减压?试试桌上舞蹈
听说过这样的店吗?在饭后可以在餐桌上面跳舞!而且这是对有压力的上班一族疯狂宣泄压力的一种方式哦。没有吧,不要着急,慢慢听我道来……这是一个疯狂的场景:十数排厚重的长条木桌上,一群衣着优雅的淑女狂热地闻...
职场上的聪明与糊涂
数十年的职场生涯中,感受很深:在一些场合,你不一定很聪明,但一定要清醒,感悟出六聪明、六糊涂,与大家分享:--工作聪明些,关系糊涂些。对自己的工作一定要清楚,要钉是钉,卯是卯,不能含糊,大概、可能、好像尽可能不要说;处理人际关系...
面试自我介绍要把握什么要领
自我介绍是每一个职场中人都必然要经历的一件事情,只不过,有的人一年用不上几次,而有的人则一个星期可能需要做N次。众所周知,自我介绍是日常工作中与陌生人建立关系、打开局面的一种非常重要的手段,因此,让自己通过自我介...
7大症状说明你压力过大
脖子疼压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5—10次深呼吸,轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招,可试着轻轻转动颈部。眼皮跳医学称之为眼睑痉挛,也可由压力触发...
5大压力克星帮你重拾快乐
11-231、做一下脸部按摩根据《印度草医学》,印度古代传统医学,面部按摩能够促进健康,让你的面部焕发光彩。用你的中指,在你的面部这些地方,顺时针方向按摩20至30分钟:脸颊中部,嘴角,上嘴唇和鼻子之间的中间部位,两个鼻孔的外部边缘,...
职场感悟:你属于哪一只羊?
11-23喜羊羊:上进型所占比例:24.64%喜羊羊是动画片里的男一号,号称青青草原最聪明、跑得最快的小羊。应对灰太狼的骚扰,他最有办法,能一次次识破诡计,帮助同伴狼口逃生。他办事勤快,通常村长慢羊羊只说前面一句,后一句已经抢先把事...
十个求职面试的禁忌
11-271.说其他同类型公司的坏话。2.不修边幅或者着装不当。坐姿懒散,与主持面试的人不保持良好的目光接触。3.回答没有明确的焦点,说话没有组织性,想到哪里说到哪里。4.面试时迟到,而且称自己迟到是因为别人指错了方向。5.对大...
如何攻克职场妈妈四大难题
11-25更多推荐:怎样正确对待生病的婚姻尽管有下列这四大难题,但孕期能够坚持工作更好。职场准妈妈们,此时的你,幸福和快乐是双倍的,你现在是二个人在奋斗,加油吧,因为宝宝在和你一起努力呢!难题一:孕期的营养需求不容易得到保证。...
职场如狼的处世哲学
11-25在狼的身上,我们发现了人类所需要的一切。正如英国动物学家绍。艾利斯所说:在所有哺乳动物中,最有情感者,莫过于狼;最具韧性者,莫过于狼;最有成就者,还是莫过于狼。一、自知之明狼也很想当兽王,但狼知道自己是狼不是老虎。一个...
患上了压力上瘾症该怎么办?
11-23白领该如何缓解压力上瘾症?舒娅是如何为自己找压力的呢?舒娅会在每天早晨一上班的时候,将正在考虑与自己合作的客户的电话通通打一遍,尽管昨天下午下班前,已经跟所有的客户都通过电话了,而且其中的一些客户根本不重要。如果...
最靠不住的8种老板
11-25一、言行不一致的老板这类老板最常说的一句话是:赚这么多钱对我并没有什么意义。企业最重要的任务之一就是追求利润,利润是公司生存的唯一命脉,又何必刻意加否认呢?或许你有机会与这类老板共餐。在一盘鸡肉上桌之后,老板会...
“天使”需要具备哪些职业素质?
11-25护士的职业素质是指从事护理专业所需要的特殊性质方面的要求。(一)热爱护理事业,热爱本职工作,具有为人类健康服务的敬业精神。(二)具有较强的护理技能,能应用护理程序的工作方法解决病人存在或潜在的健康问题。(三)应与同行及...
女性应该注意的误区
11-27现代心理学家的研究认为,女性在事业上比较容易失败,其心理因素占了很大的主导地位,这是由于不少女性内心都潜伏着心理误区。比较常见的有以下五种:1、漂亮容易产生优越感。因受传统习惯的影响,女子无才便是德,只要漂亮贤慧...
警惕!“职场幽怨族”
11-18当工作重复不停、人际错综复杂、休息越来越少,抗压能力近乎崩溃的职场人,似乎只能用抱怨宣泄一下心中的无奈。一项调查显示,近九成的职场人几乎每天都会发出不同程度的抱怨。特别是很多人明明知道抱怨解决不了任何问题,可...
