何炅的经典语录
1.爱可以简简单单。但不能随随便便。2.从小到大我们都被打分，被比较，被放进谁谁谁定的各种规则里。有时我们是被偏袒的，有时我们是被轻视的，其实那些被随意横挑竖拣的只是我们的外壳，有一样永远不会被不公平贬低，就是强大的...
那些令人五体投地的广告语
转让三轮车，我真心的转让。老板，阿姨有公的吗？关爱女孩，从我男人做起。这老板底气真足。饭卖人口，欢迎来吃。最贴心的警示语...
张小斐才是隐藏的腿精
张小斐凭借《你好，李焕英》让全国观众记住了这个有演技又有颜值的女明星，张小斐除了拥有较强的业务能力之外，她的时尚品味也很出众，尤其是那一双大长腿更为吸睛，让无数宅男欲罢不能！自从走红后，大家才发现，原来张小斐颜值并不...
高品质冷门却不输颜值的4款表 都认识算你赢
入门表大家买天梭，万元价位买浪琴，再高端些就买欧米茄、劳力士等等，这些大都是因为人们的从众心理使然，当然这样也不太容易踩雷。不过也还是有很多可能因为宣传广告不到位被忽略，接下来推荐高品质冷门却不输颜值的4款表，都...
缓解老年人膝盖酸痛的方法
11-14很多老年朋友都有膝盖酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法，每天只需3分钟，坚持一段时间，膝盖酸痛的症状就会明显改善。具体做法如下：1、在家中相对宽敞的空间里，穿上宽松的衣物，脱掉鞋子，仰卧在地板上，两手自然地放在身体...
哺乳期妇女颈背酸痛的原因
11-21常听—些产妇唠叨，自从给孩子哺乳以后，总是感到颈酸背痛，医生检查后，往往被诊断为哺乳性颈背酸痛症。哺乳期妇女颈背酸痛原因：1.不良的哺乳姿势。如喂奶时喜欢长时间低着头看婴儿吃奶;或夜间喂奶图方便，总是侧身于&mda...
长时间玩手机眼睛酸痛怎么办
05-05长时间玩手机眼睛酸痛怎么办累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。中南大学湘雅医院中西医结合科教授胡随瑜建议，当眼睛疲劳时，不妨应用急着治其标之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶...
爬山后腿部酸痛怎么处理
05-21爬山耗氧量很大，长时间的肌肉紧张会让爬山者腿部酸痛，那么爬山后腿部酸痛怎么处理呢？下面为你介绍。爬山的行路时间过长，超出平时的活动量，或者穿不舒适的鞋爬山，都会导致疲劳过度性腿部酸痛。酸痛的原因是因为下半身血液循...
经常腰腿酸痛 试试运动疗法
11-05腰腿痛是一种常见病、多发病，严重影响了患者的日常生活和工作。此病除了药物治疗外，适当配合运动疗法，可取得满意效果。前弯后伸两脚分开与肩同宽，脚尖向内，慢慢向前弯腰，使手逐渐接触地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度。...
运动后为什么出现肌肉酸痛
11-16在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1-2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，...
练瑜伽可以缓解肩膀酸痛吗
10-17现代生活中，长时间的久坐、工作压力和不良的姿势往往导致肩膀酸痛的问题。而瑜伽作为一种综合性的身心练习，可以帮助缓解肩膀酸痛，提升肩颈部位的灵活性和稳定性。本文将介绍瑜伽练习对肩膀酸痛的益处，并分享一些有效的瑜...
缓解肌肉酸痛 有六个小方法
10-18剧烈运动后肌肉疼痛，坐着是很有诱惑力的，但这会导致肌肉僵硬。你只需站起来走动或做一些伸展运动就能舒缓酸痛的肌肉。这样做将有助于缓解肌张力和僵硬，并能更快地止痛。泻盐泻盐(硫酸镁)是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓...
运动后肌肉酸痛要如何避免
11-27在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过，以上方法都只能提供短暂的解脱，在运动时，我们就应当注意以下几点：1．根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不...
