热门推荐
蔬菜水果的精彩之选

黑木耳的营养元素大盘点

11-20

现代营养学家盛赞黑木耳为素中之荤,其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳的营养价值1.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;2.木耳中铁的含量极为丰富,故常...

产后吃哪些蔬菜水果好

11-05

帮助产后新妈妈恢复身体,补充营养最好的方式不是药补,而是食补,食补远比药补好很多,而在饮食上除了通过鱼肉蛋来补充营养外,还需要从蔬菜水果中获取其中的维生素、矿物质还有膳食纤维。所以在产后坐月子的时候不要天天大鱼...

减肥效果好的蔬菜水果

11-03

生活中有许多不同的减肥方法,而吃水果蔬菜减肥是其中比较健康的一种减肥方法。那么哪些蔬菜水果适合用于减肥呢?下面给大家介绍减肥效果好的蔬菜水果,供大家参考。木瓜木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,可以把脂肪分解为脂肪酸...

为何水果能成为抗癌“先锋”?

11-17

为何水果能成为抗癌的先锋?蔬菜水果中蕴含的维生素C、E,以及硫、硒、植物酚类和β胡萝卜素等抗氧化营养素,能够中和自由基,保持DNA不受伤害。在癌症刚刚酝酿的初始期,有助于防止细胞变质,消灭肿瘤于无形。自由基是身体...

​蔬菜水果健康吃 错误观念要避免!

04-29

蔬果对人体来讲是不可或缺的,光营养成分就对人体很有帮助,是否常听到要多吃水果或者蔬菜呢?可是吃水果也是有错误的理念哦,还有如何健康的去吃蔬果呢?以下文章我们一起来探讨,共同来关心。一、吃水果的错误理念1、水果代替...

什么食物可防白内障呢

11-10

美国医学界发表医学报告指出,大量补充维他命(亦称维生素)C和E,乙型胡萝卜素和锌,对防止老人失明有所帮助。对斑点退化症的影响这项发表于10月号《眼科学档案》期刊的研究指出,多补充抗氧化剂可以降低年龄关连斑点退化症的风...

多吃蔬菜水果可防治口臭

11-11

在日常生活,每个人都发生过口臭,还会常常碰到对方有口臭,弄得相互都很尴尬,这样的会在你的社交中大打折扣了。但是有一些人都会因此产生一些自卑的心理,口臭是身体某些疾病的反映,去除口臭的方法有哪些?去除口臭的方法有哪些...

减肥瘦身效果好的蔬菜水果

11-02

我们都知道减肥的关键就是要做到合理的饮食和适当的运动。那么哪些蔬菜水果最适合我们减肥呢?下面为大家介绍减肥瘦身效果好的蔬菜水果,供大家了解。减肥瘦身效果好的水果白萝卜萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物...

蔬菜水果 降低冠心病死亡率

11-21

英国牛津大学研究人员在英国《欧洲心脏病学杂志》上报告说,他们跟踪调查了欧洲8个国家超过30万人的健康状况,对这些人的平均跟踪时间约为8年半,结果显示,那些每天吃蔬菜水果数量在8份以上的人,与每天摄入蔬菜水果量不到3份...

加班族注意预防痔疮

11-13

介绍,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,近年来,痔疮病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群,久坐久站令痔疮难以治愈。生活坏习惯易致痔疮发作:痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分...

防治口臭的措施有哪些呢

11-10

防治口臭疾病的三个措施!口臭的出现给患者的生活带来困扰,那么防治口臭的好方法有什么呢?使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先...

胃癌患者能吃的蔬菜水果

11-14

患有胃癌的患者,既然疾病是一种比较严重的恶性消化道肿瘤,那么患者在患病期间不仅仅要注意做好治疗期间的饮食,在疾病的任何阶段都要做好胃癌饮食,这对胃癌病情的康复很重要。那么胃癌患者在患病期间可以吃那些蔬菜水果呢...

冬季养生蔬菜水果大集合

11-13

水果类:1、橘子:橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处,并可预防老年中风。注意事项:橘子性温,吃橘子...

什么原因易致孩子反复感冒

11-10

天气变化时,孩子容易患上呼吸道感染疾病,肛肠科专家指出,肠胃有病也会影响肺部功能,而便秘会使病毒长时间滞留在肠胃,使感冒病情出现反复和加重。儿童因在发育期中,食欲较好,新陈代谢旺盛,但肠功能发育仍不成熟;户外活动少,肠蠕...

脱发多补充蔬菜水果 男性脱发的食疗方

05-21

脱发过多容易导致秃顶等严重的情况,想要预防脱发不妨多从饮食入手吧,那么哪些食物可以防脱发呢?众所周知,发根是头发赖以生存的场所,如果发根损坏,花再多的钱也不会重新长出新的秀发,所以说想要原因脱发,就得留住发根,那么,如何...

美提出老人饮食的新指南

11-26

美国第一个老年人饮食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的,在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后,他们也对老年人饮食指南进行了修改。新的老年人饮食指南强调某些营养对老年人的重要性,例如新指南提醒老年人...

千万不能吃的蔬菜水果部位 吃错可能致命

04-29

在日常生活中,我们难免会吃到各种各样的食物,吃对了,我们的健康就会得到良好的保障,如果吃错了,我们身体就会出现异常。那么,怎么样吃东西才会保证健康呢?别急,下面跟大家一起来看看那些食物不能吃的部位吧!1.樱桃不能吃的部位...

预防前列腺癌的蔬菜水果有哪些呢

11-10

经研究人员或医务工作者长年的临床研究发现,常吃以下蔬菜水果可有效预防前列腺癌:1.洋葱这是因为洋葱中有一种被称为槲皮黄素的物质,此物质为非常有效的天然抗癌物质,它能够防止细胞在分裂过程中出现变异,因此减少了癌变的...

宝宝不爱吃蔬菜水果怎么办 妈妈不妨试试这样做

10-20

宝宝不爱吃蔬果危害有多大你知道吗?很多宝宝都不爱吃蔬菜,蔬果摄取不足的问题,一直是困扰新手爸妈的一大难题。但是具体的危害恐怖并不清楚吗?一起来了解下宝宝不爱吃蔬菜的危害,家长一定要督促宝宝吃蔬菜哦!1.极容易产生便...

日常饮食中有什么抗癌方法呢

11-10

目前癌症已经成为男女居民死因的第一位。2007年的统计数据表明,在当年死亡的城市居民中,癌症造成的死亡占28.53%。资料表明,尽管癌症的治疗效果得到了提高,但近20年,一些主要癌症的5年生存率却没有明显改善。癌症的发生与...

友情链接