热门推荐
户外运动的精彩之选

最适合周末的六种户外运动

10-28

愉快的周末又要到了,繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作,走出Office吧,尽情地去享受属于我们自己的周末!在享受的同时也别忘了减肥,随时随地保持好身材!户外的健身运动1.登山适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由:IT人...

适合周末健身的六大户外运动

11-10

1.逛街适宜人群:从早到晚都呆在办公室里的女性。理由:这是最受女性欢迎的休闲方式之一,也是一种很好的有氧运动,与健身房里枯燥的器械训练相比,逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体,还愉悦了心情,是两全其美的健身方法。效...

冬季户外运动注意事项有哪些

05-05

冬季户外运动注意事项有哪些呢?今天就来给大家详细介绍下吧,要知道对喜欢户外运动的人来说,无论是炎热的夏季还是寒冷的冬天,都喜欢进行户外运动,但是,我们需要知道,冬季户外运动需要注意的事情和其他季节是略微有区别的,那么...

户外健身楼梯爬上走下

11-27

爬楼梯算不上什么高雅的运动。我在爬楼梯时,常常遇到同楼的一些熟人。他们开口总是问我:又在爬楼梯啦?要爬几趟啊?我答:是的,三趟。对方顿时瞪大眼睛,咧开嘴巴,从舌尖上弹出大惊小怪的一声:哇!你可真行!好像是一桩多么了不起的壮...

适合冬天的户外运动

05-05

冬季天气会变得非常的寒冷,有很多人就不会经常进行体育锻炼了,这样就会导致身体的免疫力下降从而导致身体出现一些疾病,比如常见的感冒等,这样会给我们带来一定的痛苦,并且也会影响着身体的健康,但是想要更好的改善体质最好...

专业的功能性户外运动 专业户外运动服装应该如何诠释?

12-24

户外运动正逐渐成为中国的流行趋势,追求户外运动正在慢慢成为一个时尚,因此户外服装在中国市场的占有率也越来越高,那么户外运动服装应该怎么穿呢?专业户外运动服装户外运动的历史,最早可追溯到18世纪的欧洲。它是一项在...

春季健康总动员 户外运动全攻略

11-03

不同人群根据年龄、体质、健康状况的不同来选择运动项目,可以进行适合自身条件的锻炼。一、儿童游戏多些亲子互动春季空气中的负离子倍增,这时多做些户外运动可增强孩子的体能,提高肺活量。一些需要亲子互动的户外游戏更...

户外运动的趣味装备

11-27

以下物品,无论重量及体积都适宜背包族,不妨一试。1、大塑料餐布:晴天铺在草坪上,可以当野餐的桌布,也可当作小睡片刻的床单;雨天连人带包盖住,可以省去专门的雨披。2、大方布:一来可作浴巾,峡谷瀑布游完泳,众目睽睽下,换衣服就靠...

户外运动出血如何处理

05-05

阳光明媚,人们都纷纷外出踏青。而若恰逢山路状况不好,很有可能发生户外运动意外。常见的损伤按创伤类型分为皮肤擦伤、撕裂伤、刺伤、异物插入、骨折等;按照损伤的部位可分为头面部、颈部、胸部、腹部和四肢。在意外发...

慢性肾炎怎么进行户外运动方法

11-13

患者在治疗慢性肾炎时,应该积极才加适量的户外运动,这属于慢性肾炎的保健工作的一步。在慢性肾炎的保健中,患者不仅要多参见户外运动,而且还应该在肾病饮食上注意。对于慢性肾炎患者来讲,应该适当的多做些户外不运动,这样不...

冬季户外运动 健身全攻略

11-24

小步中速冬季的路上有可能有积雪和薄冰,你的步子越大摔跤的风险就越大。有水相伴不要以为只有在夏季你才需要补水,在干燥的冬季你同样会因为出汗而流失水分,所以带一个能保温的运动水壶是个不错的主意。多层服装可以多穿...

最适合男人的几个户外运动

11-02

每周锻炼三次能轻松健身西方健康专家早就提出,运动可以增强男性的性能力,之前已经有研究显示,让那些本来就喜爱运动的男性参加身体锻炼,他们就会变得更有男人味,他们看上去也更迷人最近有专家指出,男性过度锻炼也会让身体感...

美度舵手系列探寻者腕表 户外运动的不二选择

02-04

现在,已经有越来越多的人爱上了户外运动。呼吸户外新鲜的空气,感受运动带给我们的激情,对于长期在办公室朝九晚五的我们是多么令人快乐的一件事。瑞士美度表全新推出舵手系列探寻者腕表,就是专为户外运动所设计的。该腕表...

户外运动意外快速的止血方法

05-05

阳光明媚,人们都纷纷外出踏青。而若恰逢山路状况不好,很有可能发生户外运动意外。常见的损伤按创伤类型分为皮肤擦伤、撕裂伤、刺伤、异物插入、骨折等;按照损伤的部位可分为头面部、颈部、胸部、腹部和四肢。在意外发...

男人户外运动如何做好护肤工作?

05-21

男人一般都不怎么注意面子的护理,特别是户外运动的时候。他们认为这根本没有必要,这种观点是非常错误的。户外运动时,我们的脸是应该完全素面朝天,还是应该涂点什么为肌肤营造一个屏障?这是一个很实际的问题,以下为您提供...

春季适合做什么户外运动 户外运动的作用

10-28

天暖花开,气候宜人,春天是锻炼身体的好季节。早起伸懒腰经过一夜睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,醒来之时,总觉得懒散无力。若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深吸深呼,则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精...

户外运动注意事项

05-05

冬天许多体质差、抵抗力弱的人被疾病所侵扰。记者还发现,最近在公园里健身的人明显减少,很多人因为害怕感冒而不再坚持锻炼身体。户外运动热身工作要做足1.保暖措施不可省一般来讲,当感到身上开始出汗时,应该说热身已做足...

四款夹克帮你打造户外运动风

02-11

01.棒球夹克棒球夹克是一款出镜率极高的外衣,它特点就是领口、衣摆和衣袖上有罗纹针织收束的处理,那样设计的好处一方面能够防风御寒,另一方面也更加干练利落,运动无拘束。棒球夹克备受年轻人喜爱,组合T恤或是连帽衫减龄效...

夏季户外运动的注意事项

11-20

一般而言,平时有户外运动习惯的人,夏天的运动心跳会加速、出汗不成问题。但对没有户外运动史、有心脏疾病的人而言,要从比较小的运动量慢慢上升。夏季户外运动需注意什么?运动会让人疲倦,这点很正常,但如果一觉睡醒之后还...

户外运动装备大搜索

11-27

探洞需防迷路川内一些代表性洞穴,如兴文石海已开始向游客提供体验项目。有经验的探洞爱好者说,在洞穴里感受黑暗和丧失方向感的恐惧,是最刺激的事情,因此,探洞时如何克服对未知领域的恐惧,以及如何防止在洞穴里迷失,便成了关...

友情链接