帝舵风尚系列 复古时尚就像爸爸最喜欢戴的表
帝舵风尚(TUDORSTYLE)系列，在经典腕表中又增添了许多新式的新美学特色。从一个美学的角度看，从上世纪五十至七十年代的帝舵表款中汲取灵感，复古又时尚，风尚系列让更多人喜欢了。帝舵风尚帝舵风尚系列以现代风格演绎经典优...
你一定会喜欢的内涵搞笑图片
撸管卡通版自备自需，自我满足。A,B,C,D你懂的！我靠。纯金的龟头。全民拍月亮，偶拍的最销魂。美，是发自内容的，挡也挡不住的。花季，注定是恋爱的季节情书：对你的爱，在百度永远搜索不到。是你把所有承诺都忘记了，可为何还在说谎？...
什么车漆保护性能最好 常见车漆种类有哪些
在之前小编有多次跟大家提到关于汽车车漆的选购及掉漆的处理方法，那么不知大家是否了解哪些的车漆保护性最好，不容易刮花及它的种类又有哪些呢?带着一系列的问题，我们就以如今最为主流的车漆为例，讲述不同车漆的优势及不...
起亚新一代Cadenza亮相纽约车展 年内入华消费者会买账吗？
东风悦达起亚一直是车友们关注的焦点，在日前开幕的2016纽约车展上，起亚也不负所望，正式发布了新一代凯尊，也称Cadenza，在韩国这款新车被称为K7。全新凯尊不仅外观更漂亮，内饰也更丰富，据悉，新一代Cadenza或将年内就可入华，国产...
达人亲授：两个月练成6块腹肌的方法
10-30热身训练(第1—3周)1.触膝卷体训练部位：热身动作，燃烧腹部脂肪站直挺身，选择你所能举起的最重哑铃，双手将其握紧，屈臂向上约60~90度，运动时，左右腿交叉抬起，以腹部用力带动上半身向膝盖靠拢，然后缓缓回来。运动次数：多次重...
6个动作 轻松练成马甲线
11-02除了马甲线减肥操，锻炼腹部的方法还有很多，然而贵在坚持，以下的6个运动都简单易行，坚持下来，马甲线不是梦想!1、蜷腹起身平躺，大小腿呈90度，双腿平放在地面上。从肩部开始，利用腹肌的力量慢慢抬起上身，停顿在腹肌收缩最难受的...
腹肌怎么练成的呢
05-05随着冬天的脚步越来越近，很多朋友因为体内需要的能量更多，所以他们在饮食方面就会变得更加的没有节制，从而就养成了大吃特吃的习惯。这样虽然大大的满足了他们的食欲，可是却让更多的脂肪堆积在腹部。因此锻炼腹肌就成为他...
好视力是这样练成的
11-16记得上小学三年级的时候，学校开始实行课间做眼保健操。那时的生活是很枯燥乏味的，不像现在的学生，哪里有什么电脑电视电话的呢，也因此在当时的小学时代，近视的人是极少的。也因此眼保健操也是头一次接触的。小孩子的兴趣是...
餐前运动帮你练成易瘦体质
10-31建议大家可以养成「餐前准备」的习惯，这种餐前进行的习惯动作可让妳成为不易胖的体质。餐前摄取某些饮品或食材并进行简单运动，就可预防顽固的夏天肥胖，并成为不易胖的体质。饮食篇「餐前摄取某些饮品或食材会使糖分吸收...
“醋美人”练成计划
11-04提到用白醋来美容，肯定会有人被吓了一跳!一位资深祝福问小编，你是不是说错了?白醋可是我一直用来清洁生活器皿的杀菌用品的!它的酸性那么强，用它来美容，会不会伤到皮肤呢?呵呵，这位主妇说的确实不错，白醋杀菌能力很强，是很好...
男孩点蜡烛车棚练神功 劈风掌没练成反倒烧毁了48辆电动车
04-17相信许多熊孩子心中都有一个武侠梦，看电视剧里各种大侠的打斗场景，各种神功看得眼花缭乱，让人心向往之。可能许多网友小时候都会学着电视上的大侠一样练功，近日，网上就传出一则小男孩在车棚里练“劈风掌”，烧毁了48辆电动车...
彭于晏肌肉是如何练成的？
04-07相信看过彭于晏主演的电视剧的人，都会对彭于晏的肌肉记忆深刻，整个演艺圈恐怕能超过彭于晏的肌肉的演员也不会有几个。让众男士羡慕不已。快点跟随小编来看看彭于晏的肌肉吧。彭于晏更新微博，晒在健身房运动后的照片，并配...
