恶搞经典电影海报真的很经典
奥巴马最爱萨达姆奥巴马本来就是个传奇.和一只狗在一起的话。恶搞生化危机&甄嬛传斯巴达樊少黄姚明，你好功夫！是中国人，看的这个就欢呼吧！！！...
带动力显示功能机械表推荐 方便实用
对于机械表来说，动力存储显示有着举足轻重的作用。今天小编就为大家推荐几款比较有代表性的表款推荐给大家。手动上链腕表，可以很清楚的掌控手表的动力储备情况，动力不足时候可以及时上链，非常方便实用。对于动力显示功能...
话客手机APP 接打电话就能赚钱的神器
对于人们来说下载手机APP无非就是想要解乏而已，最近市场上出现了一款神器，叫做话客。通过这款APP接听电话挣钱，是不是亮瞎你的眼。话客这是一款叫做话客的APP，一款接打电话就能赚钱的神器。网友之所以认为其霸气，是因为手...
联想扬天M40在职场的出色表现
现在的职场上经常离不开笔记本，抱着本厚厚的笔记本穿梭于公司和客户之间是否让你感到疲惫?你还在抱怨各种办公软件侵占你的内存空间吗?你还在不满商务笔记本保守的外形吗?让联想扬天M40点亮你的生活吧!联想扬天M40在职...
老人想要睡好觉 必知十大睡前禁忌
11-03一、忌张口而睡张口入睡，空气中的病毒和细菌容易进入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的剌激，引起疾病。二、忌蒙头而睡老人一般比较怕冷，所以有的老年人喜欢蒙头而睡。这样因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏...
大姨妈将近易致失眠 这5方法让你睡好觉
10-28女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。姨妈来临易失眠女性经期失眠是女性朋友们最常遇见的痛苦事儿。...
老人怎样调理情绪睡好觉
11-12在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次；或凌晨三四点钟后就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有...
中医教你如何睡个好觉
11-15每天充足的睡眠是一切生活的强力保障，可你知道吗，睡觉不止能补充体力，更是身体的第一大补。中医提醒：睡觉最大补，注意5点更能防病！一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次，故古...
乙肝者如何睡个好觉?
11-25患者的康复过程需要合理的饮食，充足的睡眠，适当的运动，可以说，高质量的睡眠在乙肝患者的康复过程中占有十分重要的地位，乙肝患者失眠无疑会给患者的康复带来十分不利的影响，本文就为你支几招，让乙肝患者们都能拥有一个安稳香...
注意4个方面让你在冬季睡个好觉
10-19注意4个方面让你在冬季睡个好觉1.睡眠时间春夏宜晚睡早起（每天大约需睡5—7个小时），秋季宜早睡早起（每天大约需睡7—8个小时），进入冬季之后，冬季宜早睡晚起（每天大约需睡8—9个小时）。如此以合四时生长化收藏规...
如何才能提高睡眠质量 睡个好觉
11-10我们的身体有「自然治愈力」，就算承受一些压力，也能靠自己的力量自然恢复。不过，要发挥自然治愈力，有一定的基本条件，那就是睡眠、运动和休息。只要好好做到这三件事，即使承受一些压力，还是可以自然恢复，不会对身心造成伤害。...
OL最靠谱的提神法 睡好觉
11-19实际上，晚上睡不着，白天醒不醒，看起来睡眠的时间够了，晚上没有睡足的觉，白天补回来。但是，人体的五脏六腑都有自己的作息规律，我们这样违背人体的自然规律，不好好睡觉，实际上无法补回来的。有经验的人都知道，第一次熬通宵，就是一...
夏季女性要如何睡好觉
11-01夏季炎热，温度高，很多女性的情绪也跟着烦躁起来，一点小事都有可能导致心情烦闷，如果没有得到及时的缓解，很容易就会影响到睡眠的质量，那么夏季怎么拯救睡眠质量呢？下面就给女性介绍5个改善睡眠质量的小方法，养成睡美人也是很...
失眠睡不着怎么办 这几个方法让你睡个好觉
10-18失眠是一个小问题，但是长期失眠就会影响身体的健康，还会影响正常的生活，今天小编给大家分享几个治疗失眠的方法，下面一起来看看吧。失眠睡不着怎么办仰卧揉腹每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田（肚脐），先用右手按顺时针方向绕脐稍加...
夏季如何让宝宝睡好觉 注意四点
10-30宝宝的生长发育主要靠每个睡眠周期里生长激素的分泌，因此宝宝的生长发育直接受睡眠影响。良好的睡眠可促进大脑发育，具有明显的益智效果，此外，睡眠还能帮助宝宝储存能量，让宝宝白天的活动、认知、智力发展状态更好。那么夏...
睡前吃什么食物能睡个好觉
10-31许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更觉得睡前吃东西不容易消化（消化食品），会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠（睡眠食品）质量。睡前能吃的食物1、香蕉香蕉实际上就是包着...
常喝这些药汤可以帮你睡好觉
11-181.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。2.静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者...
白领如何午睡更健康 5个妙招睡个好觉
11-051、办公室里准备一个充气的颈枕午睡的时间虽短，但是要注意的事项也不少，正确的睡姿是不压迫到内脏器官。最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。如果条件实在不允许的话，准备一个充气的颈枕，...
如何在夏季睡个好觉 舒适的睡眠技巧与建议
10-17夏季的高温和湿度可能对我们的睡眠质量产生不利影响，导致难以入睡或频繁醒来。本文将分享一些在夏季获得高质量睡眠的技巧和建议，帮助您度过一个舒适的夜晚，拥有充足的休息。一、创建舒适的睡眠环境：1．控制室温：保持卧室的...
男人想睡好觉 睡眠禁区莫进去
11-10能睡得好才能有一个健康的身体，据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：男人想睡好要戒掉的睡眠禁忌一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态...
捶捶背，让你睡个好觉
11-27捶背能治失眠捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率：晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前...
鼻子堵塞睡不着怎么办 几招搞定鼻塞睡好觉
04-06相信许多人也和小编一样，最最讨厌就是感冒鼻塞了!相比起发烧，鼻塞更影响休息啊，一躺下就呼吸困难超讨厌的!尤其小孩比我们成人中招的几率更高，动不动就感冒鼻塞，看了实在揪心又心疼，但又不想拼命喂药，害怕可能会给小孩的肝脏...
三伏天易失眠 如何才能睡个好觉
10-18三伏天，天气炎热，让人容易心情烦躁，不少人到了晚上是想睡也睡不好。因此，三伏天也是失眠的高峰期。而失眠的伤害是很大的。失眠会让人有疲劳感，情绪也变得不稳定，反应迟缓，眼睛肿痛。总之失眠会让人处于亚健康的状态中。三伏...
产褥期如何睡好觉
11-04产褥期为什么要睡好觉为什么要重视产妇睡眠呢？分娩时产妇体力消耗很大，分娩后还要不时地看护宝宝更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈。所以产后头两天要注意休息不能累，3-4天后也只能在室内...