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夏天的精彩之选

夏天到了你做好"战痘"准备了吗?

11-27

祛痘2步骤标致的脸蛋上长了痘,哪怕只一颗,也真真碍眼极了,而且一不当心就容易发炎,留下疤,毛孔也会变粗。为此,素问堂化妆品公司的专业美容顾问特推荐了两步祛痘消痕法。1.排毒深层清洁如是易长痘的油性皮肤,就必须选择深层...

夏天天气闷热你要怎么"解闷"呢?

11-27

祖国医学认为:人体由神与形合而为一,保健养生,须善于调摄精神,讲究心理卫生,以增进健康。弈棋遣暑《梦梁录》载:此日(六月六日)……纳凉避暑,姿眠柳影,饱挹荷香,散发披襟,浮瓜浓李,或酌酒以狂歌,或围棋而垂钓,游情寓意...

老年人高血压夏天空调不宜开太冷

11-23

轻度不适不用慌陈小姐:我今年27岁,曾经有窦性心动过速的症状,最近由于高温,经常冒汗、心悸,有时在没运动的情况下心跳每分钟达100次左右,这种症状问题严重吗?专家:根据你的陈述属于阵发性窦性心动过速,在正常人当中,每日多有短...

夏天几种排毒降火食物

11-27

最佳肉食——鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉,从中医热者寒之的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。最佳饮料——热茶茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。美国的一项研究...

夏天女性阴道的3大健康杀手

11-25

>>>推荐:房事前后怎么清洗私处?夏天女性阴道的3大健康杀手卫生纸揣久了不要用因为直接放在兜里卫生纸容易沾染细菌,使用后可能导致阴道炎。也曾有专家表示,在兜里放了几天的卫生纸,是导致未婚少女得妇科炎症的危险因素之...

防治“夏季倦怠症”从“清补”着手

11-27

中医认为,夏季容易打瞌睡跟气候特点有关。中医学认为梅雨时期属长夏,是一个湿气当令的时节,而湿邪为患,令人脾虚湿阻,头昏乏力,胃口不好,容易疲劳发困。解决夏季容易打瞌睡的问题,从清补着手,具体做法:适当补睡:夏天日长夜短,睡眠...

夏天选择什么运动好

11-22

烈日炎炎,如何运动、健身、减肥等成为众人又一关注的话题。艳阳高照,紫外线强,很多运动都不能户外随时随地地进行,人们就只能选择在室内运动。专家表示,夏季适合轻运动,瑜伽、健身操、游泳以及器械锻炼都是不错的夏季运动养...

夏天到了 如何养肝?

11-25

夏季湿热,容易上火伤阴,要护肝首先要心气足。此外,夏天市民容易患感冒、腹泻以及消化道等疾病,都可能导致肝功能的异常波动。下面是一些保肝、护肝、养肝小贴士,不妨一试。1)不宜在空调低温环境中久呆,空调房中不是自然风,空...

警惕:心律失常夏季高发

11-25

夏天出汗多,血液相对黏稠,这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应,导致心律失常的高发。还有就是,一到夏天,人们很容易急躁,即便是一件不太顺心的小事,也常常让人火冒三丈,像吃了炸药似的,这是因为人体下丘脑的情绪调节中枢...

夏天运动宜穿浅色衣服

11-25

夏日临近,在换上夏装的同时,也应该将你的健身计划进行调整了!近日,美国体育健身医学会、美国医学协会、美国国家运动员训练协会等50多个组织,联合开展了夏季健身大行动,指出:夏天运动,需要学习!出汗多,常补水运动时出汗能够散发...

夏天饮食三大看点

11-27

一、选择最佳饮品。酸奶是理想的早晚饮品。早上饮酸奶可以补充蛋白质和能量,晚餐饮酸奶时加上两勺麦片可产生生长激素,促进肌肉生长。新榨的橙汁含有的微量元素硒还能增强人的抗病力。另外,其所蕴含的黄酮类物质能使维生...

夏天聪明的吃法 开胃饮食

11-27

人人难免的夏季少食症夏天为何吃不下饭?其原因有以下几方面:温度高日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出,气温每增高10℃,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿。脱水现象夏天,人们在空...

夏天,怎么吃才健康?

11-22

日前,记者在北京大学第一医院儿科看到不少家长带孩子来看胃病。年纪小小的孩子怎么会得胃病呢?孩子在炎热的天气里,口干舌燥,为了快速降温,猛喝冰冻饮料、冰水等,冻坏了自己的胃,导致胃病出现;还有的孩子是睡觉吹空调、不盖被...

夏天孕妇怎样预防空调病

11-21

研究表明,各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染,加之长时间的封闭,易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎,出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。由于空调室温与外界气温相差大,长时间...

夏天3招美食瘦身法

11-27

1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等2、用低脂植物油炒菜,或炒菜时用喷壶来喷洒油,而不要用倾倒的方式3、想吃肉排或肉丸的话,宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时,最好以鸡肉来代替牛肉4、早餐正常吃...

夏天患了红眼病,切忌用眼膏

11-22

红眼病是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病,医学上称为急性结膜炎。结膜是眼白与眼皮上的一层光滑透明的薄膜,如果这层结膜发生了急性炎症,就得了急性结膜炎,先是眼睛发红,眼睛分泌物增多,特别是在早晨起床时,上下眼皮常常...

3种适合夏天减肥的妙法

11-25

>>>推荐:饮食小习惯让你想瘦就瘦夏季减肥方法之一科学地节食减肥一般来说,蔬菜的水份、纤维素含量高,热量又低,所以几乎都有减肥的效果,夏季果蔬丰盛,饮食也清淡,而且炎热的天气容易导致胃口不佳,天然就是减肥的最佳季节。关...

夏天吃菠菜健康清毒瘦身

11-21

1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2、粗粮常...

夏天吃这些食物会让你变黑

11-22

1、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害...

夏天饮食防晒的一些好处

11-21

夏天来了,美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗?感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量...

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