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山药最养生的4种吃法

11-05

山药不仅美味,而且有很好的养生功效,它富含丰富的淀粉和蛋白质,具有很好的补脾养胃、润肺生津、补肾的作用,不同的烹饪方法也可以带来不同的养生功效,下面就为大家介绍几种山药养生又好吃的吃法。1、清蒸山药如果是大病初...

香滑芋头肉饼 就是棒

11-27

芋头做法多样,咸甜皆宜,可清蒸、煮汤、烤烧或拌炒,许MM则喜欢将芋头磨成芋泥,与猪绞肉、腊肉、虾皮等材料拌匀调味,下锅清蒸制成香滑软糯的芋头肉饼。烹制材料(四人份)材料:芋头(250克)、腊肉(50克)、猪绞肉(50克)、虾皮(10...

吃鱼就别把鱼的营养给抛弃

11-27

想吃鱼鳞,不妨自己动手做一道鱼鳞冻,具体做法是:把鱼鳞用清水漂洗沥干,放进高压锅内,加入适量的醋,以去掉鱼鳞的腥味。每500克鱼鳞加800克水,用大火煮10分钟,再改小火煮20分钟。煮到鱼鳞变白、卷曲,汤呈糊状,打开锅将鳞片及杂渣...

缓解准妈妈疲劳的五款食谱

11-23

★麦芽蜜枣瘦肉汤原料:麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜枣20克,盐适量。做法:1。麦芽用锅炒至微黄。2。将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切成片。3。将蜜枣,炒麦芽放入沙锅中,用小火煮45分钟。4。再将猪肉放入,转大火将猪肉煮熟。5。出锅前放盐...

夏季消暑多喝山楂酸梅饮

10-20

夏季消暑多喝山楂酸梅饮眼下南方的天气或是暴雨磅礴,或是高温晴热,暑热难耐。不过此时正是南方梅子成熟的季节,新鲜梅子,味道大多酸涩,难以直接入口,需加工后食用,这种加工便是煮梅,就是我们常见的酸梅汤,具有生津止渴的作用。...

食疗助你轻松排便

11-27

(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够...

美容食谱就爱鲜奶水晶香蕉

11-27

原料:香蕉6只,牛奶150毫升,山楂糕50克,琼脂15克,冰糖250克。制作方法:(1)将香蕉去皮,切片,加少许糖。(2)琼脂加水浸软,加1250毫升水煮沸后放入冰糖,文火熬煮20分钟,下牛奶、香蕉片,煮沸后关火。(3)冷却后放入冰箱冰冻2小时至凝结...

孕期食谱 大杏仁双耳沙拉

10-31

大杏仁双耳沙拉1.准备食材:杏仁10颗、银耳3朵、木耳(干)5朵、圣女果2个、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、苹果醋1勺、粗盐1茶匙、蜂蜜少许、橄榄油3勺2.步骤1:银耳洗干净切成小朵泡发。3.步骤2:黑木耳洗干净泡发。4.步骤3:放入...

炒“三鲜”营养又美味

11-27

1、土豆去皮切粗条放盐水中浸泡,茄子也切条,蒜苔切段焯水;准备一碗佐料汁:老抽、盐、豉油鸡汁、醋、水、淀粉调好;2、锅热后放少许油将土豆条煎到差不多熟了就盛出来;3、炒锅重新放油,放入蒜蓉煸香后下茄条煸炒(为了健康,不想...

保养卵巢的食疗方 常吃这六种水果让你容颜常驻

10-17

保养卵巢已经是很多女性每天重要的一件事情了,因为卵巢疾病越来越多,已经引起了很多女性的重视,所有在生活中我们也要加强保养卵巢,你知道保养卵巢的食疗方有哪些吗,女人如何保养卵巢呢,保养卵巢的食物有哪些,一起来看内容介...

主妇DIY:美味——东江盐焗鸡

11-27

所属菜系粤菜原料:重1500克左右的肥嫩项鸡1只(毛黄、嘴黄、脚黄、下过蛋的母鸡称项鸡),姜片、葱条各10克,香菜25克,粗盐2500克,精盐13克,味精7史,八角末、沙姜末各2.5克,芝麻油1克,熟猪油120克,花生油15克沙纸2张。制作过程1.炒...

女人肾虚吃什么 食疗方补肾效果佳

10-20

不是只有男人会肾虚,女人也是会有肾虚的毛病。那么肾虚的女人吃什么好呢?下面的这些食疗方非常的适合肾虚患者哦。女人肾虚吃什么好调养?1、山药百合大枣粥材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法:材...

“冷美人”怎样补血暖身

11-27

1、御寒衣物要充足建议在办公室多准备一件薄外套,适当保暖。人常常因为忙碌而忘了多加件衣服;如果冬天天气太冷,也要加手套和袜子防寒,尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡,可穿温暖的棉袜帮助保暖。2...

警惕!中药何首乌会引起肝中毒

10-29

中药何首乌会引起肝中毒古代小说中常有吃首乌黑发的情节。首乌可治疗或辅助治疗高血压、高血脂、骨质增生、便秘、脱发等多种疾病。但随着使用增多,其安全性也成为焦点。近日,国家食品药品监督管理总局(CFDA)发布最新不良...

炎炎夏日 推荐5款消暑食疗方

10-20

夏季吃5款消暑食疗方1.荷叶茯苓粥材料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血...

首推夏日滋润汤粥

11-27

不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合,以熬粥、煮水饮效果较佳。一、润肺银耳羹:原料:银耳5克,冰糖50克。做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂...

美女们的美白秘诀

11-24

美白法:准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2­3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以...

长胎不长肉食谱 红豆白菜汤的做法

10-28

做法1.准备食材:红豆50克、大白菜150克、猪骨100克、盐1/2茶匙。2.步骤1:将红豆放入清水中,浸泡1个晚上的时间。3.步骤2:大白菜洗干净,掰成菜叶。4.步骤3:猪骨洗干净,斩成块,起一锅,放入清水,倒入猪骨,大火煮开后,在煮1-2分钟去掉...

改善女人贫血 推荐10款补血食谱

11-06

【粥品】一、什锦糯米粥材料:糯米500克,桂圆30克,红糖120克,瓜糖6克,黑芝麻15克,白芝麻15克,大枣30克,银耳30克;做法:1、桂圆去壳,红枣洗净后去核,银耳浸泡发开过滤杂质,糯米洗干净备用;2、将糯米、大枣、桂圆、银耳、瓜糖和适量的...

食疗养生 冬季经典养胃汤

11-26

疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食,做法简单,配料多样,营养全面,既是汤菜又是主食,非常适合冬天吃。疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩,在制作时不用加碱,面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时,连汤带菜一起食用...

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