时间海里的宝石:亨利慕时腕表新创作
奢华的腕表买来不仅是用来看时间的,更是一件艺术品。购买高价格的腕表是一种享受,当齿轮转动你会感觉到时间的流逝,而在你看向表盘的时候其实有些美好的东西正在进入你的视线。冒险者陀飞轮腕表H.MOSER&CIE.冒险者陀...
做试管婴儿要经历的7个坎(案例分享)
我做的试管婴儿,目前已成功怀孕。我把自己和病友们的所见所闻记录下来,为其他姐妹们提供支持和参考,在开始之前我要跟姐妹们说一件事很重要,我推心置腹地讲,好的正规的医院是用不着做广告的。其次,如果姐妹们找的医院或医...
爆福特Geiger GT 820官图 80.3万这匹野马难驯
在2016年各种车展,宝马奔驰奥迪纷纷亮相推新车的时候,福特的这匹野马也蠢蠢欲动,这不,福特立马就发布了一组野马GeigerGT820的官图,还公布了各种参数,从中可以得知新野马组件性能提高,车身及底盘全面升级。新车有望今年上市,...
涨知识 价值百万的腕表到底贵在哪里?
众所周知,顶级品牌的腕表价格是十分昂贵的,所以,有些腕表的价值甚至于高过一套房子。当然,难免有人怀疑区区一块腕表真的有价值百万?今天,小编就从腕表的材质、机芯、工艺、品牌、收藏价值这五个方面跟你一起探讨这个问题...
过度练习瑜伽有什么危害
11-16不过,印度的一位外科医生却警告,瑜伽若练习不当,对膝盖的伤害极大,他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。近日,据英国《每日电讯报》报道,全球多数医生、养生专家都认为瑜伽在抗衰老、增强体质及保持内心平和等方...
学做瘦身瑜伽
11-25门闩式步骤步骤:1.跪立,脊背立直。2.吸气,两手合十高举过头顶。3.呼气,两手慢慢落回到眉心处,双眼微合。4.保持呼吸,默默祷告。功效:净化内心,学会感恩,谦卑的内心。让情绪稳定,安定身心跪姿伸展门闩式步骤1.跪立,两手自然落于体...
在家自学瑜伽 在家怎么做瑜伽
10-20在家自学瑜伽是可以实现的,瑜伽动作并没有那么的复杂和难做,但是在家怎么自学呢?适合在家做的瑜伽有哪些呢?相信大家也是很困惑,不妨跟着本文一起了解,学习。在家也能轻松练瑜伽!在家如何自学瑜伽1、对练习者的饮食没有特别...
高温瑜珈 一周练几次最合适
10-28高温瑜伽是在瑜伽的基础上更需要一些自身的柔韧度。所以在一些技巧上也是要求更高,对于初学者来说是不适合的,那么高温瑜珈一周练几次才是最好的呢?练高温瑜伽的时候要注意什么呢?今天小编就和大家一起了解一下高温瑜珈。...
4类最适合练习的瑜伽音乐
10-28瑜珈音乐功能广泛,不但能作为练习瑜珈时的辅助,更能作为日常放松与休息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏,也可以把它当成入睡前的催眠曲,更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力,从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦...
女子练瑜伽致高位截瘫 几类人不易做瑜伽
10-20说到如今最为流行的运动是什么,相信有80%的人都会说瑜伽。确实,如今练习瑜伽的人越来越多了,之前还有报道,有学校专门开设瑜伽专业。瑜伽是一项全身性的瑜伽,不少人都意识到瑜伽的好处,因此纷纷都加入了瑜伽的大军中。虽然...
练习瑜伽不在乎年龄的大小
11-26如果你看他们的动作,完全看不出来他们都是老年人了,柔韧性却非常让人吃惊,他们在练习之前也会压压腿,捶捶肩,时不时还哼点小曲。他们练习起来的时候都很投入,我试着去给他们搭讪,但是没有人理我。他们专注地做着每个动作,而且...
男人更应该练习瑜伽
11-24男人为什么要练瑜伽?男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向:控制世界。因此,只允许男人表达他们成功的一面,于是男人面对压力的时候,宣泄渠道少,经常忽略自己身体的状况,直到血压升高、心脏出...
