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长胖的精彩之选

女人一生中最容易长胖的阶段

10-20

肥胖是健康大敌。杭州市中医院特诊科沈小芬主任总结了人们容易变胖的四个阶段,帮助人们聪明避开这四个危险期。第一阶段:踏上工作岗位三年内。20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳大利亚曾有研究表明,这一年龄段...

莫名其妙就长胖了 可能跟这些有关系

10-20

还没想好什么方法才能更快的瘦下去就莫名其妙的变的更胖,好气啊!面对减肥,小编一直都是很严肃的,因为这不仅关乎着我们的健康最重要的是还影响一个人的形象。形象对于女生来说真的是很重要的有没有啊,没有个好形象都不敢跟...

忽然长胖是为什么?这3点你要知道

10-20

心理专家曾经说过,一件事情,要是能发现问题的所在,那么你就成功了一半。减肥也是一样,如果你能了解发胖的原因,那么瘦下来也就是很简单的事情,下面一起来看下忽然长胖的一些原因,也许你能在下面找到自己曾经的影子。1、压力...

一道既美味又不会让你长胖的营养宵夜

11-12

在冬季,一方面由于人体为了抵御寒冷的天气,需要消耗更多的热量,因此很多人往往都有越是冷的天气,肚子越容易饿,食欲越大的感受;另一方面,到年底,很多上班族因工作量增加需要不停地加夜班,因此吃夜宵也变成了一种必需。但是,很多...

预防长胖常吃这几种水果就够了

10-31

牛油果研究表明,午饭时吃半个牛油果就不会让你在下午的时间内感到饥饿。数据显示,女性在食用牛油果后的三个小时之内,会感觉到更有饱腹感并更能抵抗零食的诱惑。黄豆、鹰嘴豆和扁豆鹰嘴豆、扁豆、黄豆和豌豆都是高蛋白的...

怎么样吃甜食才不长胖

11-19

吃甜食的OK时间:营养学家说,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是点到为止,不可多食。高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间,尽...

吃的少也长胖 怎么做到越吃越瘦

10-29

苗条一直是妹纸们毕生追求的事业。但是,减肥你真的用对方法了吗?减肥靠是坚持,但是,方法都用错了,坚持还有什么用?所以减肥一定要注意不要进入误区,不然在怎么努力都是徒劳的无用功。俗话说一白遮三丑,一胖毁所有。现在的妹子...

别再怪美食啦 这才是你长胖的原因

10-20

有些人嘴里总是念叨着要减肥,但是却没有一次成功,是减肥方法不正确吗?为什么你会一直瘦不下来?其实一个人长胖都不是无缘无故的,瘦不下来肯定也是有原因的。如果你一直瘦不下来,不能一直只找错误的原因还要寻找长胖的原因,只...

女人在这些时期容易长胖 该如何避免肥胖

10-18

女人们变胖之后,很多都会觉得自信心大跌,魅力大减,整个人精气神也大如前了。所以说,女人们要避免自己长胖,尤其时在一些容易长胖的时期里,要做好减肥的措施。那么女人在哪些时期容易长胖呢?建议女人们要来了解一下。女人在哪...

不吃晚饭真的可以减肥吗 晚饭怎么吃才会不长胖

06-16

现在人们的生活条件好了,很多人都控制不住自己的嘴巴,看到好吃的食物就想去吃,时间久了就变得越来越胖了。这个时候就想着开始减肥,吃胖很容易,但减肥就有些难了。不少人都选择不吃晚饭的方法来减肥,感觉这样瘦身效果比较明...

受冷落的女人易长胖

11-27

对于女性而言,当她们的欲望得不到满足之时,她们宣泄内心中不良情绪的方式不同于男子,其中最常见的一种方式便是猛吃东西。比如心理医生经常发现,在因失恋变得情绪不安的女性当中,许多人都诉说自己的食欲突然猛增起来。其实...

瘦的人吃两口就吃饱了什么梗 瘦的人怎么样才能长胖

06-21

人们常说越是瘦的人怎么吃都不会变胖,而越是胖的人他们吃一点都会胖。近日,微博热搜上出现了一个很搞笑了话题瘦的人吃两口就吃饱了,因此这也让许多网友都好奇这是什么梗?这句话从字面意思上来看,通常瘦的人他们吃饭都会...

几个不良习惯让你长胖

11-02

一般肥胖嘛,就是你摄入了超出身体需要的能量,就是所谓吃多了。那么,为什么会吃多呢?原因之一是难以获得饱腹感。这在很大程度上是饮食习惯的问题。注意日常饮食习惯,助你揪出肥胖的原因,对症减肥,才能成功瘦身保持好身材。...

吃的少还长胖 怎么提高基础代谢率

10-28

吃的少还长胖的原因一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比,女性囤积的脂肪又较男性得多,是因为女性的BMR较男性低6-10%,在BMR低下的情况热量无从消耗,只好以脂肪的形态贮存,而...

瘦的人吃什么能长胖:饮食规律(多吃蛋白质丰富的食物)

09-16

我们平时听到更多的是比较胖的人怎么减肥,但是很少听到瘦的人说要增肥。不过确实有很多瘦的人都想要长胖一点,那么瘦的人吃什么能长胖呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。瘦的人吃什么能长胖瘦的人想要长胖一点,应该...

喝凉水也能长胖 易胖体质如何减肥好

10-20

有句俗话说:喝凉水也能胖。这说的就是易胖体质的人,一吃多就容易胖,实在是很令人苦恼,而且易胖体质的人都比较贪吃,体内又缺少了分解脂肪的燃脂酶,导致新陈代谢缓慢,体内脂肪无法消耗,就变得胖上加胖了。易胖体质的人要如何减...

当心:吃这些一年长胖20斤!

11-27

1、街边豆浆你是不是因为贪睡,总没有时间准备早餐,随手在路边小摊档买一个包子,一杯豆浆就解决了早餐,豆浆还温乎乎的呢?那么我现在告诉你,这个豆浆不能给你带来太多营养,还会让你胖起来。豆浆是健康营养的早餐,但是,加工豆浆时...

偏胖女性要如何瘦身 胖子吃什么不会长胖

10-30

胖女人最佳消脂瘦身妙招那么在清晨起来时,首先就要饮用一杯300毫升的蜂蜜柠檬水,一是为了补充夜间在睡觉时人体说消耗的体力,而且蜂蜜和柠檬搭配在不仅可以美容养颜、还可以为你排出体内毒素达到减肥的效果。女生在减肥...

夏季生气小心长胖 吃这两种食物控制情绪

10-20

天气越热人越容易烦躁,情绪对于肥胖的影响度是很大的,因此不想变胖的话就记得少生气,生气对于女生来说永远是一个大忌,相信没有一个男人可以忍受一直很爱耍情绪的女人,而且生气的时候,肥肉最容易在腰围上滋生,那么有什么方法...

吃薯片会长胖吗?怎么吃薯片不长胖

05-21

薯片是很多女生都喜欢的零食,但是薯片的热量又很高,那么该怎么吃才不会变胖呢?下面跟着小编一起来看下。吃薯片会胖吗?这个问题是很多人在心里盘旋了很久的问题,特别是那些吃货。薯片在超市里面是从不会缺货的,因为喜欢吃薯...

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