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节后综合症的精彩之选

如何调节节后综合症

11-17

五一小长假过后,大部分人又重新回到工作中。但是,再次走进办公室的人,往往会发现自己提不起工作的兴趣,坐在办公桌前,却不想工作,头昏脑涨,做什么都心不在焉,总觉得很疲倦,心情也很烦躁。针对这种所谓的长假综合症,专家给出了以...

假后第一天 如何远离节后综合症

11-04

七天长假即将结束,面对节后到来的第一个工作日,很多人并没有如想象那样,经过七天的休息神清气爽,反而身体困倦、乏力、打不起精神、做事无法集中精力,心理上也出现了焦躁、烦闷的症状,无法进入工作状态。就像以往的假期一样...

如何应对节后综合症?

11-06

国庆节的7天小长假告一段落,人们开始回到各自的工作岗位上继续为生计而奔波,继续为生意而劳作,继续为事业而打拼。7天的假期,是一个很好的休整和休息的时间,但是却发现很多人经过7天的假期,回来上班反而觉得更劳累更疲乏,更...

节后疲惫厌倦没精神 上班族应对节后综合症

11-20

春节长假结束,面临接下来的学习和工作,很多人产生疲惫厌倦的心理,提不起精神,甚至有恶心、头晕、焦虑、神经衰弱等症状。这就是节后综合征的典型表现。职场人士应该如何对付节后的上班恐惧症?怎样尽快使自己恢复好的工作状...

如何应对节后综合症 专家:由内而外调理

11-11

虽然今天已经是节后的第三个工作日,但不少人依然没有进入工作状态。有市民反应经历了7天的大吃大喝,虽然口腹之欲得到满足,却也遭遇了节后综合症,从身体到心理都有诸多不适。更有网友在微博发布2013年请假全攻略,为下次假...

节后综合症怎么调整 四个方法推荐

10-18

引起节后综合症的原因所谓节后综合征,是人们在假期结束后重新投入职场生活时,一时无法较好的转换角色,会出现厌食、精神不振以及厌食等症状。引起节后综合症的原因主要有以下三方面:1、每逢放假,大家都会出去旅游、拜访亲...

国庆假期结束不想上班 节后综合症这样调整

10-18

国庆七天长假即将结束了,明天是节后上班的第一天。但不少人还没有从节日状态缓过劲儿来,睡眠紊乱、情绪不佳、对上班这件事打不起精神来……如果你有上述情况,很可能是得了节后综合征。节后综合症的症状节后...

节后上班没精神?7招远离节后综合症

10-30

放假原本是放松休息的最佳时间,然后很多人往往都是放假比上班还累。放假后休闲娱乐的时间又过长,回归工作时就会产生心理落差,引起节后疲惫。那么如何远离节后综合症呢?过度式休假不可取张女士原本打算好好休息的假期似乎...

六个调节节后上班难的方法

10-29

很多上班族都发现自己在节假日过后,会变得懒散、疲惫、打不起精神……这就是专家们说的节后综合症。为了让自己振作起来,精神饱满的应对工作,下面就让我们一起来看看如何应对节后综合症吧。什么是节后综合症...

近七成网友称“节后综合症”症状明显

11-04

给大家讲个悲伤的故事:2014年所有的国家法定假日都已经过完了。7日晚,微博上这条闻者伤心见者流泪的消息,不知让多少人泪流满面。一天后,当流着泪的人们各自重返工作岗位时,一场关于节后综合症的讨论引起了不少人的共鸣。...

抗击端午节后综合症的7种食物

11-08

端午节的三天假期可谓说是让很多上班族得到了暂时的休息,但是端午节后上班,该如何抗击节日后的无精打采呢?就让饮食来帮你打响第一战吧。1、香蕉香蕉被称为高能量的食品,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾...

调理节后综合症5大妙招

11-05

春节长假已过,人们陆续回到了自己的工作岗位,但是,很多人却感觉非常的苦恼,想着每天又要起大早去挤大巴,每天又要面对那些琐碎的做不完的工作,每天又要重复去年的一切,而工资却没有多大的提升,甚至还有很多人连去年的奖金都没...

中医怎么针灸治疗节后综合症

11-16

节后综合征睡眠紊乱祖国医学称之为不得眠、目不瞑、不得卧等,是指脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调而导致的一种不能获得正常睡眠的病证而非独立的疾病。节后综合征睡眠紊乱轻者入寐困难,有寐而易醒,有醒后不能再寐,亦有...

如何预防节后综合症

11-16

长假期间玩乐过度,走亲访友日程繁忙,重新恢复有规律的饮食和正常的生活节奏,有助于消化功能改善,缓解长假综合征影响,但是调整时间因人而异,有的人一两天就能恢复,有的则需数天。新的睡眠规律在4-6天内就会形成,如果一个人在...

IT一族怎样调节“节后综合症”

11-19

节后综合症的主要症状睡眠紊乱长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果睡眠紊乱就会找上门。对策:过度疲惫引起的睡眠紊乱,需赶紧采取补救措施。体...

节后综合症 饮食调理轻松搞定!

11-23

如何搞定节后综合症:早睡早起,把觉睡好了:很多人误认为春节后回来大睡,就能缓解身体疲劳的症状。殊不知这补觉也是有时间的呢。适当的补觉,可以视为对人体的一种补偿,很快能恢复充沛的精力,但并不是睡的越多越好,过多地补觉,...

春节节后综合症如何调理?

11-05

马年春节七天假期已过,又要开始忙碌的工作了。经过一个假期的休息和调整,按道理说应该有更为充分的精力来投入到工作当中,但是有很多人却是没办法全身心的进行工作,还会出现精神不振等现象,这便是节后综合症在作祟。节后综...

教你收收过年放野了的心

11-03

在春节的时候许多的人都会好好的利用这一长假调整放松自己。但是如果不能有效的合理安排饮食与休息等日常,就可能在上班前患上春节节后综合症,那么有什么比较好的方法能帮助我们改善这一假期综合症呢?下面教你收收过年放...

节后综合症如何应对?教您三招应对节后症状

11-11

昨天是春节后上班的第一天,经过连续多天的吃喝玩乐,好多人上班后出现不适应,一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎样应对这些节日综合征呢?相关专家建议,健康收心,春节综合征将在一到...

上班族节后综合症来袭怎么办?

11-23

节后综合症来袭怎么办?心理专家表示:上班族可起居有序,适当制定工作计划但是,暂别工作7天后,不少市民发现,想重新全身心投入工作,竟显得有些力不从心,节后综合症在春节后开始困扰不少上班族。对此,心理咨询师表示,起居有序、适...

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