热门推荐
晒太阳的好处的精彩之选

上了年纪晒晒太阳为健康加分

11-25

专家说在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳,活动一下肌体,将有助于预防老年骨质疏松症的发生。调查还发现,老人在隆冬季节,容易出现精神抑郁症,表现出精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。有关专家研究认为,这除了...

暖暖春季晒出健康好身体

11-25

>>>推荐:男性提防晚上洗头的后果晒太阳也是有讲究的,晒以下三个部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康。晒双腿,不抽筋。老寒腿应该常出来晒晒。姜良铎说,晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸...

春季晒太阳好处多

11-18

中医认为,晒太阳可以温煦体内的阳气,是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足,正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络,往往能够起到更好的养生保健功效;春季养阳,多晒晒太阳正好顺应天时。中医:最防病的晒太阳...

4种晒太阳方式各有功效 晒头顶补钙

11-05

方法1:晒头顶补钙生发太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子。其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。如果天气好,晒太阳时最好摘掉帽子。方法2:晒后背...

抵制太阳并不是防癌的良策

11-14

我们经常看到这样的忠告:要尽量少接触阳光,以防皮肤癌。2002年美国有本癌症杂志还说,即使是使用日光浴床和日光浴灯的人,得皮肤癌的概率也比其他人要高1倍。避免多晒太阳是欧洲人许多年来的防癌信条之一。但是《日本经济...

英国揭晒太阳的健康益处

11-06

除了调整生活和饮食习惯外,英国爱丁堡大学研究人员还发现,阳光可能有助于降低血压,减少心脏病发作和中风的风险,甚至延长寿命。爱丁堡大学研究人员也发现,太阳紫外线能释放一种可降低血压的化合物,有助于降低血压;让人解压的...

晒太阳延长寿命 盘点晒太阳的5大好处

11-04

晒太阳是大家日常生活中较为常见的事情,有时候即使你不愿意晒太阳也躲避不了,因为只要在烈阳高照的日子你便无法避开要晒太阳的事实,那么晒太阳有什么神奇的功效呢?据研究表明,经常晒太阳对人体有很多很好地功效,还有人说...

拥抱冬日暖阳 可防肝肾阴虚

11-06

供暖后,室内外温差加大,一些习惯久坐不动的人更不愿意到户外活动了。临近年末岁尾,工作更为繁忙,很多白领人士伏案在电脑前一坐就是半天,时间一长,就会出现肾虚症状,精力不佳,眼泡浮肿,脸色苍白,有的甚至出现耳鸣健忘,失眠多梦,一...

多晒太阳有好处吗

11-06

多晒太阳有好处太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,促进人体对钙的吸收,防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因为生理上的这种需要,夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了,冬天在室外散步半小时...

晒太阳对人体有3大神奇功效

11-06

太阳是万物之源,生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季,天气渐凉,阳光不像夏天那么猛烈,相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候,这是不花钱的养生妙招,不仅可以温煦阳气,还能促进体内气血流通,加快新陈代谢,对身体很有好处...

研究发现阳光有助降低血压

11-05

阳光有助降低血压,目前一个英国研究小组已经发现了其中原因。他们发现,储存在皮肤表层的一氧化氮会对阳光产生反应,当氧化物进入血液时引起血管的扩张,从而降低血压。这是一个意外的发现,因为人们通常认为皮肤并不参与调节...

阳光或能降低心脏病发作和中风风险

11-05

随着我们进入新的一年,春天还会遥远吗?凉爽的微风、盛开的鲜花、当然还有温暖的阳光。现在(不像人们需要依赖阳光生存)科学家们发现阳光对你的健康有正面影响的新的理由。来自南安普顿大学和爱丁堡大学的研究人员称,暴露在...

研究发现:多晒太阳有助降血压

11-06

除了调整生活和饮食习惯外,英国爱丁堡大学研究人员还发现,阳光可能有助于降低血压,减少心脏病发作和中风的风险,甚至延长寿命。爱丁堡大学研究人员也发现,太阳紫外线能释放一种可降低血压的化合物,有助于降低血压;让人解压的...

新生儿不能晒太阳吗

11-10

新生儿不能晒太阳吗事实上新生儿完全可以晒太阳,新生儿也非常需要户外活动并晒太阳,在夏秋季节出生的新生儿,在出生后半个月即可开始短时间晒太阳,满月后可逐渐增加户外活动的时间。太阳光中的红外线温度较高,对人体主要起...

经常晒太阳能补钙吗

11-06

维生素D可以促进钙的吸收维生素D又叫阳光维生素,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作...

冬晒太阳胜喝参汤 女人冬天晒太阳3大好处

11-03

女人冬天晒太阳的三大好处降低患乳腺癌、卵巢癌风险乳腺癌多发生在中老年女性身上。研究发现,居住赤道附近的女性不易得乳腺癌,这极可能与阳光照射有关系。美国科学家通过对1179名55岁以上的妇女进行研究后得出的结论,通...

多晒太阳会使患某些形式的癌症的几率减半

11-04

专家称,多晒太阳可能使人们患某些形式的癌症的风险降低了50%以上。先前由雷切尔·尼尔教授负责的研究发现,那些生活在紫外线的水平更高地区的人们患胰腺癌的可能性比那些居住在紫外线较低地区的人们低30-40%。来...

多晒太阳能降压!公布9个纯天然降压法

11-04

5月12日,中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称,中国现有高血压患者3亿余人,但高血压知晓率仅为42.6%,控制率为9.3%。这意味着,不到5个国人中就有1个高血压患者。对降压来说,吃药重要,改变生活方式也不容忽视。近日,美国《...

冬季晒太阳你晒对了吗

10-31

在冬季时节,大部分的人因为天气过于寒冷都喜欢猫在室内消遣时光,其实,在冬季有太阳的天气里,人们如果能够外出晒晒太阳的话,是有着很大的好处存在的,当然,冬季外出晒太阳需注意的事项,也是需要大家了解的。1、晒太阳是有讲究...

紫外线可预防老年痴呆 存5大益处

11-04

当下正是紫外线强烈的季节。大家是否采取了涂防晒霜,戴帽子等紫外线对策呢?紫外线照射过度会起皱纹、肌肤老化等,严重的情况下甚至会有患皮肤癌的可能,当然就会让人想逃避。但是大家是否知道紫外线还有很多益处呢?日本时...

友情链接