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中午的精彩之选

上班族中午怎么吃最健康?

04-29

上班族中午怎么吃最健康?上班族中午怎么吃最健康?无论自己带饭还是吃快餐,哪个都不能说是绝对的健康,多少都会对身体造成危害。我们要做的就是尽量减轻其危害,以下几个健康贴士,上班族们请收好。第一种选择:自己带饭。1、存...

上班族 中午健身也挺好

11-20

青鸟健身体适能技术部总监王晓风说,对于很多上班族来说,中午健身已是时尚,只要注意好健身前后少吃多餐,锻炼不仅可以提神醒脑,塑身的效果也是相当不错。中午11∶30到1∶30,下午4∶30到8∶30是目前健身房的两个高峰时段。王...

中午不睡下午崩溃 科学午睡有技巧

05-06

每天中午午饭后,辛苦了一早上的学生或者是上班族都喜欢小睡一觉来补充一下精力。午睡对于他们来说就是繁忙的一天当中比较惬意的一小段时间了。一些喜欢熬夜的人也会趁着这个时间养精蓄锐为下午的工作做好准备,可以说午...

中午锻炼是好还是坏?

11-18

现在,许多忙于工作的白领们都热衷于利用午休时间锻炼,或打球、游泳,或健身、跑步,忙得不亦乐乎。其实,经过一上午的消耗,人体内血糖水平较低,此时锻炼,不仅运动强度达不到,锻炼效果大打折扣,严重的还可能诱发运动性休克。同时,大...

夏天养生 中午做好这4个方面身体更健康

05-05

夏天很炎热,中午的温度达到最高值,那股炎热往往让人喘不过气来,各种各样的防暑、去暑方法应运而生。其实不论是炎热还是寒冷,都是对身体的一个考验,在中午,也是能够很好的通过一些事情保健身体的,下面就来看看,在中午应该怎么...

看看内科专家有什么样的生活习惯

11-17

健康的体魄来自充足的睡眠。这是科学家新近提出的观点,也是广东省人民医院心内科主任医师余丹青的护心秘诀———她每天中午都会抽空小憩一会儿。从读大学开始,我就养成了每天午睡的习惯。虽然工作后越...

12点到啦!中午吃什么捏

06-21

12点到了~吃什么好捏?周边小饭馆派叫外卖派减肥派健康派食堂派带饭派...

夏天棉被晒多长时间合适,1-2小时(中午晾晒效果好)

04-26

炎炎夏日,将棉被拿出去晒晒是很好的,这不仅能除湿,还能杀螨虫。不过晒太阳虽好,可棉被不能多晒,否则里面的纤维会受到伤害。那么,夏天棉被晒多长时间合适呢?对此,就由小编为大家解惑。夏天棉被晒多长时间合适将棉被拿出去晒太...

中午吃龙虾晚上就病危 专家提醒吃小龙虾需谨慎

11-21

“没想到吃龙虾竟差点丢命。”昨天刚刚从江苏省人民医院重症监护病房出来的陈女士心有余悸地说。前天中午她和四个朋友在南京一家龙虾店点了两盘龙虾,吃完回家后,下午5点便出现剧烈的腰背和四肢肌肉疼痛,并有呕吐、胸闷...

红薯在中午吃对身体最好

11-03

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等十余种微量元素,是世界卫生组织评选出的十大最佳蔬菜冠军,营养学家也赞红薯为营养最均衡食品。红薯除具有减肥、抗癌等功效...

上班族中午健身的方法

11-10

中午11∶30到1∶30,下午4∶30到8∶30是目前健身房的两个高峰时段。某健身顾问告诉记者,从身体机能来说,下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段,但是从上班族的时间安排来说,忙碌了一天,下班后都想早点回家,于是很多人开始...

中午做爱好吗

11-17

中午做爱好吗?中午时间做爱,从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们,在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间,迫不及待地反锁上房门,热烈地接吻,任凭激情燃烧。中午做爱的弊病:当你淋浴出来,期...

蒙古今日中午12时发生5.7级地震(图)

11-19

据中国地震台网消息,北京时间4日中午12时09分36秒,蒙古(纬度:42.3°,经度105.6°)发生5.7级地震,震源深度6千米。...

中午锻炼真的好吗 没必要在大中午健身

10-26

大中午可以健身吗?很多上班族由于没有时间健身就选择在大中午休息时间来健身。可是大中午健身真的可行的吗?实际上最好不要子啊大中午健身,因为大中午健身可能对健康不利,同时还可能引发危险,所以最好的锻炼时间是早上或...

养生午班车 中午这样吃让你下午不犯困

05-06

民间有这样一句俗语,春困秋乏夏打盹。这句话看似是在为偷懒找的借口,但从另一方面说明了午休的重要性。深秋季节,吃完午饭后,人特别容易犯困,但是不少上班族因为工作原因无法午休。那么,我们应该如何保持充沛的精力迎接下午...

中午吃饭没胃口怎么办

04-30

我们都知道一日三餐对于我们来说是非常重要的,我们身体每天所需要的营养都是通过食物中获取的,尤其到炎热的夏季天气比较热,很多人在中午的时候总是觉得没有什么胃口,从而就放弃了午餐,其实长期发展这样对身体健康是特别不...

中午戴眼罩 缓解眼部疲劳

11-14

很多上班族白天在电脑前工作,晚上熬夜看球。如此几乎每天近二十个小时的用眼,眼睛很容易疲劳。外出游玩的闲暇之时,紧张工作的忙碌之外,想闭眼休息一下,但刺眼的光线总会搅了你的好梦。如果随身带个眼罩,就能帮上大忙。每个...

中午喝粥会胖真的吗

04-30

现在越来越流行减肥,一个人瘦下来是非常有优势的。随着减肥的流行,减肥方法也是各种各样。有药物治疗食物治疗,不管哪种方法只有用对了才会管用。很多人选择吃东西减肥,既舒服又安全。现在因为减肥很多女生吃饭只喝粥。但...

夏季中午注意这6点身体会更健康

05-05

夏季中午是一天中紫外线照射最强烈,并且也是气温最高的时候,因此在这个时间段大家一定要注意调整一下自己养生方式,这样才能够更好的维护自己的身体健康,从而避免一些疾病的出现。夏季中午应该注意哪些1、午睡避免着凉很...

中午睡醒后做这事身体健康

05-05

在中午的时候睡一会儿不仅能够有效的帮助大家保养身体,而且还能够让你在下午的时候拥有充足的精力,而在大家中午睡醒之后,有一件事情是大家一定要做的,这样才能够更加有效的帮助你们保养身体。中午睡醒后梳头其实这件事非...

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