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宝典的精彩之选

盘点最经典的另类护牙宝典

11-23

1.餐后稍停再刷牙餐后马上刷牙,的确能及时清除食物残渣和牙垢,但澳大利亚口腔医学专家说,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质,刚吃完东西,尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齿上的珐琅质...

挽回宝典:分手后的情侣还能做朋友吗?

04-26

曾经相爱的两个人因为一些事情而分开,那么这两个人还能成为朋友吗?这是很多人都关心的一个话题。那么分手后的两人能否回到当初那段纯真的友谊关系呢?只要稍微去留意下身边朋友,就可以发现分开后的一对恋人,大多数都是无法...

夫妻健康怀孕的5大宝典

11-18

根据统计,有70%左右的出生缺陷,是发生在非计划妊娠情况下。细究原因除了母体本身尚未调整至最佳状态,外在环境也有许多不利胎儿健康生长的因素,加上孕前或孕期营养素的缺乏,都有可能影响宝宝的生长。因此年轻的准爸爸妈妈们...

史上最牛的坐月子宝典

11-23

第一篇产妇的个人卫生传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。1、月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露...

女性特殊时期的饮食“宝典”

11-26

一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失,也可调节情绪,缓解痛经。宜食含铁高的食物铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等...

护发宝典:洗发禁忌多,食疗方能养发

10-31

洗头发,是最基本的护发之道,但很多朋友不之道,洗头发里的门道有不少。美容护肤专家提示,我们在洗头发的时候,最容易犯七种错误,这些错误会影响你秀发健康。洗发七大禁忌1、不梳头直接洗皮之不存毛将焉附,头皮对于头发来说非...

不会把妹看这里,泡妞宝典助你叱咤情场

04-21

虽说把妹撩妹已成为男生的一种专利,但是不会把妹的男生依然有很多,那么如何才能变得像别人一样可以轻松撩妹呢?今天本站小编为大家分享关于泡妞的技巧经验:不会把妹看这里,泡妞宝典助你叱咤情场。一不会把妹看这里,泡妞宝典...

宝典:女人19种性感诱惑 让男人欲罢不能

04-09

女人最性感的时候有哪些呢?男人又在女人上演什么诱惑的时候最把持不住呢?献上19种让男人窒息的性感诱惑,希望对你的性福生活有点缀作用。当她因为被拥抱和抚摸而感到羞怯时第一种:当她因为被拥抱和抚摸而感到羞怯时女人...

夏季防暑宝典:帮你拒绝中暑

11-17

防暑宝典之防二邪、防贪凉一防暑邪:暑为夏季的主气,为火热所化,独发于夏季。这时暑热之邪,可以耗散阳气津液,造成汗出过多,体液减少而伤津,唇干口燥,尿黄心烦等现象,这时就要及时救治了,这是夏季最常见的中暑现象。防范措施:要保...

想减肥的MM必看的减肥宝典

11-26

五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的,还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不...

高血压有哪些饮食宝典

11-11

尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。高血压患者的饮食宝典三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常...

男性失恋自疗宝典

05-21

男性失恋后跟女性一样悲痛是肯定的如无所谓悲痛也就无所谓爱过和失恋.那男性失恋怎么办,如何让自己尽快的走出失恋的阴霾中?本篇男性失恋宝典将为您介绍男性失恋后如何解脱的方法.男人怎样走出失恋的阴霾不论事情是怎...

呵护乳房必学“护胸宝典”

11-03

女性的健康和身材,都离不开乳房,而乳房又是最容易受伤的部位,保护好乳房避免乳腺增生、乳腺癌等疾病,对女性来说都尤为重要,你会呵护乳房吗?呵护乳房,应该怎么做?养成良好的姿势含胸对乳房的损害是最大的,这是因为它压迫胸部组...

立夏养生宝典

11-15

今年,5月5日是农历的立夏。此时,斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季...

家庭主妇时尚科学瘦身宝典

11-23

许多女人走进婚姻当了家庭主妇后,婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型,尤其是生了小BB后,要恢复当小姐的身材可说是难上加难!一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点:1、运动量减少,降低了基础代谢率,即使吃不多,也有长胖的机会2...

养生宝典:闲话食粥养生保健康

11-23

食粥养生由来久,粥对中国人是最熟悉的食物,源远流长。清朝道光皇帝就有谷粟为粥合豆煮来赞美粥的诗句。相传清朝康熙皇帝在滦平打猎迷路,饥饿难耐,在山沟里遇到农家,喝了香喷喷的玉米粥,龙颜大悦以后把玉米粥引进了御膳房。...

体检:不孕女人必看宝典

11-25

女性不孕的几个攻守策略近年来,女性不孕的比例逐渐上升,据统计,在所有不孕症中,由女方因素引起的占45%,男方因素引起的占25%,男女双方因素引起的占22%,原因不明的占8%。女人过了容易怀孕的年龄,就担心自己会遭遇不孕不育;从而每天...

秋季保健养生宝典

11-26

1、如何运动入秋后,早晚温差大,要想收到良好的健身效果,应注意根据户外的气温变化来增减衣服,锻炼时不宜一下脱得太多;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。由于人的肌肉韧带在气温下降环境中会反射性地引起...

男人必知让女人倒追你的泡妞宝典

04-14

泡妞现已普通成为男人的一种专利,所以成功的泡到妹子并没什么大惊小怪的,如果能让妹子倒追你,这的确是让你男人魅力的大增的一个好办法,但是如此有挑战的事情,并非每个人都可以做到。今天本站小编为大家分享关于泡妞的技巧...

推荐 25岁肌肤保养的宝典

11-24

25岁的肌肤保养是最近年轻女孩潜藏心中的酸涩的问题。也许你会认为25岁这个年纪,根本和老化、皱纹扯不上一点儿关系,那你就大错特错了。◆造成肌肤老化的因素1、年龄增长是不以人的意志为转移的。2O岁以前的肌肤是晶莹...

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