摄影色彩之道是一堂必修课
色彩能改变人的情绪，它可以给人轻松愉悦的感觉，却也可以压的人透不过气来，在我眼里，摄影是记录，这种记录可能是不经意间，是悄悄然的。构图中最重要的结构是色彩构图中最重要的结构是色彩现在无论是教材还是网络上的教程，谈构...
蔡依林笑场 现场曝光太搞笑了！男粉竟然这么疯狂？
近日，天后Jolin蔡依林在某活动中演唱《日不落》，期间与粉丝互动合唱时一位男粉丝突然激动地大吼蔡依林!蔡依林!惹得蔡依林笑场，据说这是第二位成功将蔡依林逗笑的粉丝，也是很拼了，哈哈一起来看看吧!蔡依林近日蔡依林在某活...
联想扬天M40在职场的出色表现
现在的职场上经常离不开笔记本，抱着本厚厚的笔记本穿梭于公司和客户之间是否让你感到疲惫?你还在抱怨各种办公软件侵占你的内存空间吗?你还在不满商务笔记本保守的外形吗?让联想扬天M40点亮你的生活吧!联想扬天M40在职...
动物的搞笑瞬间,让你爆笑回味。
准备好了快上吧狗胆包天别怕，不疼的。。。新婚骑驴伙计？找啥呢在一起久而久之....慢慢形影不离继而相互爱慕相亲相爱一起吃，一起睡，还有一起XXO然后慢慢的一起变老。幸福ing......
女人性欲来时的4个小动作
11-06女人性欲来时的4个小动作一、眼睛变大。性感有魅力时，常用大而闪亮的眼睛这样的词语，这不无道理。女性在性兴奋时，瞳孔会不自觉地扩大，这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让更多的光线进...
7个小动作让你远离职业病的烦恼
11-12动作1用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。动作2手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。功...
让你消除肩部酸痛的几个小动作
11-20坐在椅子上，把左手掌垫在臀部下面，挺直上身，使上斜方肌被抻紧，这时右手从头顶上绕过置于左耳上方，轻轻把头部扳向右侧。练习完成后换另一侧;坐在椅子上，挺直上身，努力将肩胛骨向后收，感觉快要合拢在一块儿了，维持10―15秒钟，然...
哪些小动作可帮助减掉小肚腩
11-11腹部减肥，除了要依靠可靠的运动减肥方法以外，在饮食上也应该合理的控制一下。多多的吃水果和蔬菜，不能过多的食用高热量高油脂食物。所以想要减肥的美眉们一定要注意饮食和运动一起进行。想必很多人都被大肚腩困扰着，如何...
4个小动作 减压又减肥
11-25给自己做马杀鸡马杀鸡即massage，按摩也。猫咪会按摩吗?当然不会。但猫咪每天必做的清洁工作，抬爪、伸腿、扭腰，那一番折腾也就相当于全身马杀鸡了。我们当然不能学猫用舌头洗澡，在实施马杀鸡时，我们可以准备一瓶婴儿油，从头...
从小动作看穿你的职场EQ
11-17新年以来你和他第一次约会，一起去庙里进香。你许愿今年万事如意，结果抽了一个大吉签。如果要你把这个好签系在树枝上，你选以下哪个树枝？A：尽量高的树枝B：一伸手就够得到的树枝C：低矮的树枝上A自由创想，思维独特：属于可自由创想...
男人要多靠“小动作”整死阳痿
11-13很多的男性都有阳痿的困扰，尤其是进入更年期的男性，这些男性往往结婚太久，对妻子失去了新鲜感，产生不了激情。很多男性都好奇，男性阳痿是怎样形成的？知己知彼阳痿是怎样诞生的1、男性抑郁阳痿：许多的男性因为结婚时间过长，对...
办公室有哪些小动作可以预防子宫肌瘤
11-13现代女性，切不要以工作繁忙、生活压力大等作为借口而忽视对自己子宫部位的特殊护理，利用工作、生活中的片刻时间，学学下面的小动作，还可对疾病的预防和治愈起到一定的辅助治疗效果。1.仰位（坐位时身体向后仰的姿势，后同），施术...
哪些小动作有助于养生
11-17一、转目双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。二、踮脚尖所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还...
坐着让你瘦腰的简单小动作
11-061.闭目转眼球。先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2.腹式呼吸。吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、...
自我激励的四个小动作
11-16一直以来，专家学者都告诉我们，从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场，却因为工作效率不高、工作表现不如预期，或人际关系出了问题，反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂志推...
五个小动作治疗男女肾亏
11-23一说到肾亏，人们总会说是男人病，其实不然，女性跟男性比较，生活工作压力、寒凉饮食，或是长期处在有冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏。所以，补肾护肾，不分男女。但是人们却不清楚如何补肾，今天小编就来教教补肾的几个轻松小...
哪些小动作可防治肩周炎
11-08肩周炎的全名是肩关节周围炎，是中老年人常患的一种慢性病。中医认为此病主要是肩关节受风着寒引起，便称它为漏肩风。也有称之为五十肩、冻结肩的。肩周炎的体育疗法动作较多，患者可酌情选做其中几节，也可全部做。通过这些...
女人必做7个最简单的保健小动作
11-197个最简单的保健小动作，懒女人们的最爱。真是意想不到的简单哦，每天做一做，健康一辈子！推荐：轻松缓解女性手脚冰凉张嘴在学习、做家务或看电视的间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动面部全部肌肉，进行有节奏的运动，可以加速血...
6个小动作打造性感玉腿
11-241.踢毽子：两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴进腰部，就像踢毽子的动作一样。此时另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下，左手自然放在腰间，反之亦然，左右腿各重复30次。2.侧卧抬腿：在侧卧的状态下把一条腿向上...
哪些小动作帮助懒人减肥方法
11-14很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。1、增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛...
哪些小动作有益老人健康
11-081、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹;然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行，一上一下为一次，共擦80-100次，还可兼擦腋、背，使那些休眠与下岗的胸腺细胞重新焕发青春，增强胸腺素...
哪些小动作有助于顺产
11-17自然分娩的痛苦是很多准妈妈们不愿尝试的，有时候知道这样对孩子好，但是疼痛的煎熬让很多女性难以忍受，有时候就算忍受剧痛也无法顺利生产，此时如果能在生产前做好准备，其实顺产生个宝宝也是很容易的。盘腿对脚坐：保持后背腰...
几个小动作 让你轻松知道男人心
11-24慵懒。交谈时，男性双手抱肩略显慵懒，是希望让对方觉得自己更容易接近。对男性在交谈中所表现出的松弛状态，费舍尔补充说，这说明男性不想在心仪的人面前表现得过分强势，但同时又想表达出与对方在一起很舒服的感受。看上去有...
瘦背小动作 美背+矫正姿势
11-15瘦背小动作一：矫正姿势瘦背小动作步骤1、全身向上下拉伸地站立，背单肩包时，注意手握提手根部的位置，手肘自然下垂，抬头挺胸。温馨提示：如果手握的位置偏上，肩部会被单肩包的重量而影响，上身向前倾，容易造成弓背。瘦背小动作步...