月子落下病根？方媛深夜求助：一弯腰就酸痛
05-27方媛（Moka）2017年4月与郭富城结婚，同年9月生下爱女Chant，却在25日深夜发文求救问，产后后弯腰就痛，不会是月子没坐好、中了“月子病”吧？有网友酸“这么有钱还能得月子病？难以置信”，对此有人回应“这不是有没有钱的原因，而是没...
男人睾丸酸痛是怎么回事 保养睾丸的方法
10-20总所周知，睾丸是男性产生精子的地方，当睾丸酸痛了，可能会影响到精子的质量。精子质量一差，很容易导致男性的不育。而且睾丸酸痛了，男性也会对性生活逐渐失去兴趣，导致了性暗淡，长期下去会严重影响夫妻的感情。睾丸酸痛是怎么...
让你消除肩部酸痛的几个小动作
11-20坐在椅子上，把左手掌垫在臀部下面，挺直上身，使上斜方肌被抻紧，这时右手从头顶上绕过置于左耳上方，轻轻把头部扳向右侧。练习完成后换另一侧;坐在椅子上，挺直上身，努力将肩胛骨向后收，感觉快要合拢在一块儿了，维持10―15秒钟，然...
过度运动后肌肉酸痛怎么办
05-06运动，尤其是剧烈运动后的第二或第三天出现，很多人会有全身肌肉酸痛的感觉，这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。过度运动...
运动后浑身酸痛 教你用泡沫轴来做下肢肌肉放松
05-05关于运动后肌肉酸痛这种情况，不管是专业运动员还是初学者都会遇到。这并不意味着你运动错了，而是说明你在运动中的拉伸已经达到了改变一些肌肉的程度。下面和一起来看看吧。根据美国运动医学学院的定义，运动后24到72小时...
产后关节酸痛 多喝葱白姜糖水来预防
10-19产后关节酸痛的原因有很多，那么产后关节酸痛吃什么好呢？来看看小编推荐的这些食疗方法。产后关节酸痛食疗方推荐产妇要想远离产后关节酸痛，还可以试试下面这些食疗偏方：葱白姜糖水生姜30克，葱白、红糖适量。水煎服，每天2次，...
久坐酸痛怎么办 试试椅子保健操
10-29每天上班一坐就是7、8个小时，回到家不仅肩颈僵硬、硬梆梆，全身更是腰酸背痛不堪？其实，想要摆脱腰痛、全身不适问题并不难，只要善用家中都有的椅子，适度伸展筋骨，就能轻松消除工作疲劳、摆脱酸痛不适！舒缓久坐酸痛！快来做椅子伸...
女人经常腰部酸痛怎么办 介绍缓解方法
10-19腰部对我们的身体来说起着支撑的作用，但是很多人经常会感觉到莫名的酸痛感，尤其是一些女性。之所以会这样，除了一些腰部的疾病之外，大部分是生活的不正当习惯引起的，因此女人们在平时生活中应该注意保护好自己的腰部。下面...
脖子和肩膀肌肉酸痛怎么办？
05-06对上班族来说，整天对着电脑不注意活动，还是经常会出现腰酸背痛现象的，尤其是脖子和肩膀，一旦出现酸痛不适的现象，一定要提高警惕。现如今越来越多的人都患上了肩周炎或颈椎病，对人体健康乃至日常生活的影响还是很大的，必须要...
缓解运动后肌肉酸痛的办法
11-11由于运动需要大量的能量，虽然呼吸和血液循环在运动的时候已经大大加强，但是仍无法满足肌肉对氧的需求，这就是运动后产生酸痛的原因。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织...
男人腰酸痛的几个原因要注意
10-28中年的男人很容易出现腰酸疼的情况，那么男人腰酸痛是什么原因呢，比如腰肌劳损引起，泌尿系统感染引起，腰椎病，可以说是腰酸痛最典型的症状了，此外还包括什么，今天给大家来介绍一下。男人腰酸痛是什么原因肾虚可以说男性腰酸最...
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