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瘦肉的精彩之选

瘦肉皮蛋粥的做法是怎样的

04-30

想要使我们的身体变得更加的健康,我们平时就要保证我们的良好的饮食习惯,粥类就是我们平时滋补身体很好的食物,而且粥类的品种也是极其繁多的,能够,满足不同人士对饮食的需求,其中瘦肉皮蛋粥就是最受喜欢的一种,它的口感咸香...

沙参炖瘦肉 秋季防皮肤干燥

11-14

秋高气爽的日子,是令人心旷神怡的季节,因为秋天不会好像夏天令我们容易出汗,大家在秋天都是清清爽爽。不过,在这个清爽的季节,如果你不注意为皮肤保湿,就会令皮肤缺水,身体也会感到干燥。以下食疗方有助缓解皮肤干燥症状。沙...

瘦肉南瓜粥的做法和功效是什么

04-30

瘦肉南瓜粥顾名思义就是用瘦肉和南瓜为主要材料熬制出来的粥,这款粥不仅营养价值非常丰富,而且制作方便,对于我们身体的健康能够起到良好的帮助作用,可以说是适合各类人群的一种食物。今天就详细的为大家介绍一下瘦肉南瓜...

孕期食谱 瘦肉蔬菜汤

10-31

蔬菜瘦肉汤准备食材:洋葱半个、胡萝卜1根、芹菜8根、西红柿3个、甜玉米1根、瘦肉适量、盐1/2茶匙。步骤1:把洋葱、胡萝卜、西红柿、甜玉米清洗干净后,切成同样大小的滚刀块。步骤2:芹菜去掉叶子只留梗,切成小段备用。步骤3...

瘦肉猪肝粥怎么做

04-30

瘦肉猪肝粥的食材就是瘦肉,加猪肝,加上清粥。这种做法在广东那边比较流行,一般放的调味料也非常的简单,就是盐,可以再加上点小青菜碎,吃起来口感清爽,加盐后让粥更有味道。吃起来很有广东那边的特色,瘦肉做的时候可以用弄成肉...

吃过多瘦肉易长斑 盘点易长斑的食物

11-03

女性都希望自己有曼妙的身材,都希望自己的皮肤光透亮白,希望自己年轻永驻,希望自己貌美如花,但是,健康是吃出来的,美丽也是吃出来的,吃对了,自然就会更美丽,吃错了,那美丽就会打折扣,但是这些也是需要知识和常识的,很多人在吃这方...

保持机体健康要学会吃 正确饮食对身体好

10-18

人们每天都要进食,如果不吃饭的话,身体没有营养摄入,身体就会变得虚弱。同时身体机能也无法正常运转,免疫力和抵抗力都会降低,从而导致疾病丛生。所以说,平日里务必要学会吃,让身体保持健康。当然,只有正常的饮食,才能让身体获...

猪肝瘦肉皮蛋粥怎么做呢?

04-30

中国人都比较喜欢喝粥,而且制作粥的种类特别多,不同的粥,都有不同的制作方法,当然暂时用起来效果也是不一样的,其中猪肝瘦肉皮蛋粥就非常受人的欢迎,因为这种粥不但营养丰富,而且还美味可口,尤其是孩子非常喜欢喝,下面就让小编...

六大药膳 妙治冬季常见疾病

11-23

◆慢性鼻炎药膳方辛夷煮鸡蛋配料:辛夷花10克,鸡蛋2个。制法:将辛夷花放入砂锅,加清水2碗,置火上,煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳,刺小孔数个。将砂锅复置火上,倒入药汁煮沸,再放入鸡蛋同煮片刻即可。用法:饮汤吃蛋。此为1日量,分2次服食。...

瘦肉蘑菇粥的做法

04-30

一碗清淡的小粥,一个阳光的早上,我们的生活不用太过奢华,但是却足够幸福。幸福的一天从早上吃一碗暖暖的美味的瘦肉蘑菇粥开始。蘑菇加上瘦肉是最好不过的搭配了,荤素合益,又不会太过隆重,早上就是要这样惬意的。不会觉得无...