5个小计谋轻松搞定你上司
11-27那些轻而易举赢得同事们好感的黄金女郎到底有什么秘诀呢?我敢打赌,她们绝对没有拼命打字一直打到手指脱臼,而是运用了一些不太容易让人觉察的技巧。不过,只要你用心观察,还是能看出端倪的。她习惯穿一些大方、稳重的服装,而...
软件测试人才就业前景看好
11-18企业需求大,就业竞争小目前,国内软件测试人才缺口已突破20万,并随着需求的不断攀升而挺向30万大关。据悉,国外成熟软件企业,1个软件开发工程师对应1-2个软件测试工程师,而国内软件企业,平均8个软件开发工程师才对应1个软件测...
人力资源管理是识别企业实力的指标
11-271、人力资源管理状况将成为识别企业实力和优劣的重要指标。在美国,有些机构对企业做各种各样的排名,如《幸福》杂志每年评选出美国适合人们工作的企业等等。评选这些企业的主要根据往往就是这些企业的人力资源活动,所选...
不要被职场“心理魔鬼”打败!
11-27人在这个世界上,会做很多违背自己意愿的事情。而在大多数时候,我们都在不知不觉中适应别人的要求,从事自己不喜欢的工作,生活在憎恶的环境里做着人在江湖,身不由己的事情……虽然你尽力想去摆脱,可现实总让你没...
助你轻松升职的五大秘招
11-27(1)愈疲倦的时候,就要打扮得愈有精神。愈是疲倦的时候,就要穿得愈好,让人完全看不出一点倦容,如果是女性的话,还要化个全妆。(2)就算不能第一个到办公室,也不要当最后一个姗姗来迟的那个人。在星期一早上,如果你能比其他人都...
十大方法减轻职场压力
11-251、理性反思——自我反省和压力日记。理性反思,积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,如果没做成又如何?这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较...
成大事必须依靠的五种人
11-25在网上发现的如下短文,颇为有趣的点评,总之,做大事也懂得驾驭势态,顺境不骄傲,逆境不放弃。坚韧不拔,心存感谢。要做成大事,究竟需要哪些力量和资源?简单概括起来,主要是五种人:高人,贵人,内人,敌人(对手),小人。第一:高人开悟;每一个成...
领导者魅力,妥善处理上下级关系
11-18想要知道跳槽秘笈:掌握关键点吗,不用再去翻书,查资料了,现在就告诉你跳槽秘笈:掌握关键点。关键点一:把握价格分析:跳槽把握价格关键点,化解降价危机案例:李小姐2003从法国留学回来后一直在某跨国建筑公司的工程技术部担任技术...
给身心降温减压
11-18你是否在工作中觉得很有压力,并且是规律性地,以至于你几乎要爆发了?对你的健康和职业生涯这些是很不利的。不幸的是,如今办公室比以往任何时候都更像一个高压锅,GeorgetownsMcDonough商业学校的Robert说:人们真的很担心失去...
面试取胜运用心理换位
11-191、请你作一下自我介绍,好吗?此问题,看似简单,实则考官有其特定意图。笔者在教学过程中曾让学生就此回答,结果相当多的学生都是介绍了自己的姓名、专业、毕业学校等基本情况。从表面上看,这样回答符合答题规则。但如果作一...
谁是最受老板喜爱的人?
11-27在当今竞争激烈的年代,许多年轻人以玩世不恭的态度对待工作,他们频繁跳槽,觉得自己工作是在出卖劳动力;他们蔑视敬业精神,嘲讽忠诚,将其视为老板盘剥、愚弄下属的手段。现代管理学普遍认为,老板和员工是一对矛盾的统一体,从表...
克服焦虑的九大对策
11-18工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招,给出战胜焦虑的最新建议。养成一次搞定的习惯。发现问题再返工,往往得花比第一次多几倍...
有星期一症候群怎么办?
11-18星期一症候群,如同星期五亢进症,其实这两种病是同一种病。如果还要细分的话,还可以分成星期二认命症、星期三小亢进症、星期四等星期五症等不同症候。想想,一个星期也不过七天,所以这种病和另一种一个月来一次,一次也是持续...
减轻压力的20种好方法
11-19一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。二、高谈阔论会使血压升高,而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样是一件惬意的事。三、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂...
“男闺密”职场女性的减压舱
11-18黄金搭档:工作同频率,感情不同频慧在一家企业做内刊编辑,摄影师黎是她的同事,两人共事五年之久。因为部门人少,几乎每次出去都是两个人搭档,工作上的事更是无所不谈。我跟他从早晨7点半到晚上5点都捆在一起,一周五天,比夫妻待...
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