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伤身的精彩之选

12种补品吃多了不滋补反伤身

11-23

维生素A:它有强健骨骼和保护视力的功效,有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。每日推荐摄入量:男性0.7毫克;女性0.6毫克。潜在风险:吸烟者每天补充20毫克会增加肺癌风险;常人长期每天补充1.5毫克增加骨质疏松...

夏季怎么预防冷气伤身

11-16

长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力,和中医顺时养生的理念也有偏差,更不利于夏季健康,那么我们要怎样改善,才能做到吹冷气也不伤身呢。冷气开太强或长时间待在冷气房,会使体温中枢调节失常,常见易造成身体不容易排汗,尤其从外...

喝汤8误区 小心养生不成反伤身

11-06

广东人都喜欢喝汤,很多人也都知道喝汤对身体是很有好处的,可是喝汤的误区大家知道吗?怎样喝才是真的养生?怎样喝却对身体有害呢?下面就让我们一起来看一下吧。误区一、汤泡饭我们咀嚼食物,不但要将食物嚼碎后便于咽下,更重要...

喝牛奶的12种错误方法 越喝越伤身

11-03

喝牛奶有利健康这是人人皆知的事实,尤其是体弱的老人或小孩,多喝牛奶不仅能增加体质,还能有效补钙。早晨吃完早餐喝一杯牛奶或晚上睡前喝牛奶已成了很多人的一种习惯,甚至有些人认为牛奶好,就把牛奶用来代替白开水(从此只喝...

教你喝酒不伤身的8个技巧

11-04

喝酒脸红的人易得食道癌有研究表明,对于酗酒的人来说,让你脸红的基因缺陷同时对食道癌的高发也有着重要影响,那些有着一好一坏杂交基因的人如果酗酒,得食道癌的风险可能比没有这种基因缺陷的人高。所以医生可以通过问病人...

8种错误同房方式很伤身

11-08

坏习惯一:快速性爱高潮。坏处:快速性爱高潮前戏时间往往很短,会让女方措手不及,两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说,还会使下体受损,时间久了,感受不到爱意的一方会出现性冷淡。忠告:爱侣间由于忙碌,一段时间无性是正常的。但...

夏季怎么喝酒不伤身?

11-22

夏季由于天气炎热、潮湿,人体新陈代谢旺盛,体力消耗相比其他季节会大很多,再加上日长夜短,睡眠质量不佳等原因,人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状,就是中医所说的疰夏,又称苦夏。...

9种营养食物多吃反伤身

11-12

1、红枣红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血,可改善血液循环。红枣不但补血养气,还可养颜美容,气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。药理研究发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红...

最伤身的睡觉习惯你知道吗?

11-10

1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说胃不和,则卧不安。3、睡前饮茶...

牛黄解毒片久服伤身

11-23

缺钙可能会引起骨质软化和骨质疏松;钠、钾元素帮助调节体液平衡,维持身体新陈代谢的正常进行;铁是构成血红蛋白的主要成分;硒有防癌和抗癌作用,能治疗高血压等疾病;锌,身体的智慧元素;锂,改善造血功能……这...

健康警报:啤酒 烤串 伤喉也伤身

11-04

世界杯对于球迷来说是场狂欢,但对于球迷们的咽喉来说可是场灾难。随着世界杯的一天天临近,球迷们咽喉的健康警报也该适时拉响了。啤酒、烤串,伤喉也伤身世界杯期间,很多大排档为了拉拢生意,一般都会在外面放台电视机,吸引球...

周末“运动达人”过度健身小心伤身

11-24

记者在广东省第二中医院骨关节科了解到,该科每个月都有近20名因运动损伤需要手术治疗的患者,其中大部分就是这类平时不锻炼,一次练个饱的临时运动超人。专家提醒,平日顶着各种压力的都市忙人,应多坚持因地制宜做些没有对抗...

端午喝雄黄酒等于吃砒霜 轻则伤身重致死

11-16

插艾草挂香囊,吃五红喝雄黄,这是传统的端午习俗。中医专家和民俗专家再论端午习俗,其中,喝雄黄酒应该鄙弃,因为雄黄酒里有砷,这是砒霜的主要成分,端午节喝雄黄酒等于吃砒霜。雄黄酒是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒,一般...

豆腐吃不对小心伤身 吃豆腐不能过量

11-08

豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富,含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗?豆腐里还有一些学问,吃不对可能会伤身。其一,吃豆腐不能过量,每天最好控制在100—150克,否则可能导致以下健康问...

嗜酒伤身 肝脏首当其冲

11-25

我国近7年间,因大量长期饮烈性白酒造成酒精中毒的患者上升28.5倍,死亡人数上升30.6倍。大家都知道,适量饮酒对大多数人的健康并没有损害,少量饮用某些酒,如葡萄酒,对身体还有一定的好处。但是,长期过量饮酒,特别是饮用高度数...

6个最佳减肥方式不伤身

11-22

最佳减肥运动:1、有节奏地走路走路不应该从形进入,而要从节奏进入比较好。只要大家能够掌握简单的秘诀,觉得很快乐,就能够长久持续下去。小学运动会举行的跑步或步行的练习,都会配合音乐来进行。不只是在运动会等特别的时...

警惕最伤身的3种人流方式

11-25

一、不当人流不当人流危害大!关于不当终止妊娠术造成的事故已经屡见不鲜。一幕幕血淋淋的事实不断提醒着女性朋友们:意外怀孕,一定要去正规医院。但是,悲剧依然在不断上演。辽宁省总队医院专家告诉我们,今年9月初,一名少女...

劣质香水伤身 香水使用3禁忌

11-05

香奈儿说:一个没有味道的人是没有将来的。香水可以抵抗忧郁增加美丽,芬芳的香味可以让自己置身于大自然,让身心放松。然而,当我们陶醉在极端诱惑的香味中时,一些毫无品质可言的香水正在味道的掩盖下一点点伤害着我们的身体...

最伤身的养生方法!

11-14

杂粮不可取代细粮电视、报纸上总是宣传吃杂粮对身体有好处,王大爷就进行了厨房革命,把白米白面统统淘汰掉。几个月后,身体一向不错的王大爷却查出有些贫血。营养学家认为,粗粮加工简单,保存了食物纤维素等许多细粮中没有的...

恶习让男人身体很受伤

11-15

不良生活习惯让不少男人深受伤害。辛辣食物、嗜烟酗酒、桑拿蒸浴、忽视卫生等生活恶习,让男人前列腺疾病。性功能障碍,生殖感染等疾病缠上男性。男科专家表示,男性应改正以下四种有损健康的陋习:男性恶习一、忽视卫生,易生...

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