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血液循环的精彩之选

保护耳朵有妙招

11-22

耳是人体信息的窗口,也是人体脏腑重要的外相。可以反映全身脏腑经络的信息。鸣天鼓天鼓者,指耳中之声。用双手掌掩耳,双手食、中、环三指轻轻叩击风府穴附近36次。此法既可以增强听力,又可以缓解脑疲劳。工作间歇闭目养神...

运动四部位让性生活延时

11-20

通过力量训练可以刺激雄性激素分泌;而有氧训练也可以在短时间内有效提高中年男性逐渐下降的性欲。同时,由于男性勃起障碍跟血液循环有关,因此通过运动提高心肺功能也能有效地改善症状。让我们通过以下练习延缓男性性衰...

冠心病患者在治疗术后怎么锻炼

11-12

很多冠心病存在的病人都会采取手术治疗的方式,在术后,大家要做好自我保健,避免各种各样的意外发生。冠心病对患者危害是很大的,但它不是不治之症,大家应乐观向上,正确对待,积极配合主治医生进行治疗。冠心病患者在治疗术后要...

教你康复操轻松预防颈椎病

11-26

康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。1、左顾右盼头...

秋季该如何预防糖尿病足

11-01

1、足部护理要注意保暖糖尿病患者要保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。2、平时注意抬高患肢尤其是睡眠时更应注意下肢体位?确保下肢血液运行畅通无阻,利于下肢代谢产物的及时排除。3、进行适当的运动患...

出汗多少对牛皮癣有很大的影响

11-22

出汗的多少对牛皮癣有很大的影响,这是什么原因呢?牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍,有皮损的地方就不会出汗,经常出汗的地方就不会出牛皮癣,许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重,一到夏天病情减轻、甚至痊愈...

桑拿浴让银屑病患者皮肤“呼吸”

11-26

桑拿浴时一种特殊的洗澡方法。最早兴起于欧洲北部的芬兰,因此又叫芬兰蒸汽浴。方法是洗浴者先在高温蒸汽浴室内停留一段时间,而后立即跳入冰冷的湖水中。出水后再用桦树枝条抽打身体。如此反复数次,用以锻炼身体。目前我...

告别寒性体质 促进血液循环8方法

11-11

寒冷冬季,许多美眉都成了冰美人,手脚冰凉那叫一个让人怜惜。其实手脚冰凉主要是因为寒性体质,血液循环不好。小编将为您介绍8种方法来促进血液循环,告别手脚冰凉。1、腹部热敷对于寒性体质的MM来说,腹部最容易寒气上扬,影响...

打哈欠竟可促进血液循环

10-29

美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出,常打哈欠可以促进血液循环,且打哈欠的时间越长,认知能力越强。常打哈欠促进血液循环研究人员记录了志愿者打哈欠的时长,然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现...

清早起床眼睛浮肿怎么办?

11-23

其实,女人很容易在清晨出现浮肿,尤其是眼睛最明显。一般的原因是你头天晚上临睡前喝水太多。不过,如果你自身的血液循环不好,也有可能由于血液循环系统来不及将体内多余的水排出去,让水分滞留在微血管里,甚至回渗到皮肤中造...

怎么保证老人的口腔健康

11-25

也许有人会认为自己已刷了几十年的牙,还有不会刷牙之理。殊不知,到了老年期,刷牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷,应选用刷头不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大,刷毛太硬,容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太...

小小踮脚 益处多多

11-25

我国古代医生和养生保健者,早就认识到下肢血液循环的重要性,故发明了相应的保健操,现在仍为不少人操练的八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动。方法是双足并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20~30次。别看方法简单,可健身...

晚上揉肚子减肥吗?减肥效果差,促进血液循环(缓解便秘)

04-26

生活中有许多的减肥小妙招,想要减肥的女孩不会放过任何一个减肥的方法,所以每天晚上睡觉前都会揉一肚子,再简便的方法要有效果才算好,晚上揉肚子减肥吗?下面一起了解下晚上揉肚子能不能减肥吧!晚上揉肚子减肥吗晚上单纯的...

男子体寒当心阳痿的发生

11-18

男人体寒也会引起阳痿。因为男性体寒会导致心血管系统功能弱,血液流通不畅,而导致ED。体寒的男性有喜欢吃热食、易乏力酸痛、可能嗜睡、脚易凉等症状。日本东京博慈会综合医院白井将文教授曾做了一个疫学调查报告,这篇报...

裸睡促进血液循环 如何裸睡更健康

10-31

你知道为什么会有很多人喜欢裸睡呢?大多数人裸睡之后的感觉是非常好的,其中不仅有一种对新奇事物的精神上的刺激,更有身体上多方面的滋养。如果一定要找出一种廉价、安逸、简单的保健方法,那么裸睡将是您的选择。裸睡的好...

10个症状提示你血液循环出问题了

10-18

多种症状可能都在预示你的血液循环不好。这些症状会影响生活质量,甚至可能导致严重的并发症。常见症状包括:•四肢麻木和刺痛血液循环不好的最常见症状就是手脚麻木和刺痛。血液流动被限制,不能充分地到达四肢时,可能...

专家支招宝宝肛裂急救法

11-25

每天利用帮宝宝洗澡时温水坐浴五分钟,同时用手指对宝宝的肛门做圆周式按摩,可促进肛门的血液循环,加速肛裂伤口的复原。温水坐浴及肛门按摩后,将肛门擦干净,并抹上些茶油等。如果宝宝在解便时有痛苦很用力的表情,可以用涂抹...

塑造零缺点背部曲线的法则

11-22

在每一季的春夏时装秀场中,你不难发觉几乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做个满怀风情的女人,零缺点的背部曲线绝对是妳最大的胜算。距离春暖花开还有些许时日,何妨就让这5个方法帮妳美梦成真。1.日常养护工程想要拥...

中老年人冬季养生保健三法

11-24

保健三法温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右...

小心 戴帽子不当也会引起脱发

11-25

1、戴帽子也会引起脱发一根根一把把的头发脱落,让人看着心疼,又无能为力。引起脱发的原因很多,细软的头发需要人们精心呵护。专家接诊了不少因戴帽子不对路,而导致脱发加重的患者。目前天气逐渐转凉,脱发患者戴连帽子的细...

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