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经期护理的精彩之选

痛经的临床表现症状

11-26

痛经分为原发性和继发性两类,前者是指生殖器官无器质性病变所致的痛经,后者系指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈狭窄等所引起的痛经。一、原发性痛经的病因原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜合成...

经期护理很重要 教你几个养护小妙招

10-17

经期护理是女性在月经期间需要进行的一系列保健措施,它非常重要,原因如下:1、防止感染:经期是女性生殖系统最脆弱的时期,因此需要特别注意卫生。经期护理可以避免细菌、病毒等微生物感染,减少阴道炎、尿道感染等疾病的发生...

月经前后锻炼的好处 7大好处要知道

10-17

月经周期是女性生理特征之一,不同阶段的月经周期可能伴随着一系列身体和情绪变化。许多女性可能会对在月经前后进行锻炼感到困惑,但适度的体育活动在这些时期也可以带来许多益处。本文将探讨在月经前后适度锻炼的好处,帮...

保健操防治女人痛经困扰

11-26

子宫位置不正影响经血排出,因此往往会发生体检月经前或行经期下腹作痛,且体检月经量过少,血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调体检月经的冬季药品,促使其经血通利下行,女人疼痛就会减轻。假若再指导患者饮食配合适当的保...

女性闻之色变的痛经发作

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恐惧加重痛经的发作据邵教授介绍,调查中不少女孩都属于原发性痛经,一般从初潮后开始,几乎每月都有,使许多女孩都有一种恐惧感,更加重了痛经的发作,甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运...

经期洗热水澡缓解痛经 经期护理常识

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经期可以洗头吗?尽管目前有许多观点认为,经期洗头并不会影响女性健康,但是截然相反的两种观点的存在还是让不少女性心存疑虑。经期的头发到底洗还是不洗?经期洗热水澡有助经血排出坊间有传染,经期洗头会头疼,或者会衰老得...

痛经的五大解救方法

11-26

☆雌激素:处于经期的女性,体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍受度也降至最低,这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。建议:利用天然食物补充雌激素分析:女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关,通...

痛经的轻松简便疗法

11-26

女性自从有了每月一次的约会开始,也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经,这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性,尤其是青春期女性。不过正因为它不是病,而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就能顶过去,所以即...

四种有效方法预防痛经

11-26

据国外一家医学权威机构调查报告指出,全球女性约80%有不同程度的痛经,我国痛经者约33.91%。如何愉快而健康地度过经期,对女性而言是非常重要的一件事情。根据经期腹痛程度的不同,我们把它分为三度。轻度:经前或经期下腹疼...

持续性痛经原来是盆腔炎

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专家指出,痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号,千万不能掉以轻心。痛经忍一忍就过去了!目前有不少女性认为痛经不是什么病,常抱着挺一挺就好的心态。而事实上,这种想法是很不明智。痛经3年盆腔炎作怪...

止“痛”方——养血止痛粥

11-26

止痛方—养血止痛粥:黄芪、当归补气养血,白芍、糯米、红糖敛阴缓痛,泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛经。原料:黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,糯米100克。调料:红糖5克。做法:1.黄芪、当归...

行经期间食用蛋黄可以减轻疼痛

11-26

据调查,蛋黄中含有宝贵的维生素D,在蛋清中是没有的,所以要摄取维生素D,蛋黄是一个不错的选择。在英国每10人中就有1人一生中受过慢性疼痛的折磨,尤其是女性。据新加坡营养学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D,女...

特殊经期应该怎么办

11-17

经来口舌糜烂每值经期,口舌糜烂,心悸多梦,手足心热。药用:山药、玉竹、黄精、生地、熟地、党参各15克,麦冬、远志、姜竹茹各10克,炒白术、黄芪各6克,黄连5克。每月经前5日开始服用,每日一剂,服至经净,连服3-5个周期可愈。经来晕...

经期护理不当易引发盆腔炎

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精彩阅读:初夜手册如何将疼痛降到最低?你知道吗,女性在经期不经意的某个小动作背后,或许就隐藏着一种妇科疾病。比如,不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉,于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。殊不知,这种捶...

减轻经痛“妙药”低脂蔬菜

11-26

美国最近由PhysicianCommitteforResponsibleMidicine与乔治城大学产部所进行的一项研究发现,妇女降低脂肪摄取并且多吃蔬菜水果,可能能够降低经痛痛苦度与缩短经痛期天数。主持该研究的NealDBarnard医生表示,有两种可...

针对痛经的三大预防和保健

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1、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。2、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激...

检查激素水平是否是痛经根源

11-26

据统计,90%以上的女性都或多或少出现过内分泌失调,如脸上出黄褐斑、白带异常、不规则阴道出血、乳房肿块、月经不调等等。而许多时候,我们因身体不适到妇科就诊,却发现转了一大圈,依然无法从根源解决病痛,直到医生建议我们...

痛经:女人无法言喻的阵痛

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妇科专家戴良图认为,有些妇科疾病的发病前期有疼痛的先兆,仅靠止痛药不光解决不了问题,更有可能延误病情。下腹疼痛当心盆腔炎家住虹口区的31岁的金女士,近半年来反复出现左下腹隐痛,伴腰部酸痛,经期也有腰腹胀痛或酸痛,以往...

女性多吃鱼可以防治痛经

11-26

有没有天的的饮食疗法可以减缓这种每个月都要忍受的痛苦呢?这里告诉大家一个新的秘方,多吃鱼可以减缓经痛。丹麦曾经在1996年进行了一个小型的42人研究,他们发现每天让有经痛历史的少女吃下两公克的鱼油(含有丰富的omega...

月经周期多少天正常 月经有血块是怎么回事

10-17

月经是女性生殖系统正常的生理现象之一,也是女性进入青春期以后的标志之一。月经周期指的是从上一次月经开始到下一次月经开始的时间间隔,通常为21-35天不等,但正常范围可以延伸到28-40天左右。月经周期受到多种因素的影...

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