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美味的精彩之选

忙碌男人宜吃的9大美味食品

11-24

燕麦有益心血管男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基&middo...

4道美味食物清火去暑气

11-21

一、荷叶茯苓粥:配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。作用:清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者...

美味红薯快速减肥食谱

11-22

一、红薯芝麻浓汤瘦身食谱材料:红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。烹调步骤:1.把红薯去皮,切成3厘米的长条放入水中。2.将黄油放入锅中,放下洋葱用中火炒软,加...

7种美味水果去除腹部赘肉

11-21

编辑推荐:初夏消脂减肥的11种蔬果1、苹果腹部减肥早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助加速排毒功效并降低热量...

春节美味大餐如何吃出健康?

11-23

节日避免四猛七天长假,往年很多市民过完长假之后不但没有得到休整,甚至觉得很疲劳,医学上叫做节日综合症,表现各种各样,总的来说让大家有一种意犹未尽非常疲劳的不适感觉。其实,通俗一点讲,可归纳为四猛,猛吃、猛喝、猛闲、猛...

调经养血的五款美味食饮

11-21

5款美味饮食调经养血山楂桂枝红糖汤材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。...

中医减肥药膳 美味又养生

11-26

瘦身是健康主题,但是要提醒大家的是健康是基本原则,瘦身也要有度,不提倡骨感美,因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的。因此在介绍瘦身消脂饮食的同时,提醒大家注意不可过度节食,合理膳食配合适度运动,一样可以给你一个满...

5大减肥水果这样吃 美味又瘦身

11-21

编辑推荐:7大食物刮掉身上的赘肉1.葡萄葡萄被誉为美容大王,它含有丰富的葡萄多酚,具有抗氧化的功能,可以阻断游离基因增生,并且可以延缓衰老。葡萄含有的单宁酸、柠檬酸有强烈的收敛效果,以及具有柔软的保温作用。此别,葡萄...

蔬菜怎样炒营养又美味

11-27

首先蔬菜买回家不要马上整理。人们往往习惯于把蔬菜买回来以后就进行整理。然而,卷心菜的外叶、莴笋的嫩叶、毛豆的荚都是活的,它们的的营养物质仍然在向食用部分,如叶球、笋、豆粒运输,保留它们有利于保存蔬菜的营养物质...

OL防辐射的7种美味养生茶

11-23

一、玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用...

一道既亮发又降血脂的“美味”

11-26

海带取之与鱼头共烹是一种特色吃法,其中姜、胡椒粉和米酒起到去腥增香的功效,本身带有软滑口感的海带,与鱼头的口感和合。值得注意的是,有水质污染的地方,海带会含有砷等有毒物质,在烹食前需用清水浸泡以去除杂质,然后再取之...

教你做一道健康美味的黑木耳饭

11-25

>>>推荐:苹果红酒一起炖皮肤水嫩嫩黑木耳的营养价值及功效:黑木耳营养丰富,含蛋白质,脂肪,钙,碳水化合物,磷,铁,胡萝卜素,微生素,维生素B1,此外含有大量纤维、钾、镁和钠等。黑木耳的蛋白质含量和肉类相当,维生素B2含量是一般米、...

巧用豆浆做饭 美味又营养

11-21

豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香,米饭可口,能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康。豆浆粥既然能够煮饭,豆浆更能煮粥。把不知该怎么处理的剩米饭取出...

让女人年轻10岁的七大美味水果

11-24

樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰...

美味日式抹茶点心的做法

11-25

>>>推荐:快速煮绿豆的小窍门日本的籔北,奥绿品种因本身颜色特别绿,如果再加上大棚遮阳,做出来的抹茶颜色滋味都会特别好,可以算是高档抹茶了。日式抹茶点心:【原料】求肥(糯米粉、水、细砂糖、水麦芽、炼乳)20克、白豆泥馅300...

美味的肉食可激起男人的性欲

11-27

想拥有高质量的性生活,男性并不需要减少脂肪摄入,人体需要脂肪产生性激素,所以男性还应该多吃肉食。研究表明,美味的肉食可以激起男性的性欲,让血液快速流向阴茎。相反,烤肉的味道却可能降低女性的性欲。这个发现有助于解释...

1月瘦6斤 红豆美味瘦身食谱

11-25

红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。食用红...

经典美味红烧肉做法大全

11-21

编辑推荐:当心!这么蔬菜天然含毒素无水蘑菇红烧肉主料:猪五花肉辅料:口蘑、鹌鹑蛋、西红柿、姜、葱调料:盐、高汤精、料酒、老抽、桂皮、冰糖、啤酒做法:1、将五花肉切成块,加入姜、酱油、啤酒腌制片刻;2、坐锅点火倒入油,下...

让男人更强的美味壮阳肉

11-24

1、鸽肉白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一...

主妇DIY:美味——宫爆鸡丁

11-27

制作过程:1.将菇切丁后焯水2.水分去除后抓少许淀粉3.放入菇翻炒,倒入提前炸好的花生4.放老抽调味即可...

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