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简单的精彩之选

减肚子最简单的方法有哪些?

11-20

睡眠质量不好的人,通常都会有腹部僵硬,内脏温度低的情况。而腹部温度一旦低于标准值,还会导致血压下降,代谢和内脏机能也会随之衰退。通过摩擦按摩,可以有效提升腹部温度,保证睡眠,还能防止便秘的产生。减肚子的简单方法1、...

女孩患罕见绝症离世,单身妈妈捐角膜留光明

11-16

4月17日中午,一位姓蔡的年轻妈妈给爱尔眼库打来电话,希望为患病的女儿签署角膜捐献志愿书。随后,眼库工作人员前往了她所在的岳阳市云溪区医院。在住院部四楼的一间病房内,工作人员见到了面色憔悴的蔡女士,她依坐的病床上,...

最简单的防衰老方法

11-08

搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。...

简单快捷的蜂蜜减肥

11-18

一、方法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神...

洗手没那么简单 关于洗手的十个问题

11-05

洗手已被证明是一种保持健康的最有效途径。为何要这般小题大做?美国疾病控制和预防中心指出,你的双手通常是最有机会直接接触到病毒或细菌污染的,而这些细菌病毒又会搭乘你的双手进入到你的眼睛、鼻子或嘴巴,进而造成感染...

简单快速有效的丰胸方法

11-03

如今对于丰胸相信不少人都不会陌生,丰胸的方法、产品多种多样,层出不穷。其实,只要找到简单快速有效丰胸法,丰出大胸根本就不是个事儿!那么简单快速有效丰胸法是什么呢?谨记以下5个字:防、忌、吃、按、练,让你胸大不是梦!1、防...

男人装饰应越简单越好

11-27

随着社交活动的频繁以及消费观念的更新,注重自身美、追求潇洒气派,已成为当今男士的消费时尚,男士饰品随之风行。饰品早已不再是女性的专利。男士装饰品与女性装饰品的最大区别在于,前者讲究实用与装饰的结合,而后者则更偏...

简单健康的生活方式 让身体更健康

11-06

你肯定听到了很多关于健康的生活方式,到底意味着什么呢?一般来说,一个健康的人不抽烟,体重正常,吃的健康,坚持锻炼。听起来很简单,不是吗?健康生活的诀窍是做出一些小小的改变,采取更多的步骤,加入水果谷物,多喝一杯水。。。。。...

陈明真 美丽就这么简单

11-27

卸妆油比卸妆乳好用卸妆方面,陈明真发现卸妆油比卸妆乳好用。我最偏爱的是清爽又有精油香味的K。P。卸妆油,使用的感觉相当舒服;如果脸部的彩妆比较浓,我就会改用比较油一点的植村秀洁颜油。心疼肌肤的陈明真,每次卸妆都不...

自制超简单美白的手膜

11-19

手是女人的第二张脸,在你想尽办法给脸部美白的同时,不要忘了给双手美白哦。想要制作一款有较强美白效果的手膜也不难,只要三样东西:燕麦、牛奶、蜂蜜。手膜具体制作过程:第一步:将蜂蜜加些温水调开;第二步:用调开的蜂...

二招夜间塑身操一学就会

11-26

跟我学两招夜间塑身速效健身操:塑身操一动作:仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次ps:一开始停止的时间约15~30秒即可,逐渐的把...

简单易学的居家减腹操

10-30

如何快速瘦腹?不少家庭主妇对此感到很困扰,那么如何学做居家减腹操?下面我们一起来看看。边煮汤边减肥动作:扶住灶台,直腿向后做抬腿动作,尽量加快速度,向上抬高。锻炼部位:大腿后部和臀大肌。开顶柜取东西减肥法厨房家务:开顶...

怎么消痘印|简单实用消痘印法

11-20

苹果消痘印使用方法:1.先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果变软。2.再将之从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上,保持20分钟。3.之后取下,将脸用清水清洗干净即可。一周使用2次就好,一定要选择新鲜苹果。珍珠粉+酸奶...

卧室简单快捷的腰部健身锻炼

10-30

自古以来,锻炼腰部的方法不少,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。下面介绍几种效果可靠也简便易行的锻炼方法。前屈后伸:两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和...

4个简便又实用的美白牙齿方法

11-06

生活中,有些人因吸烟喝茶使牙齿堆积牙垢,既影响美观又防碍健,许多人选择洗牙来达到美白的效果,殊不知既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便又实用的美白牙齿方法:1、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人,牙齿会被熏上...

简单的瘦腿方法试试吧

11-19

想必大多数女孩都想用于性感纤细的双腿,都想通过一些瘦腿方法,让自己腿部瘦下来。在这里,中医专家为你提供了一种最快的按摩瘦腿方法,通过日常的按摩工作,快速达到瘦腿效果。脚踝按摩由下而上来回按摩,尤其是脚踝后面和脚底...

简单快速瘦大腿的方法

11-01

现在多数的人认为腿型纤细才是美,那么对于腿型粗大的人而言有什么比较好的方法能瘦大腿呢?下面给大家介绍简单快速的大腿减肥方法推荐,供大家参考。瘦大腿的方法叩打臀部它是伸展大腿股四头肌的运动。俯卧位,两手相持于...

男人简单的护理皮肤的方法

11-14

虽然男士不能够像女生们把大把的时间都花要护肤上,但是,也会抽出一点时间来护理肌肤。下面小编为大家详细介绍,男士省事护肤法,希望能对您有所帮助。男性保养现在越来越是个趋势了,身边的男性朋友也渐渐开始重视保养,只是大...

简单易学的瘦腿方法 躺着就能瘦

11-01

相信大家都会有今天好累什么都不想做了!的时候,接下来的动作只要将脚举到比心脏高的位置,轻轻松松就能消除积攒在下半身的疲劳,躺着就能美腿。在开始介绍美腿动作之前,我们需要注意下面几点:·绝对不能勉强自己,动作...

健身操丰胸就是这么简单

11-18

一、抚摸背部以单手尽量往后背摸,维持约10秒,再左右交替重复动作5-10分钟。二、挺胸运动有效增进肌肤紧实度,于运动时,确保胸肌保持弹性,身形更见玲珑。三、胸前合掌双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5至8次...

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