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谷物的精彩之选

为何吃谷物导致健康问题 那是因为吃错了

10-20

都说吃谷物有利于身体健康,但是不少人发现,谷物吃多,身体不但没有更健康,反而出现了一些健康问题,这是怎么一回事?一起来看下原因如何。为什么吃谷物却导致健康问题现在流行吃谷物养生保健康,但是也有一种说法,就是谷物吃多...

糖尿病饮食吃谷物类好吗

11-14

糖尿病饮食对治疗糖尿病有什么帮助呢?生活中,饮食对于我们来说很重要,有句话说的好:人是铁饭是钢,一天不吃饿得慌,这句话告诉我们饮食的重要性,那么对于糖尿病病人来说饮食就显得更加的重要了,那么饮食治疗在糖尿斌治疗过程中...

老年人应多吃谷物多晒自然光

11-15

1.多晒自然光,调节生物钟拥有活力的第一关键就是良好的睡眠,而50岁左右的人最容易出现失眠的状况。对此,首先要做的是增加白天的日照机会,自然光线对人体生物钟有着重要的调节作用。最忌一整天坐在办公室或者家中,要多外出...

必瘦:全谷物吃掉你的小肚腩

11-26

一项新的研究发现,参加减肥计划的人多吃全麦面包和谷类,他们能比那些只吃精制谷类(白面包和米饭)减掉更多的腹部脂肪。此外,那些经常食用全谷物的人能减少38%的C反应蛋白(CRP,一种与心脏病相关的炎症指示剂)。全谷物VS精...

纯天然全谷物 这些标榜健康的食品未必健康

11-04

随着人们越来越重视营养,食品商家们也极力迎合人们的心理。近日,美国MSN网载文指出,在亚特兰大召开的营养食品博览会上,纯天然、全谷物、含蛋白成为三大最热的营养趋势,也成为一系列产品的主打招牌,但美国营养专家科里&midd...

想生男孩 早餐多吃谷物

11-15

英国科学家近日研究发现,妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物,可提高生男孩的机会。这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的,有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。他们对英国740名初孕妇女进行...

乙肝科学用药三步曲

11-11

如果将慢性乙肝的长期治疗看作一场旷日持久的健康保卫战,那么科学的用药习惯和合理的服药方式就是乙肝患者握在手中的长效武器。而对于不同的武器,则需要配备不同的使用法则。对此,中华医学会感染病学分会副主任委员、北...

13种五谷杂粮的详细介绍

10-31

五谷杂粮有哪些?五谷,在《孟子腾文公》中称五谷为稻、黍、稷、麦、菽,在佛教祭祀时又称五谷为大麦、小麦、稻、小豆、胡麻,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种之多。现在通常说的五谷杂粮...

褐头鹀:头顶黄色,对农业有害(成群去田间吃谷物)

09-13

关于褐头鹀,它是单一物种,没有亚种分化。那么它还有一些什么特征?它的生活习性又是什么样的呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。褐头鹀褐头鹀又被称为红头雀,是一种体型偏大的偏黄色鹀,主要分布在俄罗斯、伊朗、阿富汗...

全谷物食品常伴高油脂 购买需看清标签

11-03

随着人们越来越重视营养,标着全谷物、粗粮的食品也越来越受到人们的欢迎。但美国营养专家科里·甘斯提醒,这些标榜健康的食品未必都真健康。全谷物食品受市场追捧粗粮对身体有益的观念深入人心,在超市里,人们也更青...

常吃谷物有益健康 天天吃可能伤胃

11-02

有人说,全谷物食品中的外表皮比如燕麦的麦芒会刺激消化道,长期食用可以导致消化道疾病,如胃溃疡、胃炎等。那么具体是怎么回事呢?燕麦麦芒不会伤胃我们要明确,所谓燕麦的麦芒,并不是我们常说的针尖对麦芒的那个尖尖的小结构...

含有谷物食品不是都健康

11-13

含有谷物的都是健康食品,很多人会这样的认为,特别是老年人认为多吃谷物食物会有利于身体健康,但是过多也不好。虽然大量研究都发现,富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示,只有未经加工的...

防肠癌:谷物+蔬菜+红葡萄酒

11-17

一、防中风:菠菜+胡萝卜美国一份研究报告披露,每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。这份报告显示,每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者,中风危险降低了53%,每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于B...

早餐吃含糖谷物身体很受伤 健康早餐的美味食谱推荐

04-29

吃早餐是对健康的保证,但是早餐也不能随便吃。有些食物其实是不适合出现在早餐的食谱中,和一起来了解一下吧。不能当早餐的食物1、含糖谷物试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物?这一点都不让人惊讶。它的方便快捷...

乙肝的日常饮食注意事项

11-11

对乙肝患者的饮食要求,近40多年来,一直是遵照三高一低的原则,即高糖、高蛋白、高维生素和低脂肪。这一原则是针对欧美人饮食习惯提出的,而多年临床实践证明,这一原则对我国患者并不适用。从我国人民的饮食习惯来看,糖的摄入...

研究称:食用全谷物食品可降低肠癌风险

11-24

丹麦研究人员报告说,这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示,男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%,不过对于女性来说效果却并不明显。研究人员解释说,全麦面包、...

26种燕麦产品草甘膦超标 早餐别只吃谷物

10-18

据英国《每日邮报》10月24日消息,美国环境工作组(EWG)发布的一项新报告称,许多谷物、燕麦及谷物棒中含有微量除草剂。具体而言,其抽检的28种燕麦类谷物食品中,全都含有草甘膦,有26种被检测到草甘膦含量超标,会对人产生危害,不...

五谷杂粮常见的养生功效

11-01

许多人对于五谷杂粮可能不会陌生,因为这是我们的生活中比较常见的主食之一,但是多数人可能不知道五谷杂粮对于我们的身体健康有很大的好处,下面为大家介绍五谷杂粮常见的养生功效,供大家了解。五谷杂粮常见的养生功效大米...

食用全谷物食品能降低肠癌风险

11-22

丹麦研究人员报告说,这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示,男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%,不过对于女性来说效果却并不明显。研究人员解释说,全麦面包...

Switch十大畅销独立游戏公布:《星露谷物语》位列其中

05-18

自去年3月上市以来,任天堂Switch取得了巨大的成功,不仅打破了任天堂的主机硬件和软件销售记录,同时还给众多第三方开发者带来不少红利,特别是独立游戏作品在Switch平台表现相当出色。在今天NindiesShowcase独立游戏展示活...

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