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美食的精彩之选

幼儿的营养美食:芝麻酱

11-26

专家认为,芝麻酱营养丰富,所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的,其所含蛋白比瘦肉还高;含钙量更是仅次于虾皮。所以,经常给孩子吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。芝麻酱还含铁丰富,孩...

排毒早餐帮你抗衰老!

11-27

这样吃早餐就能抗衰老!早餐食用的是,1份水果+1份红薯+1份米饭+2份蔬菜。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、红薯、米饭、蔬菜的比例是1:1:1:2。若是重症病人或慢性病人,建议把早餐分成6等份来吃,只是红薯增加到2份。一...

五大美食“吃”掉黑眼圈

11-26

五种食物,可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而大出血,仅需在日常饮食中增加其摄入量,就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了芝麻芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋...

对女人超级好的10大健康美食

11-24

一、橙在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者...

推荐 让女人年轻10岁的美食

11-25

>>推荐阅读:饮食小偏方帮你消除眼袋花生酱坚果类中的花生,富含蛋白质、纤维、锌和维生素e,也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源,其所含的单元不饱和脂肪酸,可以增加血液中好的胆固醇(hdl),降低坏的胆固醇(ldl),保护心血管...

防治胃病的三道美食

11-25

胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。下面几款药膳对胃病患者有防治的作用。木耳炒肉片:将黑木耳干品15克用温水发好、洗净,猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后,加入发好的黑木耳同炒,再...

让肠胃有“负担”的10大美食

11-24

辛辣食物辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂...

九大美食可提升男人免疫力

11-24

1.大蒜:大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员经科学实验证明,经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。2.燕麦和大麦:健康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有&b...

七大美食让你成为坚挺男人

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泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋...

最适合中国人的预防流感美食

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如今甲型H1N1流感把全世界都闹得神经紧张。为预防甲型H1N1流感,美国人推荐了九种抗流感食物。国际注册营养师邹春蕾,为市民推荐几种最适合中国人食用的预防流感美食。菌类可增强抵抗力菌类营养价值丰富,可增强人体免疫力...

治疗前列腺疾病的美食

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功效:气血双补补阳壮腰健肾前列腺疾病工艺:原炖炖狗肉的制作材料:主料:狗肉250克辅料:覆盆子(干)15克,陈皮6克,巴戟天15克,调料:姜15克,料酒10克,酱油10克,味精1克,盐3克,植物油25克炖狗肉的做法:1.先将狗肉洗净,切块备用;2.在锅...

对男性性能力有影响的6大美食

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肉肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高,影响男性阴茎勃起的风险性越大,这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此,如果爱吃肉类菜肴,尽可能吃瘦肉。饼干饼干、点心,当然也包括油炸食品,其中...

拒绝亚健康 养生枸杞粥

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在中医的理论里中,枸杞是一种具有强韧生命力的植物,很适合用来消除疲劳,它含有多种的维生素、氨基酸,还有对人体有帮助的亚麻油酸,可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品,粥里还有糯米...

想要瘦腿 这六大美食是首选

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1、苹果:其含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。2、芝麻:提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,...

12大有毒的美食你吃了多少?

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甲鱼美味指数:★★★★危险指数:★★★甲鱼吃甲鱼——六亲不认这句谚语说的也许是甲鱼的荒诞,但它的确味道不错。不过其问题在于:如果是野生的甲鱼,它是多年生动物,体内大量的寄生虫不得不防;如果是人工饲养的,则...

家常美食糖醋鱼做法图解

11-26

糖醋鱼的制作材料:辅料:金糕,青梅各5克,葱10克,姜10克调料:盐3克,料酒15克,酱油10克,油,淀粉,姜汁各适量主料:黄鱼(也可用草鱼,鲤鱼等)1尾(重约750克),白糖125克,醋50克教您糖醋鱼怎么做,如何做糖醋鱼才好吃1。将鱼去鳞、...

六款治疗男人阳痿的美食

11-25

中医认为本病发生是由房劳过度,精气空虚,肾气亏耗;或因思虑伤神,心脾受损;或伤于恐惧,肾气不振,肝气不达;或湿热下注,宗筋弛纵所致。临床常见命门火衰、心脾两虚和湿热下注三个证型。【麻雀虾仁汤】配方:麻雀5只,鲜虾仁50克,姜3片...

对老人健康有好处的几大美食

11-24

1、香蕉。香蕉含有丰富的钾,而钾是人体肌肉(尤其是心肌)保持强健有力的保证。香蕉还是纤维素的主要来源,它不但能预防心血管疾病的发生,还能中和体内过多的酸物质,并能辅助治疗胃痛。2、菠菜。菠菜的营养含量远远高于其它...

12大最毒美食你吃了没?

11-24

甲鱼美味指数:★★★★危险指数:★★★甲鱼吃甲鱼——六亲不认这句谚语说的也许是甲鱼的荒诞,但它的确味道不错。不过其问题在于:如果是野生的甲鱼,它是多年生动物,体内大量的寄生虫不得不防;如果是人工饲养的,则被...

醒酒美食让男人从宿醉中醒来

11-24

西红柿汁:西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。葡萄:葡萄中含有丰富的...

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