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养生之道的精彩之选

面部刮痧:中医古法的美容与养生之道

10-17

面部刮痧,作为中医传统疗法之一,早在古代就被广泛应用于保健养生和美容领域。它以独特的手法在面部刮拭,有着丰富的好处与功效。本文将为您详细介绍面部刮痧的益处,让您更了解这一古老的健康养生方法。第一部分:面部刮痧的...

健康女人的饮食养生之道

11-22

12至25岁女性饮食方法:这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期。这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋清质的食品。尤其是豆类食物。而且要特别注意应适当多喝清水,或饮用绿茶,以使尿液增多,有助于脂...

男人四十养生之道 这样吃更健康

10-17

男人到了四十岁的时候,就算是步入中年时期,身体情况会不如年轻的时候,在这个时候是要注意养生的。那么,男人四十养生之道是怎样的呢?吃什么好呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。男人四十养生之道戒烟适量饮酒烟草当中含有...

中医:七情六欲到底如何伤身?

11-25

祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称七情。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用...

保健养生之道的8大误区

11-13

一、芦荟美容由于社会忽然太严重,导致很多天然食物和护肤品受到污染,最为代表性的就是芦荟,芦荟即可以作为保健品也可以作为护肤品。芦荟对人体的妙用的确很大,但是,芦荟的品种很多样,总共有500多个品种,但可以入药的只有10...

中医春季养生之道

11-03

春天是一年最开始的季节,这个时候气温正在不断的转暖,万物都在生长,空气更加潮湿所以很容易患有疾病。老中医告诉我们,想要令身体健康,那么春季养生是一件必不可少的事情。今天,小编就来和大家一起说说中医春季养生之道,让我...

养生之道 主动养生八法让你更长寿

05-06

养生体现在生活的方方面面,所以对于养生我们不能忽略细节,健康的养生可以让我们更加健康,让我们长寿,那么你知道生活中该如何做好养生工作吗?一些小细节就决定了我们的健康程度,接下来一起跟随小编看看吧,主动养生八法是如何...

述说太极拳与养生之道的文化渊源

11-03

1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合人体是一个不断运动着的有机整体,易学认为,自然界一切事物的运动,无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动,其本身就是阴阳对立双方,在不断的矛盾运动中取得统一的过程。人体是一个不...

夏季空调病易找上门 做好预防很重要

10-17

夏天是一个很难熬的季节,尤其是对于一些非常怕热的朋友们来说,夏天真的很难度过,很多地区的气温已经超过了39度,可以说是极其炎热了。很多人就喜欢吹着空调,而且越吹越舒服,时间久了,很多人就容易患上空调病,其实空调病也是容...

Dr.Comfort 中国健康养生之道的范本

11-23

中国传统养生之道并非只在中国高端人群中受欢迎,西方财富高端人群也热衷于此,虽然不容易理解甚至神秘,但是发现很有效果,对身心有良好的调整和柔化作用,对健康有长期的裨益。特别是欧洲王室,英国、西班牙、荷兰、比利时、瑞...

春节养生之道 喝茶可以有益身体健康

05-05

春节,是一年中,最受大家重视的节日,那么春节如何养生呢?春节期间大家需要走亲访友,平时的生活规律就会被打破,养生就会比较困难,下面为大家准备了有关春节养生之道的文章,欢迎大家阅读。春节养生之道“春节期间走亲访友频繁,身...

肝硬化者的养生之道

11-25

肝硬化患者养生指南一.积极预防肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治,积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染,避免接触和应用对肝脏有毒的物质,减少致病因素...

耳朵养生三法 促心肾相交

11-26

心肾相交法顾名思义,需要心肾相通。耳朵为肾所主的孔窍,所以这是肾的一个外现。心,主要是用心包经上的劳宫穴来代表。我们将手轻轻半握拳的时候,中指指尖所指的手掌的部位就是劳宫穴。耳朵里面有一个道教养生的要穴&mdash...

美丽女人养出来 女人美容养生之道

11-04

美丽的女人不是化妆出来的,都是调养出来的。将就内调外养。但具体怎么养呢?来跟小编学习1、护肤要有重点整个脸部肌肤,就涂一样的保养品,这是绝对不可以的。护肤一定要有所聚焦点。一定要根据环境气候和自己的肌肤状况来...

93岁国医大师的养生之道

11-02

国医大师张琪教授可谓深谙养生之道。多年来,他始终坚持用中医理论指导日常生活,因此,虽然已93岁高龄,仍然鹤发童颜、心康体健。关于他的养生秘诀,根据相关材料,我们总结了以下几点:1、调节情志中医认为百病源于七情六欲,即人...

古时候的人10大养生妙法

11-24

食宜清淡味薄神魂自安;饮食要去肥浓,节酸咸;薄滋味养血气。饮食勿偏凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾,所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。饮食有时不饥强食则脾劳,不渴强饮则胃胀;要长寿,三餐量腹依时候;食味调和,百病不生。食宜缓...

吃什么水果养生效果比较好 不需要大补的养生之道

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对于养生,相信很多人都会觉得就是喝一些比较大补的汤药之类的,而且有不少的人群认为养生都只能在冬天进行。其实想要养生,一年四季都是适用的,对于吃一些比较大补的食物和汤药,只要身体允许都是可以的。其实养生不一定就要...

中医养生之道的“7养”

11-24

1.神养:包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养:包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养...

中医减肥的七大超级攻略

11-21

一、降低热量的摄取营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌...

40岁男人的日常养生之道

10-30

研究表明,人体从30岁开始出现衰老,40左右衰老渐显。男人们为了家庭和事业的奔波,也应该要注意自己的身体。那么,40岁男人应该如何养生呢?男人养生吃什么好1、补充维生素B6维生素B6有助于提高人体免疫力,可预防皮肤癌、肾结...

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