黑蒜炖汤味道佳 黑蒜炖瘦肉的做法

10-30

黑蒜炖瘦肉主料:猪瘦肉150g,黑蒜5粒。辅料:盐适量,姜适量。做法:1.瘦肉切适量大小,并切姜一片。2.把瘦肉和姜片冷水下锅,焯一下血水后过清水洗净沥干。3.准备黑大蒜一头,掰开,取五粒左右。4.把刚才焯好的瘦肉和姜片入炖盅。5....

高血脂患者不宜多吃瘦肉

11-17

目前社会上广泛流传这样一种观点,认为肥肉脂肪中含有大量饱和脂肪酸,对人体有害,常食肥肉会使人发胖,会引发体内血清胆固醇值提高,从而引发高血脂、动脉粥样硬化、脑溢血等心血管疾病。因此,很多人只吃瘦肉,不吃肥肉。瘦肉脂...

吃多瘦肉应小心风湿性关节炎

11-21

编辑推荐:吃出来的7种常见癌症过食各种蛋白质,包括肉类和植物性蛋白质,都可能提高类风湿性关节炎的发病率。而令人吃惊的是,摄入脂肪,甚至是不好的饱和脂肪酸却不会有此危险。瘦肉吃多了当风湿心关节炎:类风湿性关节炎是一...

猪肝瘦肉苋菜汤的做法 很美味!

04-30

人们总是不会去拒绝一个美好的东西,就比如苋菜,苋菜全身是宝,对我们的身体好处十分的多,苋菜也有很多做法,今天给大家讲讲苋菜汤的做法。猪肝瘦肉苋菜汤的做法主料苋菜200g、猪肝150g、瘦肉100g.辅料油适量,盐适量、生姜适...

皮蛋瘦肉砂锅粥怎么做呢?

04-30

皮蛋瘦肉砂锅粥在平时是一道比较常见的粥类。里面加入适量的皮蛋和瘦肉,会使得粥的营养更加丰富,在口味上也会更好,其实,皮蛋瘦肉粥,它的制作方法并不是特别繁琐,平时只要掌握一定的窍门,在家也是可以制作的。下面小编就来给...

节后胖3圈 不妨试下6款减肥食物

10-18

在过年的时候,很多人都经历了海吃胡喝的阶段,而这个时候肯定是会在节后让我们的身体出现胖一圈的情况。所以在节后,我们就一定要做好减肥的工作,这样才不会出现过度肥胖的情况,把自己美妙的身材给遮挡住了。今天小编就在这...

肉松比瘦肉有营养吗

11-18

不少人把肉松归为垃圾食品,认为它没什么营养。其实,肉松不但味美可口,加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松。肉松的加工中,不仅浓缩了产能营养素,也浓缩了不少矿物质。例如...

鸡蛋瘦肉金针菇汤怎么做

04-30

汤不仅营养,而且好喝,可以补充人体所需的物质,相信很多人都喜欢喝汤,对于一些消化不太好的人经常喝些汤也是比较好的,特别是在冬天多喝一点汤,还可以温暖自己的身体,起到保暖的作用,而且又可以补充人体所需要的营养,而我们今天...

老人吃肉一些讲究须注意

11-26

1、吃瘦肉安全吗有的人会说,不吃肥肉吃瘦肉总可以吧。其实,以猪瘦肉为例,其中就有一些肉眼看不见的隐性脂肪,约占20%。这对于患有高脂血症、心脑血管病、动脉硬化、及脂肪肝等病的老人,多吃也是不宜的。2、可以吃但有讲究...

瘦肉冬瓜汤怎么做?看完后就全明白了

04-30

瘦肉冬瓜汤是大家非常熟悉的一道美食了,通过名字就知道大概需要哪些食材,制作的步骤也不难,但有的人做出来的汤非常好喝,有的人就做不到这一点,这恐怕是没有掌握细节的原因。一、瘦肉冬瓜汤的做法1、猪肉切块,焯水2、焯出血...

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