何炅的经典语录
1.爱可以简简单单。但不能随随便便。2.从小到大我们都被打分,被比较,被放进谁谁谁定的各种规则里。有时我们是被偏袒的,有时我们是被轻视的,其实那些被随意横挑竖拣的只是我们的外壳,有一样永远不会被不公平贬低,就是强大的...
那些令人五体投地的广告语
转让三轮车,我真心的转让。老板,阿姨有公的吗?关爱女孩,从我男人做起。这老板底气真足。饭卖人口,欢迎来吃。最贴心的警示语...
张小斐才是隐藏的腿精
张小斐凭借《你好,李焕英》让全国观众记住了这个有演技又有颜值的女明星,张小斐除了拥有较强的业务能力之外,她的时尚品味也很出众,尤其是那一双大长腿更为吸睛,让无数宅男欲罢不能!自从走红后,大家才发现,原来张小斐颜值并不...
高品质冷门却不输颜值的4款表 都认识算你赢
入门表大家买天梭,万元价位买浪琴,再高端些就买欧米茄、劳力士等等,这些大都是因为人们的从众心理使然,当然这样也不太容易踩雷。不过也还是有很多可能因为宣传广告不到位被忽略,接下来推荐高品质冷门却不输颜值的4款表,都...
美容清肠减肥餐
11-14排毒瘦身?明星有一套。性感女星大S教你排毒瘦身,轻松排毒瘦身拥有性感身材,来看看大S排毒瘦身宝典吧!她用自己的排毒瘦身宝典,拥有性感身材哦,你也想排毒瘦身拥有性感身材,快来看看吧。最近有一名大厨师教我一种净化体内的...
吃了也不长肉的家常小菜
11-14你是否在到处寻找有效的纤体食谱呢?原来我们经常吃的小菜还能帮助你有效减肥呢,看看吧!家常小菜,材料普通,做法简单,味道鲜美,让你口水直流,最重要的是还有减肥的功效,快来学习一下。番茄炒蛋做法:1。番茄去皮,切块待用,鸡蛋打...
非常好用的健康减肥餐单
11-14节食减肥?没毅力,吃药减肥?没勇气。现在的美眉们要求越来越高标准,既要减肥,又要大吃大喝!既要瘦身,又不能伤害身体!的确,减肥在左,健康在右。如果想要完全满足要求,传统的力量就不可小视咯!以下是为各位量身打造了5天中药健...
黑巧克力瘦身食谱
11-14巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚,这种安多酚会让身心非常愉悦。咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧。如果是黑巧克力,可可碱与咖啡因的含量更高,热量却更低,效果会更好。在焦躁时吃一点巧克力,可以预防因心情欠佳导...
健康瘦身食谱让你成为窈窕淑女
11-14周一早:咖啡、苹果午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽周二早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,...
自制减肥瘦身沙拉
11-14海鲜沙拉材料:中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。制作过程:1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨...
午餐的减肥法
11-14午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。一:瘦身汤1~2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)猪肉萝卜汤DIY:材料:青、红萝卜(洗净后削皮,切成块状);蜜枣(洗净、去核、...
一周平衡膳食食谱
11-14春天已到,万物复苏,您的胃口是否也有了新的想法?现在就让营养专家告诉您在这样的季节怎样吃得更美味、更平衡、更健康。以这样的家庭举例:母亲:35岁教师,每天需摄入能量(能量补充产品,能量补充资讯)2100千卡;父亲:36岁汽车司...
绝密快速减肥食谱
11-14第一招:多吃纤维食物特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。建议:因为消化系统脆弱,所以要多吃富含纤维的食物,才能安全容易瘦身第一天:早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯...
快速减肥餐大集合
11-142010年全球华语榜中榜红毯中最亮丽的明星当属大S,大S最近占据了各大媒体头条,出镜率频繁,是当之无愧的大王,身材保养自有她独特的方法。大家都知道大S是个素食主义者,这么多年来一直用素食餐保持身材,效果很显着。可MM要说...
多喝冬瓜玉米汤瘦身
11-14瘦身冬瓜玉米汤原料:胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量做法:1。胡萝卜去皮洗干净,切块。2。冬瓜洗干净,切厚块。3。玉米洗干净,切块。4。冬菇浸软后,去蒂洗干净。5。瘦肉洗干净,汆烫...
营养师帮你搭配瘦身早餐
11-14一日之计在于晨!有的人以为不吃早餐就会减肥。其实,这是个十分错误的减肥方法。如何吃早餐减肥?营养师帮你搭配几款健康瘦身早餐。一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐...
减肥食谱金针菇
11-14有效的减肥食谱有哪些?营养健康的减肥食谱你知道吗?有哪些吃不胖的食物?下面的减肥食谱,绝对是营养的减肥食物……减肥食谱-双菇凉瓜丝原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量...
秋冬季蜂蜜减肥食谱
11-14秋冬季减肥最适合用蜂蜜减肥法,蜂蜜是天然的营养品,不仅能润肺排毒,还能有效燃烧脂肪,是非常有效的减肥圣品。今天小编就为你介绍九款蜂蜜减肥食谱,让你甜甜蜜蜜减肥。蜂蜜萝卜蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞...
窈窕女人的特色瘦身食谱
11-141个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果2盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹...
紫菜海带汤能去脂减肥吗
11-14原料:紫菜10克,海带20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克,盐少许。制法:将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中,加清水适量,盛入碗中或汤盆中即成。特点:清淡,有海鲜味。可饮汤食海带、紫菜,在午餐饭后食用为宜。功效:紫菜含蛋白质、脂肪...
专业减肥食谱瘦身
11-14健身教练Ken开出健康减肥食谱,坚持两个月,就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦!早晨:起床,喝一杯饮料可以是牛奶、果汁等),到健身房进行一个小时的运动。运动完后休息一下,吃早餐。早餐中碳水化合物的比例...
香蕉瘦身美味餐
11-14现代人一般都有夜习惯,如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时,可以十至十一点钟左右吃点消夜,因为有至少一小时让食物消化,减少积聚脂肪的机会。此外,她建议消夜食物宜选择一含醣质或纤维素丰富的食物,因为含醣质食物可以令你容...
懒人的一周瘦身汤
11-14千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求,这道7日瘦身蔬菜汤,根本就不须要任何烹饪技巧,营养师已把营养量全面顾及,名厨又把美味给加了进去,你还不动口,更待何时?星期一:香菇高丽菜汤早餐:1.全麦花生...
豆腐牛奶汤速效平腹
11-14豆腐+牛奶可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。减肥原理:豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感...