热门推荐
补血的精彩之选

适合女性经期进补养血的食物

11-24

人的身体是血肉之躯,只有血足,才会显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。由于女性生理有周期耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:妇女以养血...

女性冬季如何补血养颜

11-26

吃什么不怕冷怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补,达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或辛辣味调味品和食物。适合冬天食用的温热食物包括肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含...

推荐 女性补血饮食大全

11-26

三红汤三红汤,即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,共同熬汤,连汤共食之,补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。中医认为,大...

滋阴补血又养肾的10大食物

11-24

何首乌补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作...

花生补血食谱 养生又美容

11-25

>>推荐阅读:缺铁性贫血必吃的饮食花生红枣汤:花生120克,大枣30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大枣煎汤送服。临床经验证实,花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。...

为爱的人记下这些补汤材料吧

11-23

32+53款补汤配料大全:1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣(滋阴补血)2、鳙鱼头煲黑豆、红枣(头晕、头痛)3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮(补血、养颜)4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣(附件囊肿)5、白鸽煲淮山、杞子、红枣(健脾、补血)6...

女人补血宝物——龙眼

11-22

龙眼又称作桂圆,有南方桂圆北人参之称,营养丰富,是珍贵的补品。女性美容养颜,龙眼是最佳的选择。龙眼除了直接食用之外,还可以与粳米、红枣等混合使用,养生保健的效果更理想。下面小编就为大家介绍龙眼如何食用。龙眼肉粥【...

女性最需要的营养食谱大全

11-26

>>>推荐阅读:女性常见月经问题解答维生素e能促进人体新陈代谢,提高免疫力维生素e能增强机体耐力,而且,维生素e是一种高效抗氧化剂,能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,起着改善皮肤血液循环,增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作...

盘点:最好的9道补血家常菜

11-23

冬天补血灰常好哦!春、冬季是补血比较好的季节,不过这里面有些区别。冬天在四季中是属收敛的,这个时候人体的阳气内藏,不像夏天阳气外现,身体消耗大。此时进补,身体容易吸收。同时,肝主血,肝在春天生发,冬天补充了足够的能量,这...

中医推荐四种最佳补血干果

11-26

中医推荐:四种干果补血最好黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7~3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干...

三款养颜补血的益母草饮食

11-25

上汤益母草用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇作用:益肾活血,通经止痛上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添加一睦肉碎,会多一些鲜甜。鱼白益母草用料:益母草,枸杞,香菇,红枣,鱼肚,姜作用...

女性要如何补血补肾呢?

11-23

补肾第一个宝贝:当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小...

女性补血补气的药膳大全

11-23

1、银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。...

阿胶枣 补血养颜只是传说

11-23

小编推荐:阿胶功效大全及滋补禁忌阿胶枣含阿胶极低,且多是下脚料特意去超市看了一下阿胶枣包装袋上的配料表,比较好笑的是,竟然还有的品牌根本就不含有阿胶也可以堂而皇之美其名曰为阿胶枣,有的含有也只是在配料表的最后面...

电脑族眼睛干涩疲劳需补血?

11-26

眼睛干涩是电脑族眼疲劳的一种,北京中医药大学李兴广教授在接受《生命时报》记者采访时说,如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤:"久视伤血"。这里的"血",指的就是肝血。实际上...

菠菜鸭血豆腐汤 补血的佳品

11-24

预备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料,将菠菜洗净、切段,鸭血、豆腐切片,待用。砂锅内放适量高汤,放入鸭血、豆腐炖煮。将熟时,放入菠菜和枸杞子,加盐、味精、胡椒粉调味,再煮片刻即成。以上这道汤中,菠菜与鸭血都含有丰...

排毒补血上汤苋菜的做法详解

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上汤苋菜怎么做材料:主料:苋菜200克,松花蛋1个,咸鸭蛋1个,彩椒半个,蒜4瓣,姜2片;调料:高汤150ML,盐、胡椒粉适量。步骤:1、松花蛋,咸鸭蛋分别切成小丁,彩椒洗净切丁;2、烧一锅开水,将苋菜放入烫一下捞出;3、锅烧热后倒油,下姜片放入松...

女人生理期补血养血保健方

11-25

女性因其生理有周期耗血多的特征,若不擅长补血,就容易涌现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。重大贫血者,还极易过早发作皱纹、白发、脱牙、步履踉跄等早衰症状。如果贫血不十分严重,就不...

宝宝补血套餐:芦笋汁阿胶牛奶

11-26

阿胶有明显的补血作用,疗效优于铁剂。芦笋又名露笋,含有甘露糖,天门冬氨酸,天门冬酰胺,精氨酸,VA,VB1,VB2,VC,烟酸,叶酸,芦丁,胆碱,多种甾体皂甙物质,硒,丰富核酸,天门冬酰胺酶等成分。因此芦笋具有味鲜美,营养丰富,纤维柔软可口,能增进食...

多吃南瓜既补血又排毒

11-27

其实南瓜之所以受到这么高的评价,是因为它是一种极富有营养的健康食品。秋天气候干燥,增加含有丰富维生素A、E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜刚好就含有丰富的维生素E。另外,南瓜所含的β胡...

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