1、适量运动、避免过度劳累
2、注意饮食,保持营养均衡
3、保持心态平和、缓解精神压力
4、养成健康良好的生活习惯,避免不洁性生活
5、远离烟酒,避免使用抗生素
6、爱护身体、避免身体受寒
7、远离辐射、远离噪音
坚守7大法则预防月经不调
尚男吧
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