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睡懒觉的精彩之选

睡懒觉的危害|如何睡懒觉

11-20

成年人正常的睡眠时间是7小时左右,周末适当的睡个懒觉是可以的,但如果睡的时间过长,则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳,但如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,反而会影响健康。具体说来以下几个方面影...

7旬大爷血液变牛奶白 竟因长期吃坚果肥肉爱睡懒觉

05-10

血液是红色的,几乎是毋庸置疑的,但是近日却发现了一件怪事。四川省成都市第三人民医院,给一位7旬大爷抽血的时候,发现他的血液竟然呈牛奶白,医生称富得流油!7旬大爷血液颜色变牛奶白白色血竟是油主治医师张震介绍,71岁的马...

春季睡懒觉易导致体虚

11-22

1、导致体虚人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致...

周末睡懒觉对身体的四大危害

10-31

终于到了星期六,对于上班族来说,节后的工作让他们非常疲惫,而对于刚开学的学生来说,习惯了寒假在家休息,到了学校上课就有点不适应,所以周末成了他们休息的好时间。很多人在周末会睡懒觉,一睡就是大半天,不过周末睡懒觉并不能...

欧研究称爱睡懒觉的人体内有特殊基因ABCC9

11-19

爱睡懒觉的人将会有好借口了,因为睡懒觉可能和遗传有关。据台湾中广新闻网5日报道,欧洲一项研究发现,体内有一种名为ABCC9基因的人每天需要比没有这种基因的人多睡半小时。研究人员说,每5个欧洲人里面,就有1人有这种基因。...

睡懒觉有什么危害 正确的睡眠很重要

10-17

睡懒觉是指人们在平常起床时间之后,继续在床上休息的行为。虽然这种行为看起来让人感觉非常惬意,但长期而言,睡懒觉会带来很多危害,这些危害包括:1、影响生物钟:长期睡懒觉会打乱身体的生物钟,导致身体难以适应正常的起居规...

上班族睡懒觉的五大危害

11-12

不少上班一族由于工作需要,每天要起个大早赶车,车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。经过一周的劳累,上班族的周末往往都爱睡个懒觉,算作给自己疲惫一周的身体做个补偿。但是昏天黑地的睡懒觉就真能补偿体力吗?其实不然...

春天睡懒觉易患五种疾病

11-23

1.导致体虚人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致...

小心:睡懒觉降低抵抗力

11-23

很多人喜欢睡懒觉,尤其是年轻人,周末的时候经常睡到中午。同科室里的小李也是喜欢睡懒觉,没事的时候常常一睡就是10多个小时。但是,最近他发现自己的身体比较差,常常动不动就感冒,抵抗力较差。就诊后医生认为他常常感冒可能...

立冬之后咋养生 从睡懒觉开始

11-03

立冬,意味着今年的冬季正式来临。虽然我国有些地区的冬意不浓,但从中医养生的角度,专家仍建议顺应自然,起居调养应以养藏为主,建议早睡晚起,饮食上多吃滋阴的食物,可以开始适当进补。起居从睡懒觉开始在生活起居方面,广东药学...

睡懒觉就是休息? 盘点八大休息误区

11-03

休息就是补觉。面对疲劳,许多人第一反应就是去躺躺吧。调查显示,三成人下班累了会选择回家睡觉,周末睡懒觉更是不少年轻人的最爱。但美国研究发现,周末喜欢睡懒觉的人更爱犯困。周迎春也指出,中医认为,久卧伤气,让人阴阳失调...

经常睡懒觉有什么坏处 原来睡觉多了也不是什么好事

06-29

很多人都有睡懒觉的习惯,晚上到很晚才睡,白天又继续赖床。一般爱睡懒觉的人,往往都有惰性。有的人认为好不容易到周末休班了,一定要睡到自然醒,其实经常睡懒觉并不是一件什么好事,尤其是对于年轻人来说,更不能睡懒觉。当人长...

如何睡懒觉 立冬养生先从睡懒觉开始

05-05

立冬已经到来了,对于立冬如何养生每个人都有不同的方法,但本文推荐大家最好先从睡懒觉开始。对于此养生方式,诸多人是不理解的,至于为何?在下文中会为大家一一讲解!为何立冬养生先从睡懒觉开始90%以上的人群听说过早睡早起,...

经常睡懒觉的几个坏处

11-02

许多上班的人群一到放假时期肯定就会想睡个舒服的懒觉吧。有的人甚至一觉睡到中午。虽然睡懒觉确实是一件舒服无比的事,但是你知道吗,睡懒觉可是对身体健康有诸多坏处呢,看看下文介绍的坏处吧!1、内分泌紊乱睡懒觉会打乱...

睡懒觉的五大伤害

11-24

一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟...

睡懒觉的三大危害 你可知?

11-12

危害1:智力直线下降一晚睡10个小时,为什么白天还是无精打采呢?在某公司上班的小陈简直想不通,以前,他常抱怨自己睡得太少,以致头昏脑涨。但每天增加了睡眠时间,还是没精神,上班时反应慢,被老板骂了好多次。专家解释,大部分人会...

睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病

05-06

大家在冬天里最喜欢做的事情就是赖床,早上如果能够好好睡个懒觉,吃不吃早餐都变得无所谓了,但是专家指出,长期睡懒觉对身体不利,早起才能给身体补充能量,让自己精力充沛,那么我们怎样能改善睡懒觉的毛病呢?下面我们就跟随一起...

​周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的 周末睡懒觉到底好不好

04-17

近期,有人说周末睡懒觉能降低抑郁风险,其实也不是让大家是一整天,而是在比平时工作日上多睡一个小时会更好,一起来看看带来的介绍吧!本文目录1、周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的2、周末睡懒觉到底好不好3、正常睡眠时间...

冬天睡懒觉危害大 这些伤害不能忽视

10-19

冬天的季节真的是很适合睡睡觉的,尤其是一些年轻的女性朋友们,早上就算是醒了也是不愿意起床的,而且很多人经常一睡就是到大中午,怎么睡都睡不够。但是你知道吗,在你睡懒觉的时候如果不注意的话,是很容易给身体带来健康的隐...

冬天太冷 睡懒觉到底好不好?

04-10

继世界那么大,我想去看看之后又有一则雷人的辞职信诞生,那就是——冬天那么冷,我想睡懒觉!不过,辞职冬眠这事大多人是做不到的。大多数人都会选择周末赖床的方法来安慰自己工作日睡不够的身体。不过你可能不知...

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