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排毒的精彩之选

简单五法轻松排毒又美容

11-25

一、食物排毒法:在5-7天内给你的身体来个大扫除,自我清理毒素。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的,干柠檬片也可以)的温开水,它可以促进肾脏的...

春天排毒饮食 让身体好轻松

11-23

那么,春天怎样防治上火,以达到清火排毒的目的?中医推崇的排毒理念认为,通过各种方法把身体中的毒素排出体外,人才会重新恢复健康活力。但是随着生活环境的改变和物质的进化,我们每天呼吸了太多被污染的空气,接受了太多辐射,吃...

绝招 清肠毒!

11-27

清肠绝招:木耳和yoga专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习yoga就很有帮助。清肠...

多做腹部按摩有助排毒

11-27

其实所谓的毒,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的毒。一、是运动抗毒。建议白领女性天天快走30分钟,最好天天做一套健身操,帮助肌体促进新陈代谢,使体内的垃圾通过流汗、排便...

四大营养美食助你冬季好排毒

11-23

吃花菜健脾胃花菜性平味甘,有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用,对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。其中西兰花所含维生素C更多,加...

吃四大食物帮你排除毒素

11-26

1、血豆腐能带走身体里的有害金属。动物血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润滑肠道的物质,可与入侵肠道的有害金属微粒发生化学反应,把它们带出体外。2、绿豆可冲走吃进身体的农药。残留...

秋季多吃葡萄排毒解内热

11-26

眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助机体排毒,解内热。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困...

秋季清体排毒拥有美肌肤

11-24

随着社会节奏的加快,工作和生活的压力越来越大,尤其是现在的职业女性,周转与工作与生活之间,越来越多的女孩子的抗衰老期在逐渐提前,为黑眼圈、眼袋而烦恼,这些本应在熟女阶段才出现的问题提早的出现在年轻的女孩身上。秋季...

春季养生3大攻毒妙招助你健康排毒

11-23

攻毒第一招:分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘,也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论,白领的便秘主要分为两类:热秘和虚秘,虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则...

四大绝招清肠毒

11-27

专家发现:80%的毒素在肠道中,还有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可见,保障了肠道的清洁,毒素导致的身体危机也就解决了大半。1、清肠绝招:木耳和yoga专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨...

促进人体天然排毒的五类食物

11-25

更多推荐:如何预防蔬菜产生致癌物质五类食物有助天然排毒鲜果、鲜菜汁是体内清洁剂,常饮能解除体内堆积的毒素和废物。绿豆汤,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶...

健身排毒当然热瑜伽!

11-22

热瑜伽最大的功效就是减肥和排毒。一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙,加快脂肪代谢。瑜伽的深呼吸运动也能增加体内细胞的氧气吸收量,使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。而通过刺激淋巴系统以及大量的出汗则...

排毒早餐帮你抗衰老!

11-27

这样吃早餐就能抗衰老!早餐食用的是,1份水果+1份红薯+1份米饭+2份蔬菜。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、红薯、米饭、蔬菜的比例是1:1:1:2。若是重症病人或慢性病人,建议把早餐分成6等份来吃,只是红薯增加到2份。一...

光脚丫的好处多

11-24

除了光脚走路和跑步,你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数,效果真的不错哦!1、想要减肥排毒:边看电视边踩黄豆这个非常适合初试者,在沙发前面开辟一小块地带,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分...

让你年轻十岁的排毒食物

11-23

1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不...

三天排毒全攻略

11-25

第一天早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。午餐:白饭半碗,火龙果银耳雪梨汤,柳橙一个。晚餐:白饭半碗,闷烧青菜(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)一小碟,鸡肉少许,水果适量。第二天早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。午餐:加柠檬汁的...

潜藏女人体内的八种毒素

11-24

水毒水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿。瘀血瘀血是人体内的老、旧、残、污血液,是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅...

哪些食物排毒瘦身功能最强

11-23

1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜...

自我排毒 轻松瘦身

11-27

1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气,并排除肺中的痰液,做一次肺部清扫工作。2、多喝水,使体内毒素从尿中排出。早上空腹喝一杯白开水,稀释血液,使血液中的毒素排出,同时可,以防止老年人的脑血栓。老年火由于生理反应差,在不感到口渴...

十种天然的排毒果蔬

11-23

红豆红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝...

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