如何快速练成肌肉呢
05-05“八块腹肌”我想这一定是许多男性朋友心中的一个小小的梦想，于是很多人都会通过做运动的方法来练肌肉，有没有什么更简单的方法呢？该如何快速练成肌肉呢？我想这一定是许多男性朋友都十分关注的一个问题，今天我就来为大家介...
林依晨：瓜子脸是怎样练成的！
11-27运动减肥拍完《东方朱丽叶》后，依晨进入休整期，爱好养生的她过起了老人般的悠闲生活。每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了３公斤。在《我的亿万面包》开拍之前，依晨也有过一段骑自行...
如何尽快练成腹肌呢
05-05男人的肌肉是力量的象征，也是身体强度的保证。很多男人都追求和向往电影中一样肌肉丰硕，拥有一副魁梧的身体。那么就需要持之以恒有规律的锻炼，其实不为身材，只为强身健体，人们也应该加强锻炼。身体各块肌肉中比较难增长的...
7岁男孩练出8块腹肌 8块腹肌到底是怎么练成
10-20前天和昨天，第19届杭州市运动会体操比赛在陈经纶体校体操馆举行，来自杭州五个区县市的近50名小运动员参与角逐。代表余杭区出战的陈忆成为最大赢家，一人夺得6枚金牌和1枚银牌。10后萌娃换衣服惊艳全场本届市运会体操比赛...
男人胸肌练成这样 没有几个女人看到能把持的住...
04-02小编今天给大家带来一套打造大胸器的动作练好去把妹！▼动作1：仰卧哑铃上斜卧推3-4组*8-12RM动作2：仰卧上斜杠铃卧推3-4组*8-12RM动作3：坐姿器械夹胸4-5组*12-15RM动作4：绳索夹胸4-5组*12-15RM 胸肌练完休息2-3分钟，接着可以...
十天教你快速练成健美身材
11-01不论你是想快速调整状态看起来更加精的健美运动员还是只是想去海滩秀一下，下面的就是耗尽并用碳水化合物超量填充的方法。一周后你会震惊于你看起来更壮更猛了。第一步准备阶段：增加盐的摄取在开始减碳水化合物程序前的...
张召忠乌鸦嘴是如何练成的 张召忠乌鸦嘴合集
04-29张召忠乌鸦嘴合集在网上的搜索量很高，而张召忠在网上对他的评论存在两极分化的状态。下面小编为你带来张召忠的乌鸦嘴是如何炼成的及乌鸦嘴合集。揭秘：张召忠少将的金牌乌鸦嘴是怎样炼成的张召忠乌鸦嘴是怎样练成的张召...
男人如何把自己练成“万人迷”
11-26无论理智怎么坚持朴信阳(韩社长的扮演者)不是个英俊的人，情感却义无反顾地宣言他是狂帅的!看看善于制造偶像的韩国电视剧怎样将一个37岁的演技派变成万人迷。服饰的出色——绅士形象的成功塑造造型师让人佩...
锻炼腹肌的最佳时间 10种方法练成腹肌
10-28很多的男性朋友都希望自己可以拥有一个完美的身材，这样可以更吸引异性的目光，男人完美的身材肯定是少不来腹肌的。那您知道锻炼腹肌的最佳时间是什么时候吗？您知道练腹肌最有效的方法有哪些吗？今天小编就为您带来了腹部肌...
大肌肉是怎样练成的呢
05-05肌肉是很多人都喜欢的，因为它象征着一种力量，有肌肉的一般都非常的有力量。有肌肉的人群大多在男生的群体中，可是话说回来女生也有，不过比较少。那大肌肉是怎样练成的有方法吗，想要大肌肉块的可要好好的看看了，看看有什么方...
甩掉水桶腰 四招练成小蛮腰
11-22一、纤腰四动作Step1：双脚开立，稍宽于肩，双臂打开平伸。Step2：身体呈侧弓步，单手向后伸出，另一手扶住呈弓形的膝盖处。Step3：下身保持不动，上身呈起跑状。Step4：反侧弓步，身体重心移向另外一侧，双手握拳相对。懒人叮嘱：这组动作能...
如何练成劈叉 遵循这四步练的快
10-19如何进行劈叉呢？经常劈叉有哪些好处呢？今日就跟小编一起来好好的了解下，如果真的能够做出劈叉的话，确实是不错的！希望大家可以好好的看下，相信会对你练出劈叉有帮助的！怎么练劈叉1、首先，先做热身活动，先跳绳五分钟，不要太快也...