得克萨斯州的医生说保持身体健康可能是防止抑郁症的最好方法之一，甚至有可能和心理治疗一样有效。
他们的结论基于得克萨斯州北部的中间学龄儿童，这些孩子需要进行有关身体健康和抑郁症的研究测试和调查。他们发现，六年级学生，尤其是女生，如果她们的心肺十分健康，当他们升到七年级时就不太可能变得沮丧。心肺十分健康是指，拥有在一段持续时期内进行剧烈运动的能力。研究人员排除了孩子的体重的影响。
医生们并不是主张不用进行心理治疗。 “促进心肺健康是防止中学青少年抑郁症的一个重要战略，”他们在论文中写道。这篇论文是在美国心理学协会的第122届年度会议上提出的。但运动“需要被加上干预措施，更直接的针对抑郁症状的治疗。”
在这项研究中，作者调查了437的学生，一半多一点参与者是女生。他们回答了有关抑郁症的症状和他们的体能问题。作为标准的心肺耐力测试一部分，他们还跑了几圈。参与调查的女生更容易产生抑郁症， 28%在小学六年级的出现症状，并有29%在七年级出现症状。22%的第七年级男生和19%的八年级男孩出现了抑郁。
研究人员发现，健康水平和抑郁水平之间的关联。然而这一结论也令他们将健康作为预防治疗的研究陷入泥沼。他们只基于单一的外部变量——体重的控制，但很多人的抑郁还受到遗传和人格的影响。医生还提到了“健康学生的社会环境，”这可能是 “健康孩子们往往是受欢迎的运动健将。”的原因之一。毕竟他们还是中学生。
“考虑到这些限制，本研究仍表明，心肺健康是使中学生，特别是女学生战胜抑郁症的一个重要因素，”研究的作者们，由北得克萨斯州大学的心理学家卡米洛·J·鲁杰罗带领的研究人员写道。 “虽然结果是温和的，他们可以说这是和其他干预措施一样重要的一个因素。”（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）