化热加牡丹皮10g...

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