瑜伽多久练一次好 初学者如何学好瑜伽
10-20瑜伽练习每天要多久的效果比较好呢?我们知道练习瑜伽的好处是明显的,但是对于初学者而言,练好瑜伽并不轻松,不过瑜伽练习带来的好处是值得大家去尝试的。下面跟着小编一起了解下吧!瑜伽每天练多久好有的人说瑜伽一天只需要...
给瑜伽练习者的几点提醒
11-26在练习瑜伽前如果练习时准备不充分、过于激进可能会适得其反,引起身体损伤,特别是脊椎容易受伤。广州中医药大学第一附属医院脊柱专科梁德教授指出,越来越多的人因练习不当导致脊椎受伤,个别严重者甚至引起了脊髓神经损伤...
练习空中瑜伽有什么好处
10-28空中瑜伽练瑜伽,练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。跟小编一起来看看练空中瑜伽的好处有哪些吧!练习空中瑜伽十大好处一、促进血液循环瑜伽运动...
真相 瑜伽天天练好吗
10-20进行瑜伽练习绝对是值得的,但是瑜伽练习也是需要注意是否该天天练习!瑜伽是讲究自然的训练方式,似乎天天练习没有什么问题,但我们需要真相!下面由小编为大家解答关于天天练瑜伽好吗最真的真相!天天练瑜伽好吗从锻炼身体的角...
办公室减肥瑜伽怎么练
10-28每天下午,办公室里总是死气沉沉的。这时候,不如试试办公室减肥瑜伽吧。练瑜伽不仅可以帮助你提神醒脑,而且有很好的减肥塑身效果,赶快来看看办公室减肥瑜伽怎么练吧!减肥瑜伽1:伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀,促进肩...
痛经很可怕 七式瑜伽帮你缓解
10-19或许你想象不到是原来瑜伽还有这样的作用哦!究竟是怎样的作用呢?那就是瑜伽竟然可以帮你缓解痛经带来的痛苦哦!那什么样的瑜伽体式是有这样奇效,女孩子们赶紧学起来吧!缓解痛经的瑜伽第一式:转动肩部关节找个垫子,相对厚而且...
睡眠瑜伽有哪些应注意的
11-23睡眠瑜伽引导深层次放松睡眠并不是唯一的放松方式,睡眠质量不佳,更需要睡眠瑜伽来帮你进行深层次的放松,从而改善睡眠质量。祈祷式姿势:双脚平行站立,先收起右脚,脚跟抵住会阴。吸气时手臂上举合十,呼气时双掌落下于胸前,视线...
练习瑜伽怎么安排饮食
11-16练瑜伽时的饮食究竟要如何控制和把握呢?练习前两个小时不能进食,练习瑜伽一个小时,在这样的要求下,练习者只能在饭前第三个小时,和饭后第三个小时进行瑜伽练习。按照人们一般的三餐进食时间,和现代人的作息习惯,人们很难找到...
练瑜伽会有肌肉吗 要常练这四种体式
10-20不要认为男人选择练习瑜伽就不可能变成大块头,其实有些瑜伽动作也是能够帮你长出肌肉来的。那么瑜伽能练肌肉吗?这样的瑜伽动作有哪几种呢?男人经常练习瑜伽有哪些好处呢?一起看下吧!男人长肌肉的瑜伽动作动作1:站在离墙约3...
瑜伽铺巾对瑜伽练习有什么作用?
11-25面料原料不含棉制品中的糖胶质,具有抑菌作用,防止做瑜珈时,某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨;背面有防滑胶粒,可使铺巾固定在垫子而不会滑动,有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡,提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹...
瑜伽练习者不可不注意的8个事项
11-09瑜伽是很多女性都会选择的健身项目,那么瑜伽练习的时候,你知道有哪些事情一定要注意吗?我们现在就来了解下。1.练瑜伽是之前两到三小时是不能吃饭的!瑜伽有大量的扭啊~转啊~压啊~一些动作~那你如果吃饭的话会挤压你的胃你...
瑜伽练习的8大要领 你学会了吗
10-283大步骤带你进入瑜伽世界No1、你的限制在哪里?自我身体检查和心理测验,这是对自己的身体最初步的、最安全的检测。虽然瑜伽适合每个人学习,但第一步是需要了解自己的体能与健康,才能相辅相成达到自己预期的改善效果。尤其...
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