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度夏的精彩之选

夏季老人度夏应注意什么

11-22

高温天气,尤其是大雨来临之前,天气闷热,极易引发脑血管意外。据调查的数据表明,十有七八比例的脑血管疾病都发生在早晨6时至10时,这段时间被称为要老人命的魔鬼时间。自入夏以来,脑血管意外的发生率较平时上升了两至三成,而...

要想清凉度夏 不要忽视5个饮食建议

11-04

天时暑热,大家都喜欢吃些清凉的东西来消暑,现代人比较青睐冷饮、雪糕等,殊不知这类食物其实并不利于脾胃,可以降温是不错,但实际上还是很伤脾胃的,中医推荐吃些温良天然的食物反而对身体更有利,人工加工过的食物总有不利于身...

完美度夏 5大“族群”防晒方案

11-21

炎炎夏日,如何防晒成了每个女人的必修课。呵护娇嫩肌肤,你有什么秘籍呢?不同情况下,防晒方法是不相同的哦!看看小编为你总结的5大族群防晒方案吧,让你完美渡过夏季!夏季通勤族防晒需求:朝九晚五的上下班途中难免受到阳光照射,...

男性夏季如何保健 做到六点健康度夏

10-20

男性夏季该如何养生保健呢?炎热的夏季会让很多人男性出现昏昏沉沉睡不醒的状态,那该怎么办呢?在夏季一定要做好养生保健的功效,下面就跟小编一起来看看吧。晚睡早起加午休由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造...

三餐清爽菜单让你轻松度夏

11-15

营养专家表示如果长时间坚持健康的饮食方式,不仅患疾病的几率降低,而且还会比预期寿命延长15年。因此,你不妨试试下面的食单:早餐餐单:鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦...

老人度夏季的十个要点

11-20

炎热的夏季已一些老年人已开始出现苦夏症状。人民医院营养科主任:夏季老人尤其需要讲究吃的学问,以减少或避免苦夏症状。李主任指出,老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在湿热...

初伏如何养生 这样度夏最健康

10-20

初伏如何养生用风扇,降温要比空调好空调可以迅速降温,但常吹空调会影响人的排汗功能。排汗是人体自我调节的降温过程,长期呆在空调房中,人体对温度的调节能力就会降低,中枢调节能力下降,会引发各种不适。最好少开空调,用风扇...

健康度夏:当夏去“火”食物

11-26

夏季气候炎热,人易烦躁,但不宜以冷抗热,而要以清祛之。食物要以清淡芳香为主。清淡易消化,芳香可醒胃,如鹌鹑蛋、黑木耳、莲藕等。由于夏天消耗增多,食物上要给予适当补充,但要偏于清凉。如用菊花、银花、芦根、沙参、参、百...

立夏节气要养好两个器官 让你健康度夏

10-18

立夏节气已经到了,这可是2019年夏季的第一个节气,必须要抓住机会为身体做保养。这个节气的到来,大家该如何保健身体呢?小编建议一定要养好心脏和脾脏,这两个器官都是非常重要的器官,为了能够健康度夏,大家请一定要做好养心...

冠心病患者安全度夏注意事项

11-17

冠心病是中老年人的常见病和多发病,许多人认为冬季是冠心病的高发季节,而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实,酷暑盛夏,冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每年夏季,特别是天气闷热,空气中湿度升高时,常可见到冠心病患...

关于度夏有什么养生要点

11-07

立夏时节话养生如何平稳过渡到夏季今年5月5日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意养心...

糖友度夏六大注意事项 胰岛素禁冷冻

11-04

1、多喝开水,水果少吃。已明确有糖尿病者夏季一定要多喝水,主要是白开水,否则脱水会使血糖升高。茶及咖啡中有咖啡因,有利尿作用,因此要适量,不能喝太多。不喝碳酸盐饮料,实在想喝也只喝无蔗糖的一种,以减少热卡摄入。夏季饮...

夏天狗狗是否能吃西瓜 科学喂养让狗主子健康度夏

12-27

夏天了,无论是街边还是超市里的水果摊儿上都摆出了应季的水果,最典型的莫过于西瓜。这个号称是瓜中之王的水果因为甘甜多汁、清爽解渴一直以来都得到很多人的喜爱。作为爱宠一族,小编在想,经常说西瓜是含糖量很高的水果,究...

夏日如何科学饮食 小编支招让你健康度夏

10-30

在炎炎夏日,人们容易出汗往往会吃一些寒凉食物来解暑,这样虽然可以迅速降温,但是对身体健康的危害却很大。今天,小编为大家介绍哪些寒凉食物在夏天少吃及如何科学饮食。夏季勿贪寒凉食物夏季为了消暑解渴,大都喜欢食用清凉...

夏季养生粥做法大全 让你清淡度夏

10-30

夏季的饮食应以清淡为主,炎热的天气不仅使人的身体变得燥热,精神也会变的烦躁。如果在吃一些热性食物,那就等于给身体火上加油。夏季养生粥做法大全:百合粥将百合、粳米和冰糖加入锅中,再加入适量的清水,用小火熬至成粥即可...

女人私处“安全度夏”的六大忠告

11-27

夏季,是阴道炎的高发季节,许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安,有的还伴有小便时疼痛或性交不适,严重影响着生活质量。由于社会生活方式的复杂多样,有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病,但又羞于启齿,不敢到医院就诊,结果...

高血压患者如何安全度夏

10-30

由于夏天温度高,人的周身血管舒张,又容易出汗,因此高血压患者的血压会有所降低,因此很容易使高血压患者麻痹大意。为了保证身体健康,高血压患者如何安全度夏呢?接下来为大家介绍8大妙招,供大家参考。高血压患者如何安全度夏?1...

七种药浴方法帮您清凉度夏

05-06

高温环境让我们越来越燥热,现在正值盛夏,就算是在空调办公室工作的上班族在回家以后还是会在回家路上热的大汗淋漓,更不用说那些在高热天气工作的人了,最自然的清凉方法就是洗澡,很多朋友会说一天洗三遍但衣服还没穿完就又...

女人度夏季的九个注意要点

11-20

夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。1.不多涂化妆品。口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种...

避光控油保湿 肌肤安然度夏

11-27

炎热天气下,人们出汗多,皮脂腺的分泌也随之增多。有些人对光线比较敏感,一照光脸就变红变黑,还有些人的黄褐斑和雀斑会加深变多。出汗多了,油脂多了还会加重头皮屑以及脱发。人的皮肤分为中性、干性、油性和敏感性皮肤。